9-11个月宝宝的饮食建议
宝宝此时期的饮食建议
宝宝开始进入断奶期
宝宝从4～5个月左右会开始进入“副食品期”，到了约9～11个月左右时，宝宝已经可以利用上、下牙龈来咀嚼食物，一天大约可以吃2次妈咪准备的饮食。假使先前宝宝对副食品的接受度良好，一天吃两次副食品也能吃得不错(宝宝喜欢吃，不排斥)， 妈咪就能开始让宝宝接受一天三次的饮食方式。
喂宝宝吃饭时，不要一次喂太大口
专家表示，有些家长为了让孩子快点吃完，每口喂食的份量太大口(满满的一大汤匙)，宝宝的嘴塞满食物后，根本无法好好咀嚼，只能用吞的，或是吐出来。假使大人经常喂宝宝吃太大口的食物，也会让他容易感到“吃饭是一件辛苦的事情”，间接也会影响孩子对吃饭的意愿。假使宝宝用吞食的方式，又容易会被饭菜噎到，相当危险！
建议家长喂宝宝吃饭时，除了要使用婴幼儿专用软汤匙之外，每次喂食的份量也很重要！每次喂食时，每一口食物的份量，大约为婴幼儿专用汤匙的6～7分满(甚至更少)即可。
★ 奶量＆副食品的喂食建议
| 食物 | 喂食次数 | 喂食份量 |
| 母乳或配方奶 | 每天约喂食1～2次 | ＊ 约150～240㏄ |
| 米饭、粥、面条 | 每天1～2次 | ＊粥 小碗约装7～8分满Or软饭 小碗约装6分满Or土司 1/3片Or干面 小碗约装7～8分满 |
| 果汁 | 每天1～2次 | ＊ 约3汤匙，也可用小杯子喂看看。(衡量的汤匙以宝宝专用汤匙为主) |
| 水果 | 需切成小块，视宝宝喜爱，大概一天1次，假使宝宝这天有吃水果，就可取代喝果汁。 | 水果的一日份量约6～8小块 |
| 蔬菜 | 视宝宝喜爱 大概一天1～3次 | 可选择波菜、苋菜、红萝卜，弄成碎段给宝宝吃。一日份量约1～4汤匙(衡量的汤匙以宝宝专用汤匙为主) |
| 豆腐 | 视宝宝喜爱 大概一天1次 | 一日份量约1～2汤匙 |
| 肉泥、肝泥 | 视宝宝喜爱 大概一天1次 | 一日份量约1～5汤匙(衡量的汤匙以宝宝专用汤匙为主) |
| 鱼类 | 吻仔鱼、旗鱼、鲑鱼都可以，记得要将鱼刺清理干净，弄成小碎末给宝宝吃看看。 | 请先让宝宝吃1汤匙，假使反应不错，每日可以吃1～3次，一次约2汤匙。 |
＊ 假使让宝宝尝试鱼贝海鲜类，就要特别留意宝宝有没有出疹子，假使有，可能就对海鲜类过敏，请先暂停让宝宝吃海鲜类，并在下次儿童健检时，请提出让医师作为诊断参考！
