帮助或训练宝宝要选准时机，切不可揠苗助长，家长一定要细心观察，留意宝宝发出的各种想要翻身的信号，适时地帮宝宝一把，会让他更容易掌握翻身的要领。

　　◆宝宝仰卧时，脚向上扬，或者总是抬起脚摇晃。这是宝宝已经有了翻身意愿的信号。要想让宝宝体验能翻过去的过程和乐趣，这时还需要成人的一臂之力。大人不妨轻轻地推一下宝宝的屁股，宝宝就能够翻过去。之后，要帮他把压住的手抽出来。

　　◆宝宝俯卧时，能自觉自如地抬起头，并且能将胸部抬起，离开水平面。这是宝宝即将要翻身的重要信号，因为这时宝宝的颈部和背部肌肉都已经具有了翻身的力量。

　　◆宝宝总喜欢向一个自己感兴趣的方向侧躺着，这是一个很明显的翻身信号。虽然宝宝已经有了翻身的意识，可是他还没有掌握翻身动作的基本要领，要翻过去，还是需要大人们的帮助。　　另外，婴儿从床中间翻到床边的速度有时候会很快，一定要注意细心地看护，以免发生意外。