跳转到正文内容

3道美味辅食给宝宝好胃口

  给宝宝好胃口,3道婴儿食谱

  番石榴泥(适合1岁以内宝宝)

  材料:较软的番石榴

  做法:

  1 将番石榴洗净后,对切成半颗。

  2 去籽后,磨成泥状即可。

  营养小叮咛

  建议6个月以上宝宝食用,番石榴内含丰富的维生素C,可帮助宝宝吸收铁质。其中的可溶性纤维可提供适宜肠道益生菌生长的环境,而不可溶性纤维则可预防便秘。

  红嘴绿鹦哥丝面(适合1岁以内宝宝)

  材料:西红柿1个,豆腐1小块,菠菜叶少许,排骨汤1/2碗

  做法:

  1 将西红柿用开水烫一下,去皮切成碎块备用。

  2 菠菜叶洗净、切碎,豆腐切碎备用。 

  3 在锅内放入少许油,用切碎的葱花炝锅(也可不用葱花和油),再倒入排骨汤烧沸。

  4 将西红柿和菠菜叶倒入锅内,略开一会儿,加入适量细面条,煮至软烂即可出锅。

  营养小叮咛

  建议7个月以上宝宝食用。也可放一些宝宝能吃的肉糜、虾仁或打上一个鸡蛋。

  香米瘦肉粥(适合1岁以内宝宝)

  材料:香米50克,瘦猪肉50克

  做法:

  1 香米洗净后,用冷水泡2个小时,备用。

  2 瘦猪肉剁成肉糜,加少许精盐,搅拌后放入碗中,入蒸锅蒸熟。

  3 将香米放入锅中,加水后微火熬煮至半熟,再将蒸熟的肉糜放入锅中,继续熬煮,直至成稠粥。

  营养小叮咛

  这款粥味道鲜美,容易咀嚼,建议10个月以上宝宝食用。

分享到:

声明:新浪网独家稿件,转载请注明出处。


   了解育儿知识,看育儿博文和论坛,上手机新浪网亲子频道 baby.sina.cn

精品推荐

网友评论 欢迎发表评论

登录名: 密码: 快速注册新用户
更多关键字: 宝宝  春节饮食 

新浪简介About Sina广告服务联系我们招聘信息网站律师SINA English会员注册产品答疑┊Copyright © 1996-2011 SINA Corporation, All Rights Reserved

新浪公司 版权所有