受访专家/中山大学附属第三医院性医学专科主任 张滨 

　　孔子在《礼记》里讲“饮食男女，人之大欲存焉”。凡是人的生命，不离两件大事：饮食、男女。一个是生活的问题，一个是性的问题。但是对于性，很多人抹不开面，张不开口，某些夫妇对彼此的性要求、性表现、性满足却缺乏了解。在此，中山大学附属第三医院性医学专科主任张滨特别梳理出9条性秘密，也许能够解开长久以来，你心里的困惑和疑问。

　　秘密1

　　女性与“射液”

　　当女人出现高潮时所喷出来的液体，就像海边的浪花，一浪接一浪，所以也有人称之为潮吹。不过，在国内，大多数女性没有过这样的经历，认为这几乎是可望而不可及的事。网友高山流水也好奇咨询医生：“我和女友的性爱还是很和谐的，每次都能到高潮，前几天我们看到黄片里面的外国女人怎么到了高潮的时候有液体射出来了，好像男人的射精一样。”

　　张滨称，某些女性在性高潮中出现射液这种情况在临床中也有所闻，所以射液并非只是民间传说。液体成分以尿液为主并混合一些腺液，类似于男性前列腺液成分。出现射液主要有两点原因，第一点是心身放松所带来的性高潮，第二点是逼尿肌的兴奋或者尿道括约肌的松弛。

　　性生活中获得性高潮是一件愉快的事，少量的射液倒是无妨，如果上百毫升的尿液喷射出来，可要预先商量谁来打扫。如果从来没有射液经历，而现在莫名其妙地出现射液情况倒是要警惕泌尿系疾病。

　　秘密2

　　性高潮缓解紧张

　　性高潮是男女体验到的强烈愉悦感觉的顶峰。不少调查报告表明，规律性的性高潮对人们的身心健康很有帮助，就像推荐人们每天吃一个苹果一样利益多多。

　　让人遗憾的是，对于女性来说，并不是每次性生活都能达到性高潮，毕竟女性是处于被支配的态势，如果想多些达到高潮就要在性生活中变被动为主动，其实上帝是公平的，正因为女性性高潮不是轻易获得，因此没有性高潮也不像男性那么容易沮丧和不安，也不影响繁衍后代。

　　男性就不同了，不能达到性高潮就不能射精，就影响生育，因此上帝给予男性一些惩罚，男性只有加倍努力才能得到自身的解放。男性长期不能得到性高潮就是疾病，因为妨碍了生育，妨碍了家庭。而女性缺乏性高潮并不影响生育，不影响家庭，所以不说是病也可以。

　　秘密3

　　性让你更性感

　　科学检测发现，当女性做爱的时候会产生大量的雌激素，让你头发亮泽、皮肤光滑，处在一种稳定的关系而有活跃的性生活的妇女不容易衰老。荷兰研究人员调查发现，性生活较正常(每周3次左右)的中年人比其他“无性”同龄人，看起来年轻12岁；同时，美国科学家对3.75万名成人的调查分析则发现，性生活美满的人往往忧虑较少，待人和善，气色较佳。

　　规律的性生活对于调节内分泌，松弛神经，保持两性之间互相敬爱是非常必要的。在性生活中遵循规律、卫生、有爱、无害的基本原则都是有利于健康的。

　　秘密4

　　锻炼盆底肌肉能助性

　　一个紧致且有紧缩力的阴道管可谓高水平的优质器官，在正常的阴道里面，阴道管道是紧缩的，但是怀孕和分娩会把阴道撑得很宽松，阴道口会增大1-4厘米，然后它会恢复原来的大小。产妇阴道也是可以通过练习而变紧致，恢复时间取决于婴儿的大小、产程长短，产科医生的保护和修复如何、产后恢复训练是否勤快。PC肌训练得越好，肌肉弹性和力量恢复得就越好。因而，性能力是练出来的而不是吃出来的。

　　秘密5

　　性活动不超10分钟

　　性爱的最佳时间不能超过10分钟，这才是最完美的时间。一般女人会希望性爱的时间长一些，但男性只要一射精就会倒头就睡，因而女人常常会抱怨不满足。怎么理解这个性活动不超过10分钟？

　　张滨指出，女性尚未满足男方便结束性爱过程确实是一种让人不爽的事，其实不单是女方不满意，男性也不满自己的表现。其实很多动物的性爱(交配)时间并不是很长，而唯独人类这样耿耿于怀。其中原因就是在性行为方面人类缺少性爱前戏(如动物的追逐等)，在性心理上人类负担太重，不如动物那么单纯。奉劝唯恐“早泄”者要放下思想包袱，轻装上阵，就会知足常乐。

　　秘密6

　　经期做爱有益无害

　　经期一般不提倡做爱，但有专家却认为，经期做爱，高潮时子宫收缩加快血块和内膜的排出，而且高潮具有良好的止经痛效果。妇产科专家却认为经期不能做爱，因为会引起感染，经期行房是否健康确实存在争议，支持同房的专家毕竟是少数，奉劝大家可不要成为专家们争议的试用品，身体是自己的，决定也是自己的。

　　秘密7

　　性活动之后睡不着

　　无论男人还是女人，如果性生活之后睡不着，好比是吃不饱睡不着。男人做爱就像坐过山车，高潮后，很刺激，身体受不了了，下了过山车，就想休息一下。而女人的启动或结束都比男人慢一拍，因而当男人结束后，女人的欲望才刚刚被点燃，所以女人不容易获得满足。通常“吃不饱”情况下，可以再加点点心或者饭后果。毕竟两人的生理及代谢真的会有一些差异，不必强调完全的统一。女人吃不饱的话，建议两人可以尝试一下情趣用品等。

　　秘密8

　　男人也喜欢肛门刺激

　　异性恋的男人也会对肛交感兴趣，网友杨杨说：“记得有一次，老公提出要肛交，我死活不肯，感觉不好，但最后还是给老公说服了。”不过，也有夫妻间肛交出现了问题，感觉很痛，还出血了。专家指出，男人会对肛门刺激感兴趣，就像玩蹦极，寻求刺激，但这对健康无益。

　　秘密9

　　老人也需要性爱

　　据国外一项统计，大约70%的68岁男子和25%的78岁男子仍继续保持规律的性生活。长寿老年人除了在生活上具有良好的习惯之外，大多数夫妻和睦、精神愉快、互相体贴，美满的婚姻和性生活的确是人们健康长寿的一剂良药。在我国，大多数老年人没有了性生活，甚至从中年开始就无性婚姻了，婚姻生活的质量比较差。从这一点来讲，性爱不是青年人的专利，全社会要关心老年人的心身健康。文/羊城晚报记者 张华 通讯员 许健