洗澡对宝宝好处多多，不仅可以清洁皮肤、促进全身血液循环、保证皮肤健康、提高宝宝对环境的适应能力，还可以全面检查宝宝皮肤有无异常，同时能按摩和活动全身。

　　冬季给宝宝洗澡是个麻烦事，稍不注意宝宝就要着凉感冒，如何才能做到不着凉呢？儿童保健专家有高招哦。

　　洗澡前

　　1.选择合适的洗澡时间，最好在中午12∶00～15∶00之间，这是一天中最温暖的时段。

　　2.先让宝宝解决好大小便，尽量在喂奶前半小时洗澡，以免吐奶。

　　3.开启浴霸或电暖器，尽可能提高室内温度，以26℃～28℃左右为宜。

　　4.准备好换用的衣物，洗澡前把衣服再烘烤一会，使之暖和又干燥松软。

　　5.妈妈应把手上的首饰全部取下，洗净双手。

　　6.备好洗澡物品，如大澡盆、浴巾、毛巾、脸盆、纱布、婴儿沐浴露、干净的衣服和尿布、爽身粉、梳子、棉签和纱布等。

　　7.浴室里铺好防滑塑胶地垫。不仅要防止宝宝滑倒，大人也要防滑，以免站立不稳摔倒或碰着宝宝。

　　洗澡中

　　浴室要保持空气流通，不能过于密闭

　　洗澡时空气的湿度大，氧浓度会下降，而且热水扩张皮肤血管，容易造成缺氧。浴室中大量的水汽吸入肺中，会降低宝宝的呼吸功能。故应打开排气扇，或将门窗开一点点缝。

　　宝宝抗拒洗澡时消除他害怕的各种因素

　　一般有几个可能：有的宝宝怕耳朵进水，怕沐浴液进入眼睛不舒服；洗澡间潮热，宝宝感觉憋闷、气喘；脱衣服时有寒意。消除的方法有：让浴室干燥而温暖，门窗不能关得太死，注意避免让水进宝宝的耳朵和沐浴液进眼睛，适当为宝宝提供一些可以在水里玩的玩具，让他觉得洗澡是一件快乐舒服的事。

　　3岁以下的宝宝好动好奇，建议盆浴

　　水量、水温适宜

　　准备好一只宝宝专用澡盆，注水量约占澡盆的一半。先放冷水再放热水，水温视气温而定，一般维持在38℃～40℃，不能过高，否则会破坏皮肤的皮脂膜，甚至烫伤宝宝的皮肤。如果嫌温度计麻烦，妈妈可以先用手背测试水温，以不烫手为宜。

　　给可以坐立的宝宝洗澡前有个适应过程

　　先让宝宝坐进还没加水的澡盆玩玩，加水后让宝宝玩玩水，避免宝宝对水产生恐惧。

　　使用婴儿专用沐浴产品

　　洗澡以清水最好。非用不可时，也不能使用成人的洗发水和沐浴液，即使是宝宝专用的沐浴产品也不是绝对安全、无刺激，故用量宜少不宜多，也不能直接涂在宝宝身上或小毛巾上，正确的做法是直接滴入备好的清水中，稀释了再用。

　　洗澡时间不宜过长，一般在10分钟左右

　　时间长了，宝宝会因体力消耗而感到疲倦。如果冬天洗澡的时间较长，要不间断地加热水以保持水温，以免宝宝着凉。

　　小宝宝洗澡时不要把衣服脱光了，先穿着衣服洗头

　　洗头时注意托着宝宝的头，别让水进入耳朵、眼睛，洗完头擦干再脱衣服。

　　最好按颈部、胸部、手、腋下、腹部、后背、腿部、臀部的顺序清洗身体部位

　　快洗完前，把事先准备好的一盆干净水再给宝宝冲洗一遍，既可以彻底清洁皮肤及沐浴残液，又能温暖宝宝的身体。

　　洗澡后

　　1.用干浴巾包好宝宝上身，将他抱出澡盆，让浴巾吸干体表水分。切记不要用浴巾用力擦搓宝宝的皮肤。

　　2.用手指轻轻地扒开肚脐，用棉签和纱布拭去水分。

　　3.将少量爽身粉轻轻地涂在宝宝皮肤皱褶处。不可用粉扑拍打，以防宝宝吸入。

　　4.迅速为宝宝穿好烘暖的衣服，垫上尿布。

　　5.固定好宝宝的头部，用棉签清除他的耳朵和鼻子的污物。耳朵周围和耳垂等漏洗的地方，可用消毒棉擦洗。轻轻梳理头发。

　　6.洗完澡5分钟内适量涂抹保湿护肤品，防止皮肤干燥起屑。

　　7.沐浴后给宝宝喂一些温水或奶，以补充丢失的水分。

　　温馨提示

　　✿妈妈在给宝宝洗澡时一定要专心，即使有电话或其他事也要洗好后再处理。

　　✿万一宝宝被水呛了，应立即将宝宝抱起，头朝下，用手轻拍他的后背。

　　✿冬季的洗澡次数应减少，以一周2～3次为宜，太频繁反而使皮肤容易瘙痒、脱屑、受损。

　　✿宝宝呕吐、腹泻、皮肤损害时、打预防针后、寒战发热48小时内，暂时不要洗澡。

　　撰文/刘燕玲(南昌大学第二附属医院儿科  主任医师)

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