◎◎人体机能体系：能够进行自我调节

　　孩子从12 岁到13 岁的转变，其意义非常深远。13 岁的时候，孩子似乎有了一种内在力量的调动和组织。这时的孩子想要把事情整合到一起，吸收到内心深处，然后反复思量之。这种收集与压缩会产生出巨大的能量，但是，这一能量会如何消耗掉，却要看孩子的机体本身的恰当运作了。

　　13 岁的少年似乎已经知道他需要比以前更有选择能力，知道他需要忽略一部分东西以便把精力集中起来，这才能获得他需要的成长。当孩子为了达到这一目的而龟缩到自己的小屋里时，许多父母却因为这种行为而感到又担心、又伤心，既不明白孩子是怎么了，也觉得自己不再被孩子需要了。更糟糕的是，他会很奢华地拿出大把的时间来，跟朋友煲电话粥，这可让我们做父母的情何以堪啊。其实，最明智的做法，是认命你家13 岁孩子分配给你的角色，不但允许他把自己龟缩起来，而且自己也后退一些，至少也应该退缩到一旁，在孩子需要的时候再伸出手来。

　　尽管13 岁的少年和前一段日子比起来显得安静了很多，也退缩了很多，可是，他的心思实际上完全相反，非常活跃，忙于整理他头脑中的各种想法以及身体里的能量，为明天的向外伸展做着准备。正如一个男孩子所说，“没有什么我讨厌做的事情”，这孩子一边说，一边想起了他不同于12 岁的新变化，接着说：“我记得去年的时候常常坐在那里左脚踢右脚。可是今年我却有了太多的事情可做。”他真的有太多的事情可做，以至于他很难挤出足够的时间来做他想做的事情，更别提家务劳动了。但是，时间虽然不够，能量却可以是很充足的，借用一个家长的话，“没有什么样的事情是他做不了的”，还有一个家长说，“她永远不知疲倦，总是渴望能有更多的活动”。不过，不是所有的13 岁孩子都能这样，许多人要等到进入14 岁之后才会出现这样的阶段。他以一种有组织的方式调动着、消耗着他的能量，尤其当某件事情真能唤起他的热情的时候，你真能惊讶于他的能动性。比如说，心爱的小老鼠死了，他会用整整一个晚上，给小老鼠做一个漂亮而精致的小小棺材，还要撰写一篇墓志铭或者一首小诗歌陪伴小老鼠，然后最终安葬了它。也许正是为了能获得我们这位13 岁的少年人安葬它时付出的那份爱意和时间，小老鼠才乐于献身的吧？

　　和我们面谈的时候，13 岁少年的坦然与内敛显而易见。他虽然显得相当友善，可是并不太主动说话，也不太愿意交谈。他静静地坐在那里，几乎动也不动。他说话声音很低，每每低不可闻，语速也比他平常说话更慢。回答问题的时候，不论男孩还是女孩，都有可能耸一下肩膀就算是应答。在说话之前，13 岁的孩子思考得相当认真，有时候还可能一边咬着自己的嘴唇一边想答案。他回答出来的话，诚恳而真实，但是不肯吐露任何秘密。有些时候他看上去蛮愁苦的，不过，说到他感兴趣的话题的时候，他也会渐渐地热络起来，偶尔他还能哈哈大笑得喘不过气来。所有关于他的事情，他都要斟词酌句，加以分辨，借以界定他自己。

　　◎◎健康：总体向好的方向发展

　　总的说来，13 岁孩子的健康状况继续朝着良好的方向发展。他的疲态不复像11 岁、12 岁时那么明显。有少数孩子可能还会诉说肚子疼或者胸疼，也有些孩子的皮肤会对羊毛制品敏感，我们可以看得见孩子胳膊内侧表面上会现出红斑。头疼状况比过去有所减少，而且孩子的头疼显然跟某些导因很有关系，比如说大量的运动锻炼之后，或者月经来潮之前，孩子往往会出现头疼。太多的少年人现在开始涉足吸烟：84% 的女生和68% 的男生说自己或者朋友吸烟。超过60% 的男生和女生说自己或者朋友饮酒。而今我们的孩子吸毒的比例也在增加，将近一半的孩子承认自己或者朋友使用毒品。

　　◎◎用怪动作宣泄紧张情绪

　　跟12 岁相比，宣泄紧张情绪的行为进一步减少。有些孩子仍然会有咬指甲、手往脸上招呼(译者注：指抓耳挠腮、掏鼻孔、揉眼睛等)、挠头皮等动作，也会有一些小小的表情怪异、肌肉扭曲等，服用维生素B 会有助于减少这一现象。皮肤干燥、头皮发痒等服用综合维生素B 也有好处，用夜来香油很不错。

　　◎◎视力下降

　　我们研究的这一组13 岁少年之中，有大约1/3 的人要么告诉我们说自己有视力问题，要么会说出具体的或者含糊的问题症状来。而这些视力问题大约有一半又跟阅读有关，出现在那些喜欢阅读以及大量阅读的孩子身上。每个孩子所表现出来的症状繁杂不一：读书时觉得眼睛累，书上的字会跑来跑去，字迹模糊一片，等等。也有孩子表示看电影或者电视之后会头疼，坐车的时候觉得不舒服等。但是，孩子自己很少意识到他抱怨的这些问题其实都是视力问题导致的。

　　在视力测试过程当中，孩子往往安安静静地坐在那里，很少问问题。不过，孩子对视力以及视力保护的看法跟以前相比成熟了很多。如果需要戴眼镜的话，不论男孩还是女孩都能愿意。虽然很多人还是会觉得戴眼镜很麻烦，但是他们大多已经可以在近距离用眼的时候，比如读书和学习，接纳戴眼镜所带来的好处。那些成天都戴着眼镜的孩子，一方面可能讨厌戴眼镜，觉得这有碍观瞻；可是，另一方面他却又很明白，如果摘掉眼镜的话他可能会觉得心里不踏实。到了14 岁的时候，女孩子尤其很强烈地渴望能够摘掉眼镜的自由，而且会为了达到此目标而努力。因此她会更有意愿配合视力训练的课程，隐形眼镜也会流行。

　　由于13 岁孩子典型的向内退缩的进程，功能性远视的情况少了很多。如果这种趋势继续下去的话，将会出现相当可观的近视问题，幸而到了14 岁孩子的发展趋势又会颠倒过来，因此到了那时候远视状况又会略有增加。11 岁时没有测出远视的孩子，到了13 岁的时候患近视的危险性相当高。而那些已经患了近视的孩子，在这一阶段很可能出现近视加剧的情况。

　　如果一个远视的孩子觉得戴上远视眼镜之后，视点从近处移向远处时反而看不清楚，那么则应该配上一副双焦距眼镜，有了这东西，他上课的时候眼睛就可以在近距离课桌和远距离的黑板之间来回迅速移动了。

　　13 岁少年显现出了比11 岁、12 岁都更为突出的聚焦能力。尽管有些孩子的视点可能落在了测试目标的后面，但是，他们对目标的捕捉表明现在双眼配合以及运作上比以前又有了进步。除了近视的孩子以外，大多数都表现出了很好的双眼跟踪移动目标的机动能力，能够相当容易而且高度精确地做到这一点。

　　◎◎女孩生理发育及性意识

　　大多数女孩子的成熟会在这一年之中继续完成。身高和体重继续增加，不过增加的势头比12 岁略有缓和。女孩子的身体总的来说开始显得凸凹有致，比如说，臀部开始凸出，凸凹之间的转接也显得平滑。可是，在体重增加的同时女孩子却可能显得更为瘦削，尤其是脸部、脖颈、肩膀处最为突出。这种常见部位的瘦削加上小姑娘身高的增加，就在她的外观上形成了双重的效果。穿戴整齐之后，她看上去像个细高条。可是如果对她的身体做更加全面的观察，那么她的臀部和大腿则已经告诉你，她已经发育得更加成熟了。

　　大多数女孩子在满14 岁之前就会来月经，而且平均来说13 岁女孩子的身高已经长到了她自然身高的95%。孩子第二性特征的胸部，以及她的体毛，也在缓慢但是稳步地增长。她对月经最感到焦心的地方是怎么现在还没来。少数少女对月经期隐隐有些怨愤，因为那会打扰她参加各种活动。不过这种怨愤大多很快就能过去，而且大多数少女在经期不肯减少她们的各项体育活动。

　　看来月经的开始和头疼频率的减少之间，有一定的关系。月经来潮期间，通常来说并不会经痛，只是月经的来潮往往很不规律，有的人甚至相隔半年才会有第二次。但是，每次的间隔会逐渐减少，到了14 岁的时候，月经就会变得有规律多了。

　　尽管13 岁的少女不会有意避讳让朋友或者父母知道她来月经了，不过，她往往还不好意思自己去买卫生巾以及卫生棉条。那样的场景太让人尴尬了，13 岁的少女还少不了要脸红。

　　◎◎男孩生理发育及性意识

　　很多男孩子在12 岁的时候已经显露出机能成熟的迹象，如今到了13 岁，其成长变化就明显了。以成长速度居中的孩子为例，13 岁是生殖器的快速生长期。大约2/3 的男生长出了阴毛和腋毛，上嘴唇两角绒毛的颜色开始变深，鼻子似乎往外翘出，像立在岸边上的高崖似的(不但男生如此，女生也一样)，需要等再过一年，鼻子才会长得跟脸部其他部位更相融合。许多男孩子的声音听起来已经开始变得低沉，还会借此在家里开玩笑，可也有些孩子的声音反而比以前显得更高、更清晰。

　　大约从满13 岁之后不久开始，大多数的男孩子都忽然开始蹿个头，而且少数几个孩子会长得比别人都更快。这个时候的男生比女生更在意自己能长多高。到了快要14 岁的时候，大约有一半的男生达到了他身高增长的最高峰，之后他的长高速度就会越来越慢了。

　　勃起的现象不但会因为某些直接的刺激或者性的幻想而出现，而且也会往往不知不觉就起来了，或者为了些很不相干的情绪激动而勃起。这时的男孩往往很疑惑，为什么会在既没有女生在身边，也根本没有提及女生的时候就这样。

　　由于这种现象完全无法预料，因此许多这个年龄的男生一天到晚穿着运动裤，而不再仅仅为了运动而穿运动裤了。大约有一半的男生在满14 岁之前就体验过射精，还没有过体验的孩子也大多知道这回事了。

　　跟以前说过的一样，如果妈妈跟儿子之间的关系轻松自如而且宽容接纳，那么你会是孩子最合适的性知识提供者。也许你最需要告诉孩子的，就是让他明白男生和女生对爱抚的反应会很不一样。你应该解释给他听，女孩子喜欢拥抱和亲吻，而这种程度的“亲热”很可能让这个年龄的女孩子十分满足。但是很明显，同样是这种拥抱和亲吻，却能引起男孩子某种非常强烈的渴望。让孩子明白这一点，虽然尚不足以解决所有的问题，但是让少男少女了解这一事实无疑非常有意义。