一到冬天，孩子生病的次数多了，这是为什么呢？也许，你会把它们归罪于寒冷，果真是这样吗？

　　寒冷使人患病？

　　外界压力是一种“进攻”，它既可以对机体的免疫系统产生良好的作用，相反，也可以削弱免疫系统。

　　寒冷，也是一种压力，但不能因此就认为寒冷在感染中起着坏作用。人们经常说“着凉了”，英国人甚至把冬天的感冒就叫做“冷”(cold)。的确，有些病原体在夏天较活跃，有些则是在冬天；同一季节，在不同的地带(如：寒带、热带、亚热带)，致病的频率或高峰也有所不同。就常见的呼吸道及肠胃感染而言，目前医学界的研究，尚无法证实冷天或吹风就会降低人们的抵抗力，因而更会得病。

　　究竟是什么原因？

　　其实，天气不是最重要的因素，人口密集、接触频繁、各种空气和水污染，才是患病率增多的原因。为何如此？科学家尚不是很清楚。不少呼吸道疾病，确实在天冷比较多，这其实可能是9月份开学后，孩子们又有机会在一起，得病后就会传染给家人。而随着天冷，户外活动减少，无论大人孩子，在密闭的室内时间增多，使得病原体更容易散播。

　　在拥挤的环境下，人身上携带病毒，因密不透风，病毒无法散逸，就容易传给他人。鼻子过敏或气喘，的确温度相差太大时，更易发作。不过，灰尘、绒毛玩具、棉絮、二手烟、真菌的角色更为重要，由于一般人肉眼看不见这些过敏原，而天气是看得见的，所以一发作就只会考虑天气，也因主观而一再强化了此说法。

　　如何过一个快乐、健康的冬天？

　　* 天气稍转凉时，衣服添加的不必过快，要让孩子逐渐适应。穿衣注意两少一多。不少家长就怕冻着孩子，其实，“捂”是捂不出健康的。儿童一般活动量大，所以日常穿衣要比成人少一件，盖被要比成人少一层，而活动中要注意多带一件衣服，活动后及时添加。

　　* 注意对孩子进行适当的体质功能锻炼。不要因为天冷将孩子封闭在家中，天气允许的情况下，尽量多带孩子到户外活动；同时在家中对孩子进行抗寒冷训练，办法很简单：逐步降低每天洗脸水的温度，直至冷水洗手、脸，甚至擦浴。

　　* 注意定期开窗通风、换气。同时保持一定的空气湿度。冬季儿童房间的空气湿度应保持在50%左右，家长可以使用加湿器，或采取反复拖地、在暖器上搭湿毛巾等办法，尽量保持儿童呼吸道湿润，减少被病菌侵袭的机会。

　　* 注意避免冬季强制性喂养。因为户外活动减少，不少孩子冬天食欲减退，一些家长便强迫孩子进食。其实食物积存很容易"上火"，导致孩子生病。所以，家长在给孩子做饭时要注意少而精，多选择海鱼、豆制品等优质蛋白质，多增加蔬菜、水果。

　　吴玉筠