我们写这本书可不是为了交朋友，而是为了指导女人正确饮食—确保怀孕成功，生出健康宝宝。如果你想听我们说“任何事情只要适度即可”，“偶尔来杯酒没关系”，或是其他什么让你听起来舒服的糖衣炮弹，那么，你还是选择其他书吧。我们将告诉你食品安全的真相，还有，你的饮食是如何影响你怀孕和宝宝健康的。

　　要想交朋友就去心理助产班吧，我们关注的是如何让你的生活变得不同以往。

　　我们要补充一点：这本书可不是《怀孕百科》①。我们也不会事无巨细地告诉你每月要发生什么，也不会爆料什么最佳婴儿口水布方面的内幕。我们写的这本书只是指导你如何科学饮食，当然，偶尔也会说点儿别的话题。

　　再补充一点：一份健康的孕妇食谱与普通的健康饮食没有很大差别。所以，如果你看过我们写的第一本书，你会发现两者有很多相同的信息，这没什么好惊讶的。

　　最后还有一点：我们不是妇产科医生，你一定记得，要和你的医生讨论一下我们的建议。

　　 了解育儿知识，看育儿博文和论坛，上手机新浪网亲子频道 baby.sina.cn