网友：您好，如果孩子睡眠不足，最好就不要早起上足球课或者篮球课吧？还是有9个小时睡眠再早起上这些兴趣班比较好吧？
回答专家张思莱医师（新浪母婴研究院专家，原北京中医药大学附属中西医结合医院儿科主任、主任医师）
孩子一般都是建议晚上9点开始入睡，1岁以上的孩子最好是白天下午一个小觉。新股办活动安排在不睡觉的时间段。
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