4～6个月宝宝喂养要点

　　辅食的喂养

　　第一次给宝宝喂辅食时，以米粥、稀饭等易消化、无异味的流食为宜。如果里面再掺一些母乳或配方奶，效果会更好些。喂食量不宜太多，因为宝宝的消化系统还没有完全发育好。实际上，一般他能吃2～3汤匙就不错了。以后食量会逐渐增大，食物的种类也会逐渐扩大到蔬菜、水果甚至少量煮得稀烂的肉类。由于人类在味觉上偏爱甜食，因此，一开始时不宜给宝宝吃甜食，应让他先接受蔬菜，让宝宝全面吸收和补充营养。

　　专家指出，6个月以下的宝宝不宜大量喝果汁、饮料或者其他类似食物。母乳或奶粉中的营养成分已经足够，不需通过果汁等饮料来补充。少量果汁只是让宝宝接触母乳和配方奶以外的味道，其实宝宝并不能完全消化这些饮料，有的还会产生过敏现象。

　　此外，人造果汁中所含的糖会伤害宝宝的牙齿，食品添加剂对宝宝健康也没有什么益处。即使宝宝6个月大以后能吃固体食物或流食了，也要尽量控制果汁的饮用量，每天最多不超过250毫升。因为饮料会把宝宝的胃充满，过不了多久他便会产生饥饿感。

　　最好不要给宝宝吃罐装食品，例如八宝粥等，虽然这些食品方便、可口，但含有防腐剂，对宝宝消化系统有伤害。

　　辅食的喂养要点

　　需要注意的是：1周岁以内的宝宝不要添加任何调味品。而且一次只能添加一种新的食物。由少量试吃开始，让宝宝慢慢适应母乳或配方奶以外的食物。每加一种新的食物，要格外注意宝宝的身体状况。等3～5天后，宝宝没有出现腹泻、呕吐、红斑等不良症状时，才可以再换另一种新的食物。

　　给宝宝制作泥糊状食物的基本要求是营养可口、容易消化。例如蒸的食物和煮的食物：蒸出的食物松软、易消化、原汁流失少、营养素保存率较高，如蒸肉泥。煮的食物也容易嚼烂，如煮面条。此外，还要注意下列两个方面：

　　给宝宝制作辅食要卫生

　　给宝宝添加的辅食要讲究卫生，最好现吃现做，如不能现吃现做，也应将食物重新蒸煮。添加泥糊状食物的用具要经常消毒，以防病毒侵入宝宝体内引起疾病。

　　选择合适的烹调方法

　　选用蒸、烤、微波炉加热等，尽量避免油炸等，以保证食品中的营养成分(维生素、矿物质)不被破坏。