宝宝翻身训练有何好处

　　有的宝宝从3 个月以后就开始尝试侧身翻了，到4 个月以后这种尝试不断增加，但还是很难独自翻过去，需要大人助一臂之力才可成功。5 个月以后很多宝宝就可以翻身了，但很多时候还只是会侧翻，即从仰卧位翻到侧卧位，或从俯卧位翻到侧卧位。6 ～ 7 个月时，翻身动作就已经比较灵活了，能迅速地从仰卧位翻到俯卧位，或者从俯卧位翻到仰卧位。

　　宝宝发育存在个体差异，有的宝宝会很晚才会翻身，有的宝宝甚至一直到会坐都不会翻身，家长不必因此而担忧，却需要给宝宝以帮助和培养。

　　宝宝自出生后一直仰卧在床上，看到的东西及画面很局限。宝宝趴着抬起头以后，就能看到完全不同的另一幅新鲜画面，可以用同大人一样的视线看这个世界。这样的变化会让宝宝更积极地拓展自己的兴趣范围，促进其智力及其他各方面能力的发展。因此，这段时期经常帮助宝宝练习翻身动作很有必要。

　　怎样读懂宝宝不同的翻身信号

　　帮助或训练宝宝要选准时机，切不可揠苗助长，家长一定要细心观察，留意宝宝发出的各种想要翻身的信号，适时地帮宝宝一把，会让他更容易掌握翻身的要领。

　　● 宝宝仰卧时，脚向上扬，或者总是抬起脚摇晃。这是宝宝已经有了翻身意愿的信号。要想让宝宝体验能翻过去的过程和乐趣，这时还需要成人的一臂之力。大人不妨轻轻地推一下宝宝的屁股，宝宝就能够翻过去。之后，要帮他把压住的手抽出来。

　　● 宝宝俯卧时，能自觉自如地抬起头，并且能将胸部抬起，离开水平面。这是宝宝即将要翻身的重要信号，因为这时宝宝的颈部和背部肌肉都已经具有了翻身的力量。

　　● 宝宝总喜欢向一个自己感兴趣的方向侧躺着，这是一个很明显翻身信号。虽然宝宝已经有了翻身的意识，可是他还没有掌握翻身动作的基本要领，要翻过去，还是需要大人们的帮助。

　　宝宝学会翻身后要注意哪些细节

　　宝宝会翻身后，安全问题尤为重要，这时父母需要做好防范措施。

　　● 宝宝床褥一定要平整，周围不能有塑料布之类的东西，防止引起窒息。

　　● 床上不要放坚硬物品和体积小于宝宝嘴的东西，以免宝宝翻身硌伤或误食。

　　● 离开宝宝时，要把宝宝放在有护栏的床或有安全带的童车上；无以上设施，可用大的枕头挡在容易摔下去的那边。