开学在即 帮孩子收心要循序渐进

　　“还有几天就要开学了，作业都还没有完成，孩子还天天坐在电视、电脑前不动弹，开学了怎么学得进去？”一想到这，近几天，家住环山路的李女士就在担心。昨天，记者调查发现，看电视、上网仍是很多中小学生假期的主要消遣方式，临近开学仍玩得乐此不疲。专家建议，家长应科学地帮助孩子调整心态，做好开学前的过渡，迎接新学期的学习生活。

　　家长：多数孩子假期看电视成瘾

　　“就快开学了，老师布置的作业都还没做完，还是天天守着电视看，多说他几句还嫌烦！”家长李女士说，儿子已经上高二了，下学期就将进入高三了，现在正是学习的关键时刻，但从儿子的身上看不到一点紧迫感。由于上学期期末考试成绩较为理想，她对儿子的假期生活并没有做太大干预，看电视、玩游戏就成了儿子主要的活动，经常看到深夜还不睡，早上又总是赖床不起。

　　“假期里想着让他放松一下，哪知道他竟养成了习惯！”喻女士抱怨，眼看要开学了，到了早上9点，她强行叫醒儿子起床，让他完成作业、看书复习。“但是他根本坐不住，在书桌前顶多坐上一个小时，又坐到电脑前面去了，要么看电视，要么打游戏。”

　　眼下，像李女士一样为此烦恼的家长不在少数。家住英雄山路的周女士无奈地说，除了完成作业的时间，儿子就呆在家看电视打游戏，连吃饭都要三番五次的喊。

　　调查：看电视成孩子主要消遣方式

　　对于即将结束的寒假，孩子们都是怎样度过的呢？记者昨日随机调查了10名中小学生发现，看电视、上网、串门……仍然是孩子们这个假期的主要消遣方式，虽然他们没有给自己具体的统计时间，大部分中小学生每天看电视超过3个小时。

　　舜耕路某小学五年级学生小涵说，假期她几乎就是看电视、看电影、逛街、溜冰，最近几天在家里主要是看电视。“平时在学校上课感觉每根神经都绷得紧紧的，假期主要就是上网打游戏、看电视放松一下。”周女士的儿子小王坦言。“一天除了上网、看电视，其它也没有什么好玩的！”家住工人新村的高一男生刘杰说，就算是走亲戚，也只有看电视玩。

　　支招：给孩子收心 不宜过分施压

　　“很多家长觉得，春节期间让孩子玩"疯"了，开学前一周左右，就强迫他们每天看书学习，或者给他们定标准、立目标，借此让他们放松的神经再紧张起来。其实，开学前采取过分施压的方式来"收心"是不恰当的。”育文学校三年级班主任张旭老师分析说，孩子经过假期的休息，很多方面都处于松弛状态，如果突然给他们过多压力很容易导致孩子出现情绪低落、萎靡不振的现象，更有甚者出现抵触情绪，对开学产生恐惧心理。

　　张老师建议，开学前，家长不妨为孩子做做心理调整，给孩子科学“收心”。先将孩子睡觉和起床时间逐渐前移直至恢复正常的作息制度，正面引导孩子正确对待开学。同时，在开学前一周家长应尽量少安排或不安排走亲访友或娱乐活动，让孩子的心静下来。此外，可以适当地为开学营造氛围，帮助孩子减少看电视时间。张老师说，比如，可以鼓励孩子制定新学年学习计划，但要避免反复“唠叨”；比如准备好开学前的学习物品，在孩子有要求或有意愿的前提下，陪孩子去书店看一看，感受书香味，买点对孩子有益的书，如文学作品、学习参考书等，这样对孩子适应新学期的生活大有益处。