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忌过多 亲朋好友相聚,盛情款待在所难免。暴饮暴食会打乱胃肠道对食物消化吸收的正常节律,使人出现精神恍惚、肠胃不适、胸闷气急、腹泻或便秘,严重的会引起急性胃肠炎,甚至胃出血。亦可使胰腺大量分泌,十二指肠内压力增高,诱发急性胰腺炎。
忌饥饱不均 饥饱不均容易引起胃肠消化功能紊乱,导致消化道疾病。
忌年货不新 鱼、肉、虾等年货一定要新鲜,不能存放太久,以防腐败变质。吃了腐败食物,很容易发生食物中毒,引起腹痛、腹泻等。
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