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孕期体重管理
准妈妈孕期体重增加并不是越多越好,体重增加过多对胎儿和孕妇都有很多危险,准妈妈要怎么管理自己的体重呢?
孕期增重计算器
输入你的身高、孕前体重,就可以算出你孕前体重指数(BMI),和整个孕期体重大概能增加多少。当然孕期体重除了受你的身高、孕前体重影响之外,你孕期的饮食质量影响也是很大的,你可以根据BMI来制定你的孕期营养计划,以免增重过多或过少。
- 提醒:
- 孕期增重计算器的结果仅供参考,你应该遵从产前检查时医生给你的建议。
请用阿拉伯数字输入你的身高和体重。
你的身高: 厘米
你的体重(怀孕前): 公斤
我怀的是双胞胎
计算结果:
你的体重指数是 18.5 ,你属于 理想 体重
你的整个孕期体重可能增加 10-15公斤
如果你的体重增加为以上范围的平均数,那么增加的体重分布为:
你的身体: |
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---|---|
子宫 |
1.1 公斤 |
乳房 |
0.5 公斤 |
血液 |
1.4 公斤 |
水分 |
1.9 公斤 |
脂肪 |
3.8 公斤 |
合计 |
8.6 公斤 |
你的宝宝: |
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胎儿 |
3.4 公斤 |
胎盘 |
0.7 公斤 |
羊水 |
0.9 公斤 |
合计 |
5.0 公斤 |
总数 |
13.6 公斤 |
根据BMI来制定孕期体重增长计划
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