转眼间，80后逐渐成了这个社会的“生”力军。可是，有许多80后的新妈咪因为奶水不足，以至于让孩子早早断了口粮。那么，到底是什么原因导致奶水不足呢？

　　在5月20日“母乳喂养日”到来之际，让我们来帮助这些新妈咪找出根由，从现在开始，将母乳喂养进行到底。

　　方法

　　奶水不是等来的，是宝宝吸出来的

　　随着母乳喂养知识的普及，现在80后妈妈们早已改变了观念，努力坚持给孩子们进行母乳喂养。但令人遗憾的是，由于观念、方法等原因，许多妈妈最终没有把母乳喂养坚持下来。

　　“我其实很想给孩子坚持母乳喂养的，但是孩子生下来后奶水一直不好，后来吃中药，喝猪蹄汤全都没用，最后只得给孩子断奶了。”张女士是今年1月份当的妈妈，说起无奈给孩子断奶的经历，她自己都觉得可惜。

　　对此，儿童医院保健科主任朱晓华说，现在80后妈妈大多都愿意给孩子进行母乳喂养，但是在方法上却有很多不当的地方。

　　众所周知，产妇在产后半小时内即可开始母乳喂养，这样不但能跟孩子尽早的培养感情，还能尽早开奶。“因为现在很多准妈妈都会选择剖腹产，而手术之后麻醉及身体疼痛等原因，很难让孩子在半小时之内进行吮吸，这直接影响了乳汁的分泌。”朱晓华说。

　　朱晓华介绍，母乳的多少不但与孩子的吮吸时间有关，还与吮吸的次数有关。“奶水不是等来的，也不是妈妈喝汤喝来的，而是宝宝吸出来的。正确做法是在产后半小时内让婴儿开始吮吸，并坚持每天吮吸10~12次，次数越多越好。”如果张女士产后做到了早开奶，并且坚持让孩子反复吮吸，应该会好很多。

　　观念

　　要对自己的奶水有信心

　　朱晓华说，除了早期喂奶方法得当，新妈咪们千万不要怀疑自己的奶水。　　

　　小静是一个80后的新妈妈。因为自己生前特别瘦小，所以一直担心自己奶水不好。“每次喂完奶，孩子总吸着乳头不丢，有时还会哭闹。婆婆说这是因为孩子没有吃饱，所以我就会再冲点配方奶粉给他吃。”

　　对此，朱晓华解释，一些老观念里，乳房大了奶水就多，乳房小了奶水就少，这是没有科学根据的。“母乳是每个妈妈为宝宝量身定做的食物。只要新妈妈身体没有问题，而且前期方法得当，99%的妈妈产后奶水都能满足宝宝的需求。所以，新妈妈们一定要对自己的奶水有信心才行。”

　　其实，孩子出生后妈妈的奶水少，符合刚出生孩子的进食量。孩子有时哭闹，也不一定是没有吃饱，也有可能是因为别的原因，尿了，抱得不舒服都有可能让小家伙生气。孩子哭闹时正常情绪反应，有时可以对他们说说话，唱唱歌，或者抚摸几下，不仅仅只有喂奶才能安抚孩子的情绪，新妈妈们一定要学着读懂孩子的心才行。

　　情绪

　　调节心情，避免生气很必要

　　随着社会竞争越来越激烈，工作压力大，心情不好，或者节食减肥导致营养不良，也会让奶水明显减少。 

　　众所周知，半岁以前的孩子主要靠奶水提供营养，而母乳是最佳选择。但是不少宝宝出生不到两三个月就被迫“断奶”了，其中最主要的原因就是奶水不足。  

　　“我生完孩子奶水一直都很好，但因为工作需要，我生完孩子不到3个月就回单位上班了。加上那段时间情绪紧张，心情也不好，没多久奶水就停了，最后迫不得已给孩子断了奶。”在某公司做行政工作的李女士也很无奈，说她刚觉得奶水少了那几天，几乎顿顿喝猪蹄汤、老母鸡汤，可一点用都没有。

　　朱晓华称，产妇的情绪不好，营养不好，休息不好都不利于乳汁的分泌，所以提醒产后新妈妈，一定要调整自己的情绪，好好休息，不要过早减肥。只有这样才能保证宝宝有充足的“口粮”。

　　另外，一些年轻妈妈为了好身材，经常使用塑身型胸罩，由此导致纤维堵塞，也是影响乳汁分泌的一大原因。“ 母乳是最营养的喂养品，能提高孩子体内的免疫球蛋白，让孩子少生病。所以，只要条件允许，一定要将母乳喂养进行到底，千万不要因为一时疏忽而让你的宝宝断了口粮。”朱晓华说。

　　■商报记者 王银萍  通讯员 刘妍

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