闂傚倸鍊搁崐鎼佸磹閹间礁纾归柟闂寸绾惧綊鏌熼梻瀵割槮缁炬儳缍婇弻鐔兼⒒鐎靛壊妲紒鐐劤缂嶅﹪寮婚悢鍏尖拻閻庨潧澹婂Σ顔剧磼閻愵剙鍔ょ紓宥咃躬瀵鎮㈤崗灏栨嫽闁诲酣娼ф竟濠偽i鍓х<闁绘劦鍓欓崝銈囩磽瀹ュ拑韬€殿喖顭烽幃銏ゅ礂鐏忔牗瀚介梺璇查叄濞佳勭珶婵犲伣锝夘敊閸撗咃紲闂佺粯鍔﹂崜娆撳礉閵堝洨纾界€广儱鎷戦煬顒傗偓娈垮枛椤兘骞冮姀銈呯閻忓繑鐗楃€氫粙姊虹拠鏌ュ弰婵炰匠鍕彾濠电姴浼i敐澶樻晩闁告挆鍜冪床闂備浇顕栭崹搴ㄥ礃閿濆棗鐦遍梻鍌欒兌椤㈠﹤鈻嶉弴銏犵闁搞儺鍓欓悘鎶芥煛閸愩劎澧曠紒鈧崘鈹夸簻闊洤娴烽ˇ锕€霉濠婂牏鐣洪柡灞诲妼閳规垿宕卞▎蹇撴瘓缂傚倷闄嶉崝宀勫Χ閹间礁钃熼柣鏂垮悑閸庡矂鏌涘┑鍕姢鐞氾箓姊绘担鍛婃儓闁活厼顦辩槐鐐寸瑹閳ь剟濡存担鍓叉建闁逞屽墴楠炲啫鈻庨幘宕囶啇濡炪倖鎸鹃崳銉ノ涜濮婂宕掑▎鎴犵崲濠电偘鍖犻崗鐐☉閳诲酣骞嬮悙瀛橆唶闂備礁婀遍崕銈夈€冮幇顔剧闁哄秲鍔庣弧鈧梻鍌氱墛娓氭宕曢幇鐗堢厸闁告侗鍠氶崣鈧梺鍝勬湰缁嬫垿鍩ユ径鎰闁绘劕妯婂ḿ缁樹繆閻愵亜鈧垿宕曢弻銉﹀殞濡わ絽鍟悡姗€鏌熺€电ǹ浠滅紒鐘靛█濮婅櫣绮欓崠鈩冩暰濡炪們鍔屽Λ婵嬬嵁閸儱惟闁冲搫鍊搁埀顒€顭烽弻锕€螣娓氼垱楔闂佹寧绋掔粙鎴﹀煘閹达附鍊烽柡澶嬪灩娴滃爼姊洪悷鎵紞闁稿鍊曢悾鐑藉醇閺囥劍鏅㈡繛杈剧秮閺呰尙绱撻幘鍓佺=闁稿本鐟чˇ锔姐亜閹存繃顥犻柍褜鍓涢悷鎶藉炊閵娿儮鍋撻崹顐犱簻闁圭儤鍨甸顏堟煕婵犲倻浠涙い銊e劦閹瑩鎳犻鑳闂備礁鎲″鍦枈瀹ュ桅闁告洦鍨遍弲婊堟偣閸ヮ亜鐨哄ù鐙€鍨崇槐鎾寸瑹閸パ勭亪闂佺粯顨呯换姗€宕洪埀顒併亜閹烘埊鍔熺紒澶屾暬閺屾稓鈧絺鏅濋崝宥囩磼閸屾氨孝妤楊亙鍗冲畷濂告偄閸濆嫬绠ラ梻鍌欑閹诧紕鎹㈤崒婧惧亾濮樼厧鏋﹂柛濠冩尦濮婄粯鎷呴崨濠傛殘闂佸搫琚崝搴e垝閺冨牊鍋ㄧ紒瀣嚦閿曞倹鐓曢柡鍥ュ妼閻忕姵淇婇锝忚€块柡宀€鍠撶划娆撳锤濡ゅň鍋撳Δ鍛厸閻庯綆鍓欏瓭闂佸疇顫夐崹鍧椼€佸▎鎴炲厹鐎瑰嫭婢橀~鐘电磽閸屾瑧璐伴柛锝庡櫍瀹曞綊宕奸弴鐘茬ウ闂婎偄娲︾粙鎴濐啅濠靛鐓涘璺侯儏閻忋儳绱掗幇顓犫姇缂佺粯绻堥幃浠嬫濞磋翰鍨介弻鐔兼惞椤愩垹顫掗梺闈涙缁舵艾鐣烽妸褉鍋撳☉娅辨岸骞忕紒妯肩閺夊牆澧介崚浼存煙閾忣偆鎳囩€规洜鍏橀、姗€鍨鹃幍搴撯偓鏂ユ斀闁绘劕寮堕埢鏇灻瑰⿰鍕煂濠㈣娲滈幉鎾礋椤撶姷妲囬梻鍌氬€搁悧濠勭矙閹烘澶愭偐缂佹ḿ鍘搁梺绯曟閸橀箖鎮鹃悽鍛婄厸鐎光偓鐎n剛袦婵犳鍠掗崑鎾绘⒑缂佹◤顏堝疮閸ф姹查柛顐犲劜閳锋垿鏌涘┑鍡楊仾闁革綀娅g槐鎺旀嫚閼碱剙鈪甸悗娈垮枦椤曆囶敇婵傜ǹ閱囨い鎰剁秵閳ь剙娲缁樻媴閸涘﹤鏆堥梺瑙勬倐缁犳牕鐣锋导鏉戝唨鐟滃繘寮抽敂鐣岀鐎瑰壊鍠曠花濠氬船椤栫偞鈷戦柟绋垮绾剧敻鏌涚€n偅灏电紒杈ㄥ浮瀹曟粍鎷呴梹鎰潟闂備礁鎼惉濂稿窗閺嶎厼钃熼柛銉墯閺呮繈鏌嶈閸撴岸寮查崜浣虹<婵☆垵鍋愰鏇㈡⒑缂佹ɑ灏柛鎴滅矙閻擃剟顢楁担鐟板伎婵犵數濮撮幊蹇涱敂閻樼數纾奸弶鍫涘妼缁楁帡鎽堕敐澶嬬厱闁规崘灏崗宀€绱掗幇顓ф疁婵﹦绮幏鍛存嚍閵夛絺鍋撻崘顔界厾閻庡湱濮撮悡鎰版煟韫囨梻鎳呴柍褜鍓欓崢婊堝磻閹剧粯鐓ユ繝闈涙椤ユ粍銇勯弴鐔虹煂闁逞屽墮閻忔艾顭垮Ο灏栧亾濮橆偄宓嗛柣娑卞櫍瀹曞爼顢楁径瀣珝婵犵數鍋為崹鍫曟偡閵夆晩鏁傞柣鎴炨缚缁♀偓闂佹眹鍨藉ḿ褎绂掗埡鍛厵婵炶尪顔婄花鐣屸偓鍨緲閿曨亪鐛幇顓熷劅闁挎繂瀚▔濠冪節绾板纾块柛瀣灴瀹曟劙骞嬮敃鈧壕鍧楀级閸碍娅嗙€规洖寮堕幈銊ヮ渻鐠囪弓澹曢柣搴㈩問閸犳盯顢氳閸┿儲寰勬繝搴㈠兊闂佹寧绻傞幊宥嗙珶閺囥垺鈷戦柟绋挎捣缁犳挾绱掗妸銊ヤ汗闁兼椽浜跺畷妤冪箔鏉炴壆鐩庨梻渚€娼ч¨鈧紒韫矙閹﹢顢氶埀顒勫蓟瀹ュ牜妾ㄩ梺鍛婃尰缁诲牓鏁愰悙鏉戠窞濠电偞甯掗幖顐ョ亽闂佺厧顫曢崐妤咁敊閺囩喓绡€闁汇垽娼у瓭闂佸摜鍟块弲婵嬪箲閵忋倕骞㈡繛鎴炵懅閸樹粙姊虹涵鍛涧缂佹煡绠栬棢濠㈣埖鍔曢懜瑙勩亜閺嶎偄浠﹂柣鎾寸懇閺屾稖绠涘顑挎睏闂佸搫妫欓敃銏ゅ蓟濞戙垹惟妞ゎ厽鍨靛▓顓㈡煟閹惧崬鈧繈骞冨Δ鍛仺闁汇垻鍋i埀顒€锕弻娑氣偓锝庡亝鐏忕敻鏌熼崣澶嬪唉鐎规洜鍠栭、妤呭磼閿旀儳鏋犻梻鍌氬€风粈渚€骞夐敓鐘茶摕闁靛ň鏅滈悡鈧梺鎸庣箓椤︻垶寮伴妷鈺傜厓鐟滄粓宕滃璺何﹂柛鏇ㄥ灠缁犲磭鈧箍鍎遍悧鍡涘储閿熺姵鈷戦柟棰佺閻忊剝绻涢懠顒€鏋涙鐐诧躬閺佹劖寰勬繛鈷€鍐剧唵閻犺桨璀﹂崕鎴︽煕濡吋鏆慨濠勭帛閹峰懘宕妷銈堟婵$偑鍊栭崹闈浳涘┑鍥︾箚闂傚牊绋堥弨浠嬫煕閵夛絽濡肩€殿喗瀵х换婵嬫偨闂堟刀銏ゆ煕閻曚礁鐏﹀┑锟犳涧閳规垿宕煎顑垮闁荤喐鐟ョ€氼厾澹曢幖浣圭厱闁哄倽娉曡倴闂佺懓绠嶉崹褰掑煘閹寸姭鍋撻敐搴濈敖闁挎稒绮岄埞鎴︻敊閻偒浜畷銉р偓锝庡墰缁€濠囨倵閿濆骸鏋熼柍閿嬪灴閹綊宕堕妸銉хシ濡炪倖甯囬崹娲Φ閸曨垰绫嶉柍褜鍓熼幃褔鎮╅懠顒佹婵炴潙鍚嬪ḿ娆撳礃閳ь剙顪冮妶鍡樺暗闁哥姴瀛╃粋宥夘敍濞戞氨鐦堥梻鍌氱墛缁嬫垿鍩€椤掍焦鍊愭鐐搭殔楗即宕橀鍛啌濠电偞鎸婚崺鍐磻閹剧粯鐓涢悘鐐插⒔濞叉挳鏌涢埡浣割伃鐎规洘锕㈤、鏃€鎷呯拠鈩冪秾闂傚倸鍊搁崐椋庣矆娴e摜鏆︽い鎺嗗亾閻撱倖銇勯幘鍗炵仼闁藉啰鍠栭弻锟犲炊閳轰焦鐎荤紓浣稿閸嬬偟鎹㈠☉銏犵闁绘垵娲g欢闈涒攽閻愬弶鈻曢柛娆忓暙椤繐煤椤忓嫬绐涙繝鐢靛仧閺咁偆妲愭导瀛樷拺閺夌偟澧楃粊鐗堛亜閺囧棗娴勭紞鏍叓閸ャ劍濯兼繛宸憾閺佸倿鏌涢弴銊ヤ簽闁绘稈鏅涢埞鎴︽偐閸偅姣勬繝娈垮枟閹稿啿鐣烽幇鏉跨濞撴艾锕︾粙蹇涙倵閸忓浜鹃梺鍛婃处閸撴瑩鍩€椤掆偓閻忔氨鎹㈠☉銏犻唶婵犻潧鐗呴搹搴ㄦ⒑閸濆嫷鍎愰柣鈺婂灦瀵鏁愭径濠傚敤閻熸粌顑夊畷鎴﹀閵堝棛鍘藉┑鐐村灥瀹曨剙鈻嶅鍡╂闁绘劕妯婇崕鏃堟煛娴gǹ鈧潡骞婇悙鍝勎ㄩ柨鏃€鍎崇粈渚€姊婚崒姘偓鐑芥倿閿曞倸绠栭柛顐f礀绾炬寧銇勯弴妤€浜鹃悗娈垮枟瑜板啴鍩為幋鐘亾閿濆骸浜濇繛鍛墪閳规垿鎮╃拠褍浼愰梺鍝ュУ閼归箖濡撮幒鎾剁瘈婵﹩鍘鹃崢顏堟⒑閸撴彃浜濈紒璇插暣钘熼柣鎰暘娴滄粓鏌曟径鍫濆姕妞ゃ儯鍨介弻锛勪沪閸撗佲偓鎺楁煃瑜滈崜銊х礊閸℃稑纾婚柛鏇ㄥ墯閸欏繘鏌涢鐘插姕闁绘挻鐩弻娑樷槈閸楃偛绠婚梺绯曟櫔缂嶄線寮婚埄鍐╁缂佸绨遍崑鎾诲锤濡も偓閽冪喖鏌曟繛鐐珦闁轰礁绉甸幈銊ヮ潨閸℃ぞ绨诲銈冨劜瀹€绋款潖濞差亝鍤掗柕鍫濇噺閻庨箖姊洪懡銈呮瀭闁稿孩濞婇崺鈧い鎺嶇閸ゎ剟鏌涘Ο鍝勨挃闁告帗甯″畷濂稿Ψ閵壯冨Е婵$偑鍊栫敮鎺斺偓姘煎弮瀹曟劙鎮介崨濠備画濠电偛妫楃换鎰邦敂椤忓嫷鐔嗛悹鍝勬惈椤忣參鏌$仦鍓ф创妤犵偞岣块幑鍕倻濡棿閭梺璇叉唉椤煤濡警娓婚柤鎭掑劙缁诲棝鏌i幋锝呅撻柡鍛箞閺屽秷顧侀柛鎾寸☉閳诲酣濮€閵堝棗鈧攱绻涢弶鎴剱闁哄倵鍋撻梻鍌欒兌缁垶宕濆▎蹇堢細鐟滃海绮嬪鍡愬亝闁告劏鏅濋崢浠嬫煙閼测晞藟婵℃彃鎳橀幃锟犲礂閸忕厧寮挎繝鐢靛Т閸燁垶濡靛┑瀣厵妞ゆ梹鍎抽崢瀛橆殽閻愯尙效妞ゃ垺鐟╅幊鐐哄Ψ閵夛妇浜紓鍌氬€搁崐鎼佸磹瀹勬噴褰掑炊椤掑鏅悷婊勬煥閻g兘骞囬悧鍫濇闂侀潧鐗嗛幊搴ㄦ倶婵犲啰绡€闁汇垽娼ф牎缂佺偓婢樼粔鐟扮暦閹寸姭鍋撻敐搴℃灍闁绘挻娲橀妵鍕箛椤斿す銏ゆ煟韫囷絽娅嶉柡宀嬬秮閺佸啴鍩€椤掑嫭鍋嬮柟鐐墯濞兼牠鏌涘┑鍡楃彅鐟滄柨鐣烽幆閭︽Ь婵炲鍘ч悧鍡涘煘閹达附鍊烽柡澶婄仢閻ㄧ喖姊虹化鏇楀亾瀹曞洨顔囬悗鐢靛濡啫顫忔繝姘<婵﹩鍏橀崑鎾绘倻閼恒儱鈧潡鏌ㄩ弴鐐测偓鍝ョ不閺嶎厽鐓曟い鎰剁稻缁€鈧紓浣插亾濠㈣埖鍔曠粻瑙勭箾閿濆骸澧┑鈥炽偢閺屾稓浠︾拠鎻掝瀷闂佺懓寮堕幃鍌氼嚕椤曗偓瀹曠厧鈹戦崶銊愭岸姊绘笟鈧ḿ褏鎹㈤崼銉ョ9闁哄洨鍊e☉姗嗘建闁逞屽墴閻涱噣寮介鐔蜂壕婵炴垶顏伴幋鐘辩剨闁绘鐗勬禍婊勩亜閹扳晛鐏€涙繈姊虹€圭媭娼愰柛銊ユ健楠炲啫鈻庨幘宕囩厬婵犮垼鍩栬摫闁挎稐绶氬缁樻媴鐟欏嫬浠╅梺鍛婃煥閻吋绔熼弴銏╂晣闁靛繒濮烽ˇ顐︽⒑閸︻厼鍔嬮柡宀嬬節瀹曟垿骞橀弬銉︻潔濠电偛妫楅鍥╂閹殿喚纾藉ù锝呭级椤庡棝鏌涚€n偅宕屾慨濠勭帛閹峰懘宕烽鐔诲即闂備焦鎮堕崝蹇撐涢崟顐ゅ箵闁兼剚鍨煎Σ鑲╃磽娴gǹ鈧湱鏁幒妞煎亼濞村吋娼欑粈瀣煃鐞涒€充壕缂備降鍔岄…宄邦潖濞差亜浼犻柛鏇ㄥ墮閸嬪秹姊洪崨濠冪叆闁活厼鍊块幃浼搭敊閸㈠妫冨畷銊╊敊閹冪婵犵數鍋為幐濠氭嚌妤e啯鍊舵繝闈涙处閸欏繘鏌涘畝鈧崑鐐烘偂濞嗘劑浜滈柡鍐ㄦ搐閸氬綊鏌i鐔烘噮闁逞屽墲椤煤閺嶎偆绀婂┑鐘叉储閳ь兛绶氬鎾閳╁啯鐝抽梻浣虹《濡狙囧疾濞戙垹鏋佺憸鐗堝笚閳锋帡鏌涚仦鎹愬闁逞屽墰閸忔﹢骞婂Δ鍛濞达絿枪閻忓﹤顪冮妶鍡欏⒈闁稿绋撶划鍫熷緞閹邦厾鍘搁梺鎼炲劘閸庨亶鎮橀鍫熺厱濠电姴鎳庨悡鎰版煙娓氬灝濡奸摶锝嗙箾閸℃ê鍔ら柡鍜冪悼缁辨捇宕掑姣欙綁鏌eΔ鍐ㄢ枅鐎殿喖顭烽弫鎾绘偐閼碱剙鈧偤姊洪棃娑辨Ф闁稿氦娅曠粋鎺撱偅閸愨斁鎷虹紓鍌欑劍钃遍悘蹇庡嵆閺岋綁鎮㈤崣澶嬬彋閻庢鍠栭…鐑藉极閹邦厼绶炲┑鐘插閸氬懘姊绘担铏瑰笡闁搞劑娼х叅闁挎繂娲﹂浠嬫⒒閸喓鈻撻柡鈧禒瀣厽闁归偊鍨伴惃鍝勵熆瑜庣粙鎺撶┍婵犲浂鏁冮柕蹇曞У濞堝姊虹紒妯圭繁闁革綇绲介悾鐑藉础閻愨晜顫嶅┑鐐叉缁诲鑺辨繝姘拻濞达絽鎳欓崷顓熷床闁规壆澧楅崕宥夋煟閹达絾顥夌紒鐙€鍨辩换娑橆啅椤旇崵鍑归梺鎶芥敱閸ㄥ潡寮诲☉銏℃櫆閻犲洦褰冪粭宀勬⒑闂堚晛鐦滈柛妯绘倐瀹曟垿骞橀弬銉︻潔闂佸湱鍎ら幐濠氭偟閺嶃劎绡€闁靛骏缍嗗ḿ鎰箾閼碱剙鏋涙鐐插暞缁傛帞鈧綆浜滅粣娑欑節閻㈤潧孝閻庢凹鍓熼悰顕€宕奸妷锔规嫼闁荤姴娲﹁ぐ鍐吹鏉堚晝纾界€广儱鎳忛ˉ銏⑩偓瑙勬礃閸ㄥ灝鐣烽妸鈺婃晣闁绘ǹ娅曢鏇㈡煟鎼粹€冲辅闁稿鎹囬弻娑㈠即閵娿儱顫梺鍛娚戦幃鍌炲蓟閿濆牏鐤€闁哄洨鍋橀幋鐑芥⒑閸濆嫭濯奸柛瀣樀瀹曟劗鈧潧鎽滅壕浠嬫煕鐏炲墽鎳勭紒浣规緲椤啴寮堕幋鐐村枑闂佽桨绶¢崳锝夌嵁閹烘鍗抽柣妯跨簿閸╁懘姊婚崒姘偓鐑芥嚄閸洖鍌ㄧ憸鏃堟晲閻愬搫鍗抽柕蹇曞Х閿涙瑩姊洪棃娑氬闁瑰弶锕㈤弫鎰板醇濞戞鐫忛梻浣告贡閸庛倝骞愰幘顔肩缂備焦岣跨粻楣冨级閸繂鈷旈柛鎺嶅嵆閺岀喓鎷犺缁♀偓濡ょ姷鍋涘Λ婵嗙暦婵傜ǹ唯闁挎梹鍎抽獮妤佷繆閻愵亜鈧牠骞愭ィ鍐ㄧ?闁归偊鍎甸敐澶嬪€绘俊顖氭贡缁犳岸姊洪崨濠勬噧妞わ富鍨遍幈銊ヮ吋閸ワ絽浜炬繛鍫濈仢閺嬬喖鏌熼崨濠傗枙妤犵偛鍟存慨鈧柨娑樺閹虫繂顪冮妶鍡欏缂佸鎹囨俊鍫曨敃閿旇В鎷婚梺绋挎湰閻熝囧礉瀹ュ鍊电紒妤佺☉閸樻儳煤椤忓嫬鍞ㄥ銈嗘尵閸嬬喖鏁嶅▎鎾粹拺闁告稑锕︾紓姘舵煕鎼淬垹鈻曢柟顖氱焸瀹曞崬鈽夊▎鎴濆箞婵$偑鍊栭崝妤佹叏閹绢喗鍊舵い蹇撶墛閻撴洟鏌eΟ鍝勬毐濠殿喖娲﹂妵鍕敇閳╁啰銆婇梺鍦嚀鐎氼厾缂撴禒瀣闁靛牆娲ㄩ惁鍫ユ⒑鏉炴壆鍔嶉柛鏃€鐗曢銉╁礋椤掑倻鐦堥梺鎼炲劀閸曨剚鐦戦梻鍌氬€搁崐椋庢濮橆兗缂氱憸鏃傜槵闂侀€炲苯澧柍瑙勫灴閸ㄩ箖鎼归銏$亷闁诲氦顫夊ú鈺冪礊娴e摜鏆﹂柣鏃傗拡閺佸洭鏌eΟ纰辨殰缂佽鲸濞婂缁樻媴閸涢潧缍婂鐢割敆閸曨剙浠悷婊勬煥閻e嘲鈹戦崱鈺佹倯闂佸憡渚楅崹鍗炩枔閺囥垺鈷戦柟绋挎捣缁犳挻淇婇锝庢疁妞ゃ垺鑹鹃オ浼村醇閻斿搫骞愰梻浣告啞娓氭宕㈡ィ鍐ㄦ槬闁挎繂顦伴悡娆愩亜閺冨洤鍚归柣顓熺懅閳ь剝顫夊ú蹇涘礉瀹ュ洦宕叉繝闈涱儏缁€瀣亜閹扳晛鐏い鎾冲悑缁绘繄鍠婃径宀€锛熼梺绋款儐閸ㄥ灝鐣烽幇鏉垮唨鐟滄粌岣块弽褉鏀介柣妯虹-椤f煡鏌涚€c劌鈧繈寮婚敓鐘茬<婵ǹ椴搁惃鎴︽⒑閸濆嫷鍎愭慨濠傛贡閹广垹鈹戦崶鈺冪槇闂佺ǹ鏈划宀劼烽埀顒勬⒒娴h櫣甯涢柟姝屽吹缁瑩骞嬮敂鐣岀暢闂傚倷鐒︾€笛呮崲閸屾娲晝閸屾艾鎯為梺閫炲苯澧紒缁樼箓閳绘捇宕归鐣屼邯闂備胶绮〃鍡涘箲閸パ屽殨濠电姵纰嶉崑鍕棯閹峰矂鍝洪柡鍜佸墮閳规垿鎮欓弶鎴犱桓闂佽崵鍣ラ崹鎷岀亱闂佸憡鍔﹂崰妤呭煕閹达附鐓欓柤娴嬫櫅娴犳粌鈹戦鐓庘偓鑽ゆ閹烘鍋愮€规洖娲ら埛灞轿旈悩闈涗粶闁挎洦浜獮鍐煛娴艰精娅g槐鎺懳熺紒妯煎綅闂傚倸鍊烽懗鑸电仚闂佸搫鐗滈崜娑氬垝濞嗘挸绠抽柟瀛樻⒐閻庢椽姊洪崷顓炲妺闁搞劎鍠栧銊︾鐎n偆鍘藉┑鈽嗗灡濡炲潡宕箛娑欑厸闁糕剝岣块惌宀€绱掓潏銊ョ瑲婵炵厧绻樻俊鎼佹晜缂併垺效闂佽姘﹂~澶娒哄鈧畷褰掑锤濡ゅ啫绁﹂柣搴秵閸犳寮插┑瀣厓鐟滄粓宕滃☉娆戠彾闁哄毝棰佹睏闂佸湱鍎ら幐楣冨储閹间焦鈷戦柟鑲╁仜閸旀鏌¢崨顔锯槈闁宠绉风粻娑㈠籍閸屾粠鍟庨梻浣稿閸嬪懐鍒掓惔銊﹀剹婵炲棙鎸婚悡鐔兼煙閸喖鏆欏ù婊勫閳ь剝顫夊ú鏍偉閸忛棿绻嗘慨婵嗙焾濡插嘲鈹戦埄鍐ㄧ祷闁绘绻掑Σ鎰板箻鐎涙ê顎撻梺鍛婄箓鐎氱兘鍩€椤掆偓閻倿寮诲☉銏犖╅柕澹啰鍘介柣搴㈩問閸犳牠鈥﹂柨瀣╃箚闁归棿绀侀悡娑㈡煕鐏炲墽鐓紒銊ょ矙濮婄粯鎷呴崨闈涚秺瀵敻顢楅崒婊呯厯闂佺鎻€靛矂寮崒鐐寸叆闁绘洖鍊圭€氾拷

新闻

  • 新闻
  • 图片
  • 微博
  • 博客
  • 视频

50个高效育儿细节,你做到几个?

  新浪博客 微博

  这50个育儿细节,真的可以帮助你,养育出一个超级优秀的宝宝!内容其实挺简单,可能你已经做了一些,但也可能忽略了。妈妈们快仔细看看,自己能够做到了几条呢?

  1.许个愿:不用时时刻刻都以孩子为中心,但是每周要拿出一两个小时来,满足孩子几个愿望,别分心、别烦心,哪怕做一个已经让你腻烦的小小游戏。一定要记住孩子需要你的陪伴。  

  2.让“我爱你”成为每一天的前奏和尾声:我们总是认为爱是应该有行动去表示的,但是为了让孩子们知道怎样去表达,我们还是要常常虚实结合一下。

  3.未雨绸缪安全措施:预先考虑好宝宝下一步会是什么样子,以便为他置办好相应的保护措施。如果孩子9个月大了,快能直立行走了,就该把棱棱角角包好,注意细节,千万别让孩子烫着、电着。  

  4.表扬一下爱人:哪怕你的爱人今天无所事事,让你一个人瞎忙,表扬一下他也没什么大不了的(就当给个糖衣炮弹),至少可以让他意识到他和孩子的父子关系。做的好就更要再接再厉了。(本条的他也适用于她)  

  5.精挑细选宝宝用具:别以为多多益善,恨不得把整个地球都塞给宝宝,那样只会过犹不及。给孩子挑选玩具和儿童器材要格外注意材料和功能,多和其他用户、专家交换意见;及时准确地了解产品的性能,观察宝宝怎么玩儿,并给予适时的指导。  

  6.逃离现场:如果孩子正在因为什么人或事闹个没完,从后面把他抱走,太多的正面"接触"有时只会让局势升级。  

  7.别急于惩罚:每个孩子心里都有一个杯子,渴望被爱、关注、谅解和尊重盛满。不小心把玩具弄坏了、大便干燥带来的挫折感、批评等都会让这个杯子一下子变得空荡荡的。如果孩子淘得有点过,先听听他的解释,拿点时间观察,考虑一下哪种反应或许有实际效果。有时交流比批评和惩罚有效得多,而且他让你和孩子更接近。  

  8.别在给宝宝洗澡时搞副业:你在给宝宝洗澡时,不要去接电话,除非有无线电话在旁边,也别去忙别的事情,婴儿极可能在无人照看的情况下溺水。  

  9.视而不见:一周一次,对宝宝的捣乱视而不见,不用马上收拾残局,放松一下,告诉自己不需要总是当什么至尊妈妈、无敌爸爸。  

  10.和宝宝的睡眠同步:如果你保持原来的睡觉时间,你可能就根本没有时间睡觉了,因为宝宝可能在任何一个他清醒的时间需要你。产后睡眠调整不好很容易导致情绪不好,甚至产后抑郁症噢,身体是革命的本钱,照顾好你自己,宝宝才能保住自己的"铁饭碗",拽一句流行的词儿,那叫"双赢"。  

  11.别为孩子挑食紧张:孩子不会让自己饿死的,最好多给孩子的饮食来些花样,少食多餐。再有就是要让孩子知道你有多爱吃蔬菜。  

  12. 先行动、后商量:当孩子淘气惹祸的时候,先果断采取行动,以后再"心平气和"地交流此事,因为在气愤当中很难公允,容易有狡辩。

  13.让自己成为宝宝最喜爱的大玩具:与其不断地给孩子新鲜玩具,不如自己多拿出一些时间陪他。你这个玩具又安全、又不含危险材料、可移动、发声、可进行互动游戏,还暖和和的,又柔软又安全,而且还可以练习"口语"。  

  14.检查宝宝的车座:如果宝宝的车座安装不良常常会造成伤害,每一次把孩子放到车座上时,你都要检查一下车座是否安装正确、稳固。  

  15.浪漫絮语:将约会和独处进行到底,在孩子面前也不回避亲密,不要吝惜对你的另一半说:"我爱你"。(在孩子面前甜蜜的窃窃私语只会让他感到父母的美好与亲密,这就是爱的教育)。)

  16.备用药品:你可能在家里有小药箱,但是你也要考虑考虑在公司、车上或者路上也备好医生建议你准备的药品,这样可以以备不时只需。  

  17.朝花夕拾:每个月都花上一两个小时的时间来制作一个相册,整理一下小纪念品,把家庭的美好岁月浓缩成可让以后重温的物件。  

  18. 滋润宝宝的肌肤:随时随地都备好一瓶润肤露,不时给宝宝滋润肌肤、按摩一下,别忘了,自己也可以借点光。

  19.亲密昵称:给宝宝起个小名,可以表达宝宝的一个特点,昵称可以反映你和孩子之间的独特联系。昵称多的孩子也是获得宠爱多的孩子。  

  20.读所有食品的标签:对孩子吃的什么东西要了解清楚,尤其当孩子有食物过敏史时。把关注食品成分和保质期形成习惯。  

  21.父母要协调一致:慈母严父没有问题,但是两个人一定要在教育的重要问题上保持一致。如果在对于孩子教育的某个环节存在分歧,务必要交流、读书、咨询,直到达成共识。  

  22.将家庭仪式定期化:要么一周、要么一个月一次,全家人在一起大声朗读一本书、一起到某个地方散步、去爬山、游泳或者野餐。当一个家庭活动定期化后,它会成为孩子和大人记忆中的珍宝。

  23.将暴力倾向扼杀在萌芽里:不要让孩子打你或者踢你,哪怕你了解他生气了或是有挫折感了。你要立刻阻止他(当然不能以暴制暴了),并告诉他:"你不可以打爸爸妈妈。"  

  24.教孩子简单的儿歌或诗词:节奏和文字的声律是很好的启蒙材料,对以后孩子的阅读能力和理解能力都有潜移默化的帮助。  

  25.别让宝宝在你的怀里入睡:宝宝困了,打着哈欠,这时候把他放到小床上,让他自己学会安静入睡。  

  26.承认错误:对孩子说出:"对不起,我把事情弄糟了"是需要很大勇气的,但是这是人和人交往的一部分:承认自己的错,也谅解别人的开始(即使是宝宝)。  

  27.别让你的爱有条件:你爱孩子,因为他是你生命中的"一块宝",而不是因为他是什么"钢琴神童"或是"数学天才"。别让你爱的表达和分数、成绩联系在一起,这样会让孩子戴上势利的眼镜去面对爱与关怀。千万别吝惜你的爱,应该让孩子体会到,你的爱在任何情况下都和他在一起。  

  28.自我监督:你是孩子的第一任老师,也是对他一生影响最大的老师,你意识到了吗?所以一定要时刻注意自己的一言一行一举一动,孩子可能正在某个角落默默地观察你,并把你作为模仿的对象,千万不要"误己子弟"噢!(是否有一种被时刻监控的感觉呢,没办法,既然选择为人父母,那你便给自己宣判了最甜蜜的无期徒刑。)  

  29.相信你的直觉:如果有些人给你孩子提出的建议、处方让你不信任,效果也不见得好,你的直觉极有可能是对的。不用担心伤感情,别怕直白带来的尴尬,孩子的需求永远是第一位的。

  30.在小小挫折中提高抵抗力:你是不是曾一度想让孩子生活在天堂里:没有失望、挫折、压力、眼泪、时刻都围绕在爱的光环中……?如果真是这样的话,你就错得有点儿离谱了,因为你所做的恰恰是把恐惧、痛苦、失落这一切的"慢性毒药"亲手包上了厚厚的"糖衣",送进了孩子的口中。当"阵痛"来临的时候,你能一直为孩子准备好"止疼片"吗?不,他们需要自己止痛,自己疗伤。请相信他们吧,其实他们结实着呢。  

  31.避免恶性循环:如果孩子做了件错事,你说了100遍也不管用,那么就别再给他第101次警告,不妨想一个办法,使他改正得更容易些,更有趣味些。比如他总是把衣服乱扔在地上,那么就钉一个合适他身高的衣钩,并且做好榜样,好奇的他一定不会让你再一次失望。  

  32.允许孩子探险:父母都不希望自己的孩子磕磕碰碰,或是把东西翻得乱七八糟,但这是孩子学习的捷径,我想每一个父母都不会剥夺他们宝宝"自学"的机会。  

  33.叫醒孩子:叫醒孩子有时比等他自己起床要好。早晨叫他,中午他或许会比较容易睡个午觉;下午叫醒他,晚上他可以睡得更好。  

  34.禁止孩子说坏话:怨恨、嫉妒都不是与生俱来的,而是慢慢养成的。别让孩子在你的面前说别人的坏话,尤其避免理由不充分的厌恶。要使孩子学会发现其他人身上的优点,寻找共性,尊重他人的特长;学会体谅别人,而不是挑剔他人。  

  35.转移注意力来制止淘气:孩子淘气的时候,不一定每一次都要义正词严,试试可以分散一下孩子的注意力,使他忘记捣乱。比如说:孩子把盘子里的菜乱搅,弄得哪儿都是,这时你若递给他一杯奶,或许比批评更有效。  

  36.鼓励建立友情,而不是哗众取宠:你不能指望自己的孩子人见人爱,这一不可能、二不必要。鼓励孩子广交朋友、慎交朋友,不要试图过多插手他的交往,不过倒是可以多听听他对小朋友们的评价来了解孩子与其他人相处的情况。  

  37.乐观看一切:你的乐观对孩子建立自信至关重要,苛刻的父母常常会带出爱"讨好"的孩子。汉语那么丰富,能用褒义词就多用点儿,贬义词用多了反而会使脸上皱纹"加密"。比如与其说"我的孩子好动"还不如说"我的孩子精力旺盛"。  

  38.先倾听再出主意:孩子会经历很多"危急时刻",并非如我们想象的那么无忧无虑,不仅要帮助孩子走过这段时刻,而且要帮助他消化理解像害怕、生气、失望、尴尬、伤心这些情绪,对于父母来说很关键。先是应该多倾听孩子,确定他的感受,然后再充当军师,这样孩子会学会在困境中和他人沟通,更有自主性。  

  39.让孩子理解人们各有所好:宝宝可能特别喜欢某个东西,比如说甜食,而你喜欢青菜。把这种差别明确地告诉孩子特别重要,这样孩子就能慢慢理解:萝卜茄子各有所好,深刻了解这一点将受益无穷。

  40.别让儿童发育数据干扰你:爱因斯坦5岁才会说话,他可不是笨蛋噢!孩子的发育有不同的节奏,别太心急。时机一到,孩子一定会给你信号:我要开始爬了、走路了、认字了。  

  41.不吝惜也不滥用夸奖:帮助孩子形成一个"内部奖励机制",真正做得好时,就得有点鼓励。可以把你的夸奖改变一下,别说:"我的宝宝真棒,妈妈给点奖励!",而是说:"做得好!可以奖励一下自己。"  

  42.让孩子自己做作业:家庭作业是孩子的,不是你的。如果你总是插手,他就会形成依赖,什么难题都想求助于人。  

  43.以诚为贵:永远不要在孩子面前说谎,永远不要忽视孩子的模仿能力--比如不要为了免去应酬,当着孩子的面谎称另一半不在家,自己需要照顾孩子,而这时候他(她)正搂着孩子在玩儿。  

  44.分享你的美好:无论是你最喜爱的歌,最喜欢的诗,最爱吃的一道菜,童年最难忘的一些片断,哪怕是你的什么怪癖,都可以拿来和孩子一同分享。

  45.安顿好孩子的睡眠环境:在宝宝3个月大时,你就应该把他放到你打算1岁以后让他睡觉的地方,否则以后想改变他的睡眠环境就比较难了。如果你不打算一直和孩子睡在一张大床上,就在这时候把他转移到他自己的床上去吧,让他知道那才是他的"地盘"。  

  46.偏向而不偏袒:如果你对情况了解不够,不要当"魔鬼代言人"或"正义使者",孩子不需要像法官一样公正毫厘不差的爸爸妈妈。比如说,孩子说:"我们的老师太坏了!今天她当着小朋友的面笑话我。"你如果不了解来龙去脉,不要说:"你肯定捣乱老师才批评你。"孩子同样需要理解,请不要由于你的无心而伤了孩子的心。  

  47.别盲从专家意见:别去把什么莫扎特胎教、儿童心理专家、儿童教育大全奉为权威认证,专家其实都不认识你的宝宝。保有自己的风格,哪怕它有时有些笨拙;但是只要你了解自己的孩子,相信自己的孩子也就足够了。

  48.冒冒傻气:蹦蹦跳跳、笑笑闹闹,让自己和孩子一样放肆一下,你们的心将贴得更近。  

  49.一起做菜:让孩子一同决定买什么和做什么菜,可以的话,让他给大厨打打下手,孩子的胃口说不定会更好,自己的劳动果实当然倍感珍惜噢!  

  50.偶尔打破常规:在晚饭后来个冰淇淋大餐,全家举行仰卧起坐比赛等等(创意无限),反正偶尔做一两件让自己都吃惊的事,给宝宝个惊喜,不是很好吗?

  爸爸妈妈们,加油哦,希望这些帮到你,帮到你的宝宝!

 

分享到:
保存  |  打印  |  关闭
搜答案 我要提问 我要回答
猜你喜欢

看过本文的人还看过

新闻

  • 新闻
  • 图片
  • 微博
  • 博客
  • 视频