每年关于零食的负面新闻层出不穷，3日法制晚报曝出“苏州11岁男孩一年不长个 疑因辣条吃太多”，11岁男孩身高只有1米3，比同龄人矮了近14厘米，还时常头晕脑涨，胃痛脚抽筋。经了解，该男孩平时爱吃零食，尤其是辣条。医生表示：排除遗传、疾病等因素，很可能是零食影响孩子对正常营养的摄入，进而影响发育。
身为家长看到这类新闻特别容易对号入座，甚至看到新闻就会不由自主将对照一下自己的孩子，高了？矮了？胖了？瘦了？哈哈哈，都木有？正正好耶，那本妈妈可以把心放回肚子里了。生怕自己一不小心就给孩子的人生偷偷埋下炸弹！吃辣条担心孩子长不高？喝碳酸饮料担心牙齿坏了？吃膨化食品担心铅中毒……信息太多，麻麻们是不是都觉得无力筛选啦？那么就来个简单粗暴的解决方法吧！那就是孩子们都闻风丧胆的“禁止”吃零食。
简单粗暴的解决方法会带来什么后果呢？“禁止”其实很容易带出物极必反的效果，越是禁止孩子越是渴求。每个被家长禁止零食的孩子，在看到别人家的孩子吃零食，脸上几乎都写着“本宝宝心里苦啊”~
我自己班上就曾有个小男孩，在家里妈妈从来都不买零食，然而在学校吃点心的时候，每个小朋友带的点心都不一样，其中就包括一些小零食，小男孩每次点心时间双眼几乎都离不开别人的零食，如果眼神会说话的话，那一定是在说：我要吃我要吃我要吃。当然，孩子毕竟是孩子，他也常常鼓足勇气主动问小朋友：“你这个可以分给我吃吗？”如果小朋友愿意分享，皆大欢喜。正好遇上不愿意分享的，扁嘴落泪都表达不了本宝宝心里的委屈。如果小男孩子是咱们自己的孩子，看到这里或许会一头黑线满脸尴尬！
不过，静下心来细细分析，其实吃零食是孩子生理和心里的需求，因为孩子的胃容量小，吃一餐不足以维持到下一餐；而且孩子只要醒着就动个不停，会消耗很多热能。在正餐外吃一两次点心，就可以补充一些热量和营养，能更好的满足新陈代谢的需求。上文中的小男孩因为长期未得到满足，所以他会主动去索要。而身为家长会想禁止零食，不过是为了孩子的健康考虑。条条大道通罗马，咱也可以细细挑选好零食。在孩子的零食问题上，我们该做的是把关，而不是禁止。只要我们把好关，还是可以让孩子的童年有充满零食的美好味道。
既然咱们是因为担心孩子的健康才禁止零食，那咱们就从孩子的健康出发，让孩子享用零食。比如牛奶、水果，这本是孩子一天的营养所需，在两餐之间当做零食来加餐，不正是两全其美的么？还有一些能干的妈妈，经常亲手制作出各种小点心给孩子当零食，比如土豆泥、南瓜饼等等，营养有美味。
