生完孩子会变笨？

　　雅雅是一个公司的副总，从从怀孕开始，就发现自己的记忆力明显下降，本来以为生完孩子以后就会恢复正常，但生完孩子才发现，不但但记忆力越来越差，整个人的反应也开始变慢，东西放好了转身就忘，简单的问题要想半天，对于别人的话，更是要询问多次才了解这句话的真实含义。听许多妈妈说生完孩子会变笨，真的是这样吗？

　　生孩子确实会导致智力受到影响

　　许多妈妈都有与雅雅一样的体验：以前脑子很机灵，记东西不费力，怀孕以后开始变得丢三落四，容易忘事儿，东西不记录下来掉头就忘了。这种情况生完孩子之后更严重。

　　我在身完孩子后明显感觉自己反映能力大不如从前，精力没有以前充足，变得丢三落四，记得有一次给宝宝准备洗澡的东西，我在房间里转悠半天终于想起还有尿布和裤子没拿，于是转身去拿。到衣柜前却想不起来自己到底忘了什么东西，随便拿了双袜子，到了浴室才发现拿错了，又出去拿，拿好裤子总觉得还有一样没拿，就是想不起来。最后还是在尿布面前晃了N久才想起来要拿个尿布。

　　英国曾有专业人员进行为时五年研究表明：生孩子确实使妈妈智力受到影响，而且爸爸智力也会下降。未怀孕前这些夫妇的感知、理解、判断，乃至完成复杂的数学计算、逻辑推理等能力都没有任何问题。怀孕乃至生完孩子3个月后的测试发现几乎所有女性的认知功能得分都下降了，虽然得分依然在正常范围内，但是比生育前明显降低。这种状况还发生在爸爸身上，换而言之，生完孩子后，她们的确变“笨”了。

　　所幸，这种“变笨”只是暂时的，在生育两年后再接受测试，大部分女性的认知功能又恢复到了以前的水平。

　　为什么会出现这样的情况呢，一方面与体内荷尔蒙的变化有关。大脑的神经细胞保护及人脑内的信息传递主要与雌激素的分泌有关。而怀孕后，体内的孕激素，孕激素对认知功能的影响本身就是负面的，这也就是为什么女性在生完孩子后短期内会变笨的理由。生完孩子后，随着体内激素的重新分配与平衡，人的认知能力又会逐步恢复，所以妈妈完全不用担心。

　　另一方面，怀孕后，孩子本身就会吸收妈妈体内的营养帮助自己身体发育，生产时将耗费大部分精力，生完孩子后的哺乳也会让妈妈体内的营养大量流失，这一部分营养当然也包含应该供给大脑的。

　　最后，有了孩子后，生活重心会主要转移到宝宝身上，对外界有些别的事情漠不关心，这也会让人觉得变“笨”了。

　　“笨”妈妈变醒目，请你跟我这样做

　　虽然生个孩子笨三年是妈妈们无法避免碰到的问题，但妈妈们在日常生活中多加注意，也能让自己一点一点聪明起来：

　　1、保证充足的休息：充足的休息可以让大脑把杂乱的讯息整理归类，醒来时要找资料就容易得多，但是，因为荷尔蒙的影响及宝宝刚出生时要适应的状况太多，不少妈咪不容易入睡或是容易醒。妈妈们尽量把自己的节奏与宝宝的节奏一直，宝宝休息时自己也抓紧时间休息，保证睡眠充足。

　　2、保持好心情：产后要保持一份好心情并不是一件容易的事，妈妈们要尽量放下担忧，让自己放松下来。可以适当的听听轻音乐、向朋友和家人寻求帮助，多看一些轻松搞笑的东西，这些都能舒解压力，改善记忆力。

　　3、善用笔记：俗话说：“好记性不如烂笔头”，如果妈妈经常丢三落四，记不住该做的事，不妨家里随处准备一些便签，妈妈想到什么就把它有条理地记下来，才不会一直担心事情没处理。