1个月之内的宝宝，更爱白天睡觉，简直就是上辈子缺觉的天使；3个月开始，宝宝开始习惯晚上睡觉；在2岁之前，宝宝美好的光阴，大半是耗费在睡眠上面；3岁，睡眠和非睡眠状态，才开始打平手；再往后，睡眠状态就逐渐占下风啦——这份美国专家的研究资料，粑粑麻麻们，是不是有点儿参考价值呢？

宝宝，你来到这个世界，粑粑麻麻会尽全力，来守护你的美梦：麻麻会陪着你睡，喂奶喂到你睡着，睡前还给你按摩；粑粑会哄你睡觉，给你洗澡，放音乐你听；我们还会给你穿上最柔软的小衣服，睡你专属的小床，还会让医生，定期给你检查哦。

白天不懂夜的黑，夜晚不懂宝宝的梦，分离、黏人、搬家、父母情绪、衣服、牙疼、饿了、尿了、鼻塞了、过敏了、感冒了、感染了、发烧了、太吵、太热、太冷……你能想到的，都有可能是打破宝宝平静睡眠的那颗小石子哦。一百个宝宝，有一百种夜醒的理由，疲惫的粑粑麻麻，每天晚上都绷紧一根弦，宝宝，今晚你会以什么名义，召唤夜醒这个磨人的小妖精呢？

翻滚的宝宝，要多可爱就多可爱，但是，倘若翻滚在夜晚，宝宝从床上翻滚到地板上的声音，绝对让粑粑麻麻胆寒：受伤后，宝宝通常想睡觉，可是大晚上的，怎么分辨受伤or睡觉？别急，看宝宝脸色、听宝宝呼吸、观察他们身体，就能心里有数。怎样才能放心？哪些情况必须马上去医院？

成人一挨枕头就睡着的境界，宝宝是达不到滴，他们需要一段浅层睡眠时间，才能进入梦乡，也就是最让麻麻奔溃的“哄了半天，怎么刚放床上就醒了？”既然宝宝的睡眠模式改变不了，麻麻们不妨再耐心点，抱起来再多哄一会，然后就会发现，宝宝呼吸越来越均匀了，肌肉越来越放松了，呼，总算睡着了。

你以为躺下了，就会眼睛一闭一睁，嗷，天亮了？其实，睡下之后，你还会做很多事情，磨牙打呼那些，都没好意思说。深层睡眠和浅层睡眠，交替瓜分睡眠时间，并主导你的睡眠质量。既然每一个大人，都是从宝宝成长起来的，所以，想窥探宝宝的睡眠世界，是不是可以回过头，看一看自己的睡眠原理呢？