香港媒体昨天报道：呼吁市民不要购买或服用“纤塑减肥XX”、“XX靓身”的减肥产品，发现两种产品被发现含有未标识及被禁用的西药成分，服用可能危害健康。
同住一个社区的两个哺乳期妈妈因心悸及呼吸困难，医院急诊科就诊，检验出含“西布曲明”的代谢物，表示通过社交媒体平台购买的相关产品，产品中含有被禁用的西药成分“西布曲明”及“酚酞”。“西布曲明”抑制食欲，增加心血管疾病的风险；“酚酞”能缓解便秘，但因致癌被禁用。
宝宝的降临带给妈妈很多喜悦和责任，但是看着自己臃肿的身材难免失落。但是通过服用减肥药来达到减肥未免风险有些大，尤其是哺乳期，不要随便服用任何来历不明的产品；宝宝健康成长高于一切。妈妈要注意饮食及运动，结合医生指导，还是能控制体重的。
其实，做完月子，身体基本恢复的差不多了，适当增加点活动量，饮食上也要适当调整。产后6个月是黄金瘦身期，妈妈需要把握这个时间段，从月子开始都要循序渐进的锻炼，帮助肌肉和韧带恢复弹性，有助于早日恢复窈窕身材。
哺乳期如何补充的营养而不增加多余脂肪这是最理想的状态。下面小编给些建议：
蛋白质和铁，补铁是分娩过程中、排恶露的失血；蛋白质和水分是促进乳汁分泌；下奶喝的汤需要把漂浮的油脂撇掉。
维生素和矿物质，宝宝摄取维生素的唯一来源就是母乳，而且吃蔬菜和水果可以缓解产后便秘，排出体内垃圾和油脂，调节酸碱平衡，避免发胖，蔬菜和水果还是要吃的；不宜生吃，稍微加热、煮熟食用。
粗粮、菌藻类、钙质都要补充；粗粮能控制饮食，预防肥胖；菌藻类如海带热量几乎为零，微量元素丰富；钙，产妇和宝宝都需要，而且钙有一个功能使同吃进去的脂肪从人体经过而不被吸收。
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作者丨鸽子医生 ID：air863
来源：鸽子医生
