孕妇补钙过量会影响宝宝智力吗？

　　Q：李女士询问，孕期的准妈妈们总担心营养不够影响孩子的成长，于是大补特补，在补钙方面更是下狠功夫。但是凡事过犹不及，她知道补钙过量也不行，那么怎样才是正当的量呢，每天应补多少就达到标准了？补过量了会影响宝宝的智力吗？

　　A：南溪山医院营养科医师谢琪：每天除了水果、蔬菜等食品来促进钙物质的吸收外，牛奶当然是补钙的关键，每天400毫升的量最合适，不宜过多。如果补钙过多，反而影响宝宝的智力发育，会造成宝宝出生后囟门提前闭合，一般正常宝宝在一岁左右囟门闭合，但妈妈补钙过多的宝宝出生后不久囟门就提前闭合，导致孩子智力下降，原本有考90分的智力，结果变成只有考48分的智力。另外，孕妇不需在整个孕期都服用钙片来补钙，只需在孕24周-28周服用钙片，然后在孕32周重新开始吃钙片，直到孩子出世即可。平时只需通过食补来补钙。钙的最好来源是奶及奶制品，含量丰富且吸收高，是理想的钙源，虾皮、海带、蛋黄、豆类含量也较高。但要注意饮食搭配，防止钙与某些食物中的草酸结合，形成不溶性钙源，使钙不能充分吸收。