作为女人对自己好点!产后抑郁,剖腹产,生娃的那点事儿

2017年02月28日 10:29 新浪育儿
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  前几天的某个午后,家人都去上班的上班,买菜的买菜,小小荷依偎在我身边玩贴纸,我那夜班回家休息的医生表妹跟我一起斜躺在床上,我看宝宝她玩手机,一切那么平静那么真实…

  然后我妹把手机递过来说,姐,又有人问你生孩子的问题了,你赶紧答答呗……

  为啥生孩子

  我有很多心思缜密的女朋友,关于为什么要宝宝,有了宝宝之后的心路历程可以12345的说一个体系出来。

  这样比起来我真的是个没心没肺的人,其实直到住进医院,直到小小荷生出来我好像都不是太有感觉。

  真真正正第一次对这个生命有感觉,是回家之后的两天还是第三天的,月嫂给小小荷洗完澡,做抚触,然后轻轻抱着她哄她睡觉。

  那过程我就一直坐在旁边看,突然就感动的不行,不由自主的哗啦哗啦掉眼泪,抚摸着她的小腿小手。

  意识到这个完全要靠我来抚育和照顾才能长大的小生命,是我人生的一部分,是我全新的开始,是我未来最重要的伙伴。

  虽然你并没有自带说明书,不过未来18年,咱们合作愉快吧~

  关于顺产还是剖腹产

  这件事儿你肯定得听大夫的,我自己也经历了很多妈妈都曾经历过的全部心理过程。

  这个世界是不是对顺产太过于强调,几乎所有的培训班或者产前辅导班,都在强化顺产是多么好,剖腹产有多少问题。

  问了下我家的妇产科大夫,比较客观的说法,差别真的没有那么的大。毕竟有很多人是没有条件或者万般无奈才选择剖,是不是应该对剖腹产的孕产妇多一点指导和心理疏导呢?

  还有就是,无论剖还是顺,请自己尽早决定。

  最痛苦的莫过先要自己生,结果开了四五指甚至七八指,宫缩的巨大疼痛先都承受一轮然后发现自己没条件生,宫内环境不好再去改剖,再把动刀的术后疼痛遭一轮,合着顺产剖腹产的难受劲儿你都来一遍…

  关于公立医院还是私立医院

  每个选择都无所谓最好,重点是最合适。

  而且现在大城市最好的私立医院与最好的公立医院的国际医疗部,无论收费还是主刀的大夫,其实真的没有差很多,所以就看自己喽。

  不过无论选择什么医院,普通公立医院,高级私立医院,其实都不重要。

  怀孕,真的是全世界最公平的事情,那些一直在羡慕某些网红们可以去所谓高级私立医院生孩子,可以有老公陪产并摄像,可以穿自己衣服,可以有讲英文的护士云云的所谓贵妇。

  又或者可以穿着凯特王妃的女儿出生时穿的同品牌婴儿服,小孩出生就拥有两国国籍的高级婴儿…

  请你们记住,他们的婴儿并不会因为这些而更健康,那些一直鼓吹私立医院多好多好的人,请你们在得瑟自己可以穿自己的衣服进产房,自己的老公可以摄像等等的时候,请先记得去选一下医生,毕竟医生才是生孩子这个环节里最重要的人。

  顺便说一下,如果你已经选好了所谓最贵的等级里最好的医生,他们,恐怕多半来自这座城市里最好的公立医院,所以,姑娘们,请记住,不要妄自菲薄。

  在妇产医院生确实痛苦确实没尊严确实心理负担重,但这不代表你就比在高级私立医院生产的网红低一等。更加尤其的是,你的baby不会因为出生在11个人的大产房里就比出生在私立医院产房里的婴儿不健康或不漂亮。

  记住,怀孕生产,这是一件最公平的事情,你可以的。

  关于坐月子

  坐月子这事儿,我自己比较像一个中立派,老人老派纯中医的观点我肯定会听一听,如果执行起来不影响我的正常观感我也会接受。

  但一个大前提就是不能让我抓住太大的逻辑漏洞,还不能影响我的起居。

  比如生完当天我就洗头了,因为生完疼啊,天热一疼就浑身出汗,那肯定得洗头。感谢协和医院的护士,人家直接拿着工具进病房来给你洗。

  再比如我是一回病房就开空调了,不能热着我也不能热着我孩子啊,小朋友压根不像老人说的那样必须要捂着,小朋友生湿疹多麻烦,所以病房恒温恒湿一定是好的。

  从产后18小时下床开始我就洗手用自来水,喝水用常温矿泉水,光着脚在地板上走,一点没问题。回家之后也一样,月子里所谓不能干的事儿多多少都干了一些,第三天就贴着安全贴布洗澡了,而且天天洗,吹干头发就好了。

  对了,我出院的时候确实也是穿着裙子没包头的,没得什么乱七八糟的头疼之类的。

  但我比较老实的坐了月子,尽量少活动少下地,勉强憋了俩个多礼拜没下楼,然后就憋不住下楼遛弯,去超市买菜,招猫逗狗了。健身房确实是一直没恢复,所以至今依然是个胖子。

  关于产后抑郁

  因为突发家庭变故,我从产后20天就开始在外面跑,解决各种各样的问题。

  在我最难受的时候,我就想,老天爷这么安排一定是有道理的,你自己的星盘也是这个样子啊,所以你必须面对,因为一定会好起来。

  好起来的前提是你要坚强,你要面对,你要乐观。我自己是一个相信心理暗示的人,在这段自己给自己做心理疏导,自己和自己对话的过程里,我的情绪有变得越来越稳定。

  我想关于产后抑郁,我能分享的经验是这样的,首先是必须有所准备,要知道产后抑郁是人人都有可能遇到的。

  无论年轻还是高龄,所以或多或少要做对自己和家人做一些疏导,至少提前跟伴侣与家人打招呼,一旦发现情绪不可控的时候,要学会用自己最喜欢的方式去分担。

  有的人喜欢对着伴侣倾诉,有的人需要安静希望家里没有什么人尽量让自己独处,但无论你需要什么,请跟你亲近的家人讲出来,不要一个人扛着憋着。

  再来,别太把产后抑郁当回事儿,一定得相信这件事儿是会过去的,这只是暂时的。

  顺便分享个秘诀——解压三大法宝:

  第一、约闺蜜聊天,哪怕是哭一哭;

  第二、看狗血剧,韩剧国产剧最佳尽量回避美剧;

  第三、买买买,尤其是买产妇和孩子的东西,特美特管用。

  从怀孕到现在,基本上买买买是人生最减压最放松的事情,而有了宝贝之后你才会明白,所谓你要给你孩子最好的,首先是最安全,最放心,并且性价比最高的。

  从小衣服小玩具,一直到ta看的书ta吃的零食,一切一切,最好不是最贵,而是最精心,最尽心。

  所以你要来蜜芽,对你,对你的宝宝,蜜芽要做的,就是给你们最好的,最精心的,最温暖的。

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  [本文来自微信公众号“完美孕妇杂志”]

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