爬行是宝宝独立向前行的第一步，可是一些家长却不愿让宝宝下地。
“让宝宝趴着多累！你怎么不每天都做俯卧撑！”
“看不得宝宝穿着漂亮衣服‘擦地板’。”
“磕着碰着咋办？长大了自然就会爬会走了……”
哦，卖糕的！
今天口袋育儿（微信：koudaiyuer）就来聊聊“宝宝爬行”的那些事
1|让宝宝爬行好处多多
爬行是宝宝最早的旅行。宝宝会走之前，需要借助爬行，尽可能多地接触、感受这个世界。
我一开始让卷儿宝练习爬行，出发点就不仅仅是让她爬，而是想让她“多见世面”，这有助于开发她的大脑。
宝宝从卧室的木地板，爬到客厅的地毯上，会不会像我们从柏油路，踏上了海滩的细沙？
她笨拙地捏住绒毯上的穗穗，真的很像我在沙滩上捧起细沙，然后让它们从指缝间流走那么美好！
宝宝穿梭在客厅的沙发、茶几、椅凳之间，偶尔试图扶起向四周张望，她惊喜的眼神中，真的有我们登上山巅，在猎猎山风中，俯视脚下河流、村落的振奋！
我一直坚信，宝宝看到的越多，感受到的越多，对她将来的成长越有利。
当然，从专业的角度
●宝宝爬行，需要肢体、大脑、手眼并用，能有效锻炼平衡、手眼脚协调等能力，对她将来书写、阅读和运动都很有帮助；
●爬行能帮宝宝了解周遭环境，刺激发展空间概念及距离感。
●爬行是一项艰难的工作，对培养宝宝的意志力也非常有利。
2|帮助宝宝爬行的方法
卷儿宝参加过早教中心联合电视台举行的爬行比赛，与参赛的宝宝家长闲聊，发现他们锻炼宝宝学爬的方法五花八门，下面就跟大家八一八。
1。俯趴训练法
趴是爬的基础和前奏。俯趴可以训练宝宝头颈和背部的力量，家长可以尽早让宝宝学会趴着玩儿。
卷儿妈
卷儿宝42天去医院检查，护士边教我们智护操边嘱咐：平时多让宝宝趴着，趴着宝宝才会试图抬头。宝宝上身能挺离床面，小胳膊才会用力去支撑，小手才会张开……
好神奇！接下来我每天都会让卷儿宝趴2-3次。一开始她不适应，趴下就哭，我也不勉强她。一旦她心情好起来，我就会见缝插针让她趴一会儿。从最初的每次30秒，到后来的一分钟，三分钟……再后来，卷儿宝能抬头了，就开始趴睡了。
趴为卷儿宝的爬行之路打下了良好的基础，5个多月她就能原地打转；6个月时学会向后爬，快7个月的时候开始向前爬；7个半月，满地爬，快到可以跟随我的脚步。
每次看到她“嗖嗖”地爬到客厅，对着大镜子里的小不点“a-bu-a-bu”地打招呼，卷儿妈就激动不已，成就感爆棚~
要点
●为避免闷气，俯趴最好有成人看护。
●为避免吐奶，最好在两次喂养中间练习俯趴。
●趴着的时候，家长要帮宝宝调整姿势，最好让宝宝的双手平行放在胸前，这样做一是能避免宝宝闷气，二是便于宝宝调动胳膊去支撑身体。
●趴（抬头、抬胸）→翻身→坐→爬（走），这些大运动的发展基本上是循序渐进的。不引导、不训练，认为孩子大了就会了的想法只会贻误孩子成长的最佳时机。
●无需担心宝宝趴着不舒服。一开始宝宝哭，多是因为他还不能完全控制自己的身体，适应了就好了。别忘了，我们人类可是脊椎动物，俯趴能力是与生俱来的。而且，俯趴有助于宝宝打嗝、排气，只会让小宝贝更舒服哦！
2。玩具逗引法
愿不愿意爬，会不会爬，完全是两回事。有的宝宝已经具备爬行的条件，但由于缺乏外界的刺激，他就是不爬。人都是有惰性的，父母有必要充当宝宝爬行的催化剂！
菲宝妈
第一次爬行，菲宝觉得很新奇，瞅瞅我，伸伸手，哎！够不着。
我赶紧拿出她最喜欢的“冰雪公主”，鼓励她：“来啊，宝贝，来和公主一起跳舞……”
这次，她奋力撑起身体，可是大腿还没有挺直，身体就失控前倾——菲宝像小青蛙那样向前一扑，失败了~
菲宝有点生气，就地趴着大叫起来。
我赶紧拿起玩具往前凑了凑，假装牵起小公主的手要一起跳舞。
小家伙被撩到了，重新趴好，继续之前的动作。猛地，我都没看清楚是怎么回事（很遗憾），菲宝的小膝盖就“噌噌”地向前挪了两步！
她似乎很吃惊，停下来，定了定，看看前面的玩具，接着又向前挪动了两下。
虽然，菲宝最终花了九牛二虎之力才拿到她心爱的玩具，但从此以后，爬行起来如有神助！
要点：
●玩具不能太近，也不能太远——给宝宝一个“爬一爬就能够得着的目标”很重要。
●会动的、能发出有趣声响、色彩鲜艳的玩具，更管用。
●“玩具逗引法”的另一个变通版是“美食逗引法”，有的宝妈是用鲜艳的苹果；有个宝妈用大人吃面条的搪瓷大碗（估计大人吃面条的豪迈场面宝宝看多了）；还有一个宝妈让大宝拿着一杯热气腾腾的珍珠奶茶（可得小心烫着）……总之，只要是能吸引宝宝注意力的，你尽可以拿来试一试！
3。围巾兜肚法
让宝宝腹部离地，是练习手膝爬行的关键。
嘟嘟爸
嘟嘟比较胖，很想往前爬，但身体比较笨重，每次尝试都是肚子贴着地面，原地打转。
我就琢磨着，如何帮宝宝分担腹部重量：有学步带，我能不能开发一种“学爬带”呢？
嘟妈说我把问题想复杂了，随手扔给我一条长围巾。
我让嘟嘟趴在围巾上，在他背后打个结，然后试探着轻轻往上提。
小家伙居然一点没有害怕，只有手膝着地的时候就使劲扒、蹬。
坚持了一段时间，宝宝四肢肌肉壮实了，能支撑身体的重量了，就不用兜肚也能爬了。
要点
●别给宝宝穿太多衣服，否则束手束脚会影响爬行兴致。
●“围巾兜肚”的变通版可以是“床单兜肚”“毛巾兜肚”等，只要家长趁手，又不会勒到宝宝，所有的工具，都可以变成训爬神奇。
4。陪爬示范法
在宝宝旁边和他一起爬。
萱萱妈
由于平时陪伴较少，萱萱有点缺乏安全感。我和萱爸决定在宝宝旁边，和她一起爬！
可以引导宝宝爬向爸爸，也可以和宝宝一起爬向玩具。
一起爬，父母和宝宝做出一样的动作，更像是玩游戏，宝宝不容易孤单。
要点
●爬行垫不可太过柔软，否则宝宝难以移动。
●家里有两个宝宝的，可以让大宝也一起参与。
●“陪爬示范法”的一个变通版是“倒影示范法”。家长可手托镜子，趴在宝宝前方约25厘米处，确保宝宝能清楚看到自己的倒影——让宝宝跟自己的倒影一起练习爬行！宝宝为了看得更清楚，可能就会奋力往前爬。平时习惯对着镜子玩耍的宝宝，用这个方法会更有效。
5。足底助推法
很多宝宝在学爬的时候会出现“倒爬”现象，不进反退容易挫伤宝宝爬行的积极性，家长不妨适时“推”孩子一把。
蛋蛋爸
我仔细观察过蛋蛋倒爬的姿势，主要是两方面的问题。
①胳膊很用力，但没使对劲儿，“向前的扒力”变成了“后退的推力”；
②双腿使不上劲。胳膊用劲越大，越容易后退。
解决这两个问题的关键是：让宝宝知道胳膊腿儿如何用力。
我决定先解决宝宝双腿的蹬力，具体就是在宝宝爬行的时候，用手给他一个足底助推，使宝宝有东西蹬着。宝宝腿部的力量上来了，胳膊用力的方向也会随之发生变化。宝宝很快就知道如何用力了。
要点
●家长可以用手顶住宝宝的脚底，或在宝宝脚掌上轻轻推一把。
●足底助推结合玩具逗引更有效。爸爸可以在后边助推，妈妈可以拿着玩具在前面吸引宝宝。
●当宝宝开始哭闹或看起来泄气时，不要强逼他继续学爬。要让宝宝把爬行当成一种游戏。
3 |宝宝爬行tips
1。宝宝爬行，顺其自然or从小训？
这不是两个对立的问题，而是一个问题的两个角度。
卷儿妈认为，不管是宝宝学爬，还是育儿的其他方面，家长的态度都应该是：引导，但不强迫。顺其自然，绝对不是撒手不管，家长对宝宝多加引导，并给予适当的辅助是非常必要的。
2。担心宝宝爬行的姿势不够“标准”？
美国纽约大学心理学家们发现，宝宝们会自主开发出各种“花样爬”，姿势居然有25种之多！（有24.4%的宝宝不会爬就会走）。这些“奇怪”的前进方法通常并不意味着什么，家长应该欣赏宝宝前进的“先进技术”，毕竟宝宝开始自主移动才是最重要的。
3。进行爬行训练要考虑宝宝的月龄。
宝宝学爬的窗口期在4个月，学会爬行的平均月龄为6-10个月之间，当然也有许多宝宝更早或更晚才学会爬。太小的宝宝不建议过早学爬。
4。爬行结束，记得鼓励宝宝。
爬行结束，不管宝宝表现如何，家长都应给予鼓励。一个吻，一个拥抱，都可以。以便宝宝对爬行产生美好的联想，并期待再次爬行。
[本文来自微信公众号“口袋育儿”]
