母乳喂养宝宝健康妈妈快乐
8月1日~7日是世界母乳喂养宣传周。这是由世界母乳喂养行动联盟组织发起的一项全球性的活动，目的在于促进社会和公众对母乳喂养重要性的正确认识和支持母乳喂养。
历经了十月怀胎的漫长等待，宝宝的幸福降临让许多母亲和家庭都喜出望外。可是怎样才能完美地哺育这个小天使呢？
●母乳喂养信心很重要
河南省妇幼保健院产科总护士长刘爱青告诉记者，母乳是宝宝最好的粮食。它不但包括了宝宝生长所需的全部营养，更奇妙的是，还会根据宝宝发育的不同阶段，自动地对里面的成分进行调整。
郑州市妇幼保健院产科一病区护士长赵慧君说，对于一位母亲来说，一定要全面了解母乳喂养的优势，这样才可以坚定妈妈们母乳喂养的信心。母乳中的营养成分非常的全面，有利于宝宝的吸收和利用，母乳的温度非常适宜，没有污染，既方便又经济。
●母乳喂养，给妈妈最健康的呵护
针对母乳喂养带给妈妈的好处，两位专家都表示，大部分人只知道母乳喂养给宝宝会带来的好处，但对于能给妈妈带来什么样的好处却知之甚少。
其实，母乳是母子双方之间的共同付出、相互馈赠。进行母乳喂养有助于预防产后出血，同时也有助于产妇的子宫复原。同时母乳喂养对于体形的恢复也是很有帮助的，怀孕期间母亲身体积蓄的脂肪，就是大自然为产后哺乳而储存的“燃料”。
哺乳消耗母亲体内额外的卡路里，喂奶的母亲新陈代谢会改变，不用节食就能达到减肥目的。正如母乳让宝宝有一个健康正常的体形，宝宝也同时帮助妈妈恢复体形。因为在哺乳的过程中其实就是在进行运动，在消耗身上的热量。在进行哺乳的同时还可以保护妈妈免受一些疾病的侵扰，比如说乳腺癌。种种研究表明，经历过哺乳的女性患乳腺癌的几率会大大少于从未哺乳的女性。哺乳还可预防卵巢癌、尿路感染和骨质疏松。
●母乳喂养的过程很关键
赵慧君表示，在进行母乳喂养的过程中，妈妈要保持良好的心情、充足的睡眠及丰富的营养，哺乳前应先清洁双手及乳头。在哺乳时母亲及宝宝都应选择舒适的体位，这样既方便宝宝吃奶也不容易使妈妈产生疲劳感。在哺乳时为了帮助宝宝吮吸到充足的乳汁，妈妈把乳头应放在新生儿舌头上方，用一手托扶并挤压乳房，协助乳汁外溢。
在哺乳结束时，用食指轻轻下压宝宝的下颌，避免在口腔负压情况下拉出乳头而引起局部疼痛或皮肤损伤。每次哺乳后，应将婴儿抱起轻拍背部1~2分钟，排出胃内空气以防吐奶。
刘爱青提醒，在初次母乳喂养时，一定要抓住三个关键点，早接触，早吮吸，早开奶。早接触是为了让宝宝和妈妈保持母子的肌肤相亲，同时也是为了帮助宝宝吮吸能力尽早形成；早吮吸就是在宝宝出生30分钟左右，就可以哺乳了，让宝宝尽早地吮吸乳汁，可以给宝宝留下一个很强的记忆；早开奶是因为乳腺初次生成的乳汁被称为初乳，初乳富含蛋白质和抗体，营养价值非常高。
同时建议妈妈们在哺乳过程中，一定要注意姿势的正确，将宝宝的头和身体成一条直线，便于宝宝吮吸和吞咽；将宝宝面向妈妈的乳房，同时将宝宝的胸、腹和自己的胸腹紧密地贴在一起，并将宝宝的下颌对着自己的胸部。只有具备了正确的姿势才能使妈妈和宝宝共同体会母乳喂养的快乐过程。□东方今报记者 崔婧
