怎样帮助宝宝锻炼运动
婴儿运动的发展，受中枢神经系统的调节，有计划的运动训练可以促进宝宝运动能力的发展，从而促进宝宝智力的发展。
但是，宝宝锻炼必须结合正常生长发育的节律，不可操之过急，拔苗助长；也不可三天打鱼，两天晒网。否则会失去效果，甚至得不偿失。
另外运动时衣服不要穿得太多，否则活动后出汗沾湿内衣，反而容易着凉。
运动时间不宜选在空腹及刚进食后，以在喂食前1小时或进食后1—2小时进行为好。运动持续时间也应从每天2次，每次2—3分钟开始循序渐进。
婴儿运动发展规律为：
从整体动作到分化动作；
从上部动作到下部动作；
从大肌肉动作到小肌肉动作；
从无意识动作到有意识动作。新生儿期的宝宝动作多无规律，也不协调，但能握拳。
那么，怎样帮助宝宝锻炼呢？
常让他抓握你手指；
买一个细柄的摇铃给他玩；
适当进行日光浴有助钙的吸收和退黄疸；
快满月的宝宝可练习俯卧，但要注意以下几点：
a。在换好尿布喂奶之前进行；
b。时间不宜过长，从半分钟开始循序渐进；
c。要把宝宝的双手放在胸前而不是身体两侧，并在胸下经双侧腋下垫—个小枕头；
d。练习时妈妈要在宝宝身边。
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