顺产妇在产后第二天即可下床走动。每天做一些简单的锻炼或产后体操，有利于恢复及保持体形。

产后一周，可做些轻量家务，持续时间不宜过长，不宜做较重的体力活，否则易诱发子宫出血及子宫脱垂。

室温以25-28℃为宜。应穿长袖衣和长裤，最好穿上一双薄袜子。不宜碰冷水，以防受凉或产生酸痛的现象。

月子里会阴部分泌物较多，每天应用温开水或1:5000高锰酸钾溶液清洗外阴部，并保持会阴部清洁和干燥。

产妇坐月子期间，进食次数较多，如不注意漱口刷牙，易使口腔内细菌繁殖，发生口腔疾病。每天应刷牙一、两次，吃过东西后，用温开水漱口。

居室内经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。

产后42天，恶露未净，子宫内创面尚未完全修复，要绝对禁止性生活。一时之欢有可能造成产褥期感染，或者造成慢性盆腔炎等不良后果。

恶露干净早的，恢复性生活时要采取避孕措施，产褥期也会受孕，应引起重视。

分娩后乳房充血膨胀明显，尽早哺乳有利于刺激乳汁的分泌，使以后的母乳喂养有个良好的开端，还能够促进子宫收缩、复原。哺乳前后，产妇要十分注意保持双手的清洁以及乳头、乳房的清洁卫生，防止发生乳腺感染和新生儿肠道感染。

在胎盘排出之后，子宫会立即收缩，在腹部用手可以摸到一个很硬并呈球形的子宫体，它的最高处和肚脐的水平同高。以后子宫底的高度，会每天下降1-2厘米，大约在产后10-14天内，子宫变小，降入小盆骨腔内。这时，在腹部就摸不到子宫底了。

在分娩刚刚结束时，因子宫颈充血、水肿，会变得非常柔软，子宫颈壁也很薄，皱起来如同一个袖口，7天之后才会恢复到原来的形状。7-10天后子宫颈内口会关闭。一直到产后4周左右，子宫颈才会恢复到正常大小。

胎盘和胎膜与子宫壁分离，由母体排出以后，从子宫内膜的基底层，会再长出一层新的子宫内膜。产后10天左右，除了胎盘附着面之外，其他部分的子宫腔会全部被新生的内膜所覆盖。刚刚分娩后，胎盘附着部分的子宫壁面积约手掌大，到产后2周左右，直径已经能缩小到3-4厘米，但产后6-8周才能完全愈合。

如果子宫里有残留的胎盘或胎膜组织，或产后子宫收缩不好，复原速度就会放慢。产后的子宫为了恢复原来的大小，需要更有力的回缩，所以在产后一周内妈妈会感到宫缩疼痛，这种宫缩会在妈妈给孩子哺乳时更为明显，但不会令人难以忍受。医学专家认为，多与孩子肌肤接触及哺乳是促进子宫复原的最佳刺激。

每天可用1:1000新洁尔灭等消毒液冲洗两次，大便后也要冲洗1次，避免大便等脏物的污染。

分娩后要经常注意刀口变化情况。切开会阴的产妇，常可能出现伤口血肿、感染及裂开等异常，这种情况下应立即到医院检查。

拆线后伤口内部尚不牢固，不宜过多走动及动作太大的锻炼。阴伤口在拆线前会有不适感，坐时有疼痛感，需2-3周后才会完全恢复。产后10天左右，有的产妇发现阴道掉出带结的肠线头，不必惊慌，那是从阴道口脱落的肠线，应找医生及时拆除，以免引起感染。