晚上9点前必须睡觉，早上7点45分按时起床。这是幼儿园开学前一周来，家住武昌梅苑小区的陈女士给四岁女儿朵朵立下的规定。“疯玩了一个暑假，孩子都成夜猫子了，再不调整过来，入园后恐怕会不适应。”陈女士说。“上了一年小班，好不容易培养了孩子早睡早起的习惯，一个暑假下来全打乱了。”陈女士说，一放暑假，孩子就跟着外婆到北京的舅舅家度假。外公外婆对孩子比较纵容，孩子玩到半夜还陪着，次日睡到日上三竿才起床。回到武汉后，朵朵依然是“夜猫子”，每天晚饭后到小区和小朋友玩耍，晚上9点小朋友们都回家了，她却不肯回。好不容易把她哄回家，她还要打开电视看动画片。“孩子总是磨磨蹭蹭到11点钟才上床睡觉，有时更晚。”陈女士苦恼地称。为让朵朵开学后适应幼儿园的作息，陈女士不得不恩威并施哄女儿调生物钟。

　　“家长应长期坚持培养孩子良好的生活习惯，不能因为放假而松懈。”江岸区鄱阳街幼儿园教师王雅丽称，许多幼儿家长存在类似苦恼，究其原因还是家长的问题。不管是上学还是假期，让宝宝按时作息很有必要。