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南瓜鱼菜粥
材料:真鲷鱼5克,稀饭40克,水3大匙,南瓜10克。
做法
1 取南瓜10克,用保鲜膜包覆。
2 再用电磁炉加热30秒后取出揉烂。 在真鲷鱼5克与5倍稀饭40克的混合物中加入水3大匙并加热,用筷子搅拌并加入南瓜混合。
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