很多准妈妈会选择以剖腹产迎接新生命，性痛、担心难产、想保持身材等理由不一而足，但无论如何还是很担心剖腹产后的疤痕问题，下面就教大家一些避免疤痕的好办法！

　　很多妇女看着镜中的自己肚皮上的疤痕常常会有疑问，为什么朋友剖腹产的疤痕那么漂亮，自己的疤痕却比较丑？为什么第一胎的疤痕比较淡，第二胎的疤痕就严重恶化？

　　剖腹产疤痕会是什么样？

　　在剖腹产(剖宫产)后，起初你腹部上的疤痕会有轻微的鼓起、肿胀，颜色也比正常的肤色深，看起来是鲜红色。目前，大部分剖腹产手术做的都是下段横切口，也就是说你的疤痕是沿着比基尼线(指女性阴毛生长区的边缘)的一条横向伤疤。

　　要特别注意护理你腹部上的伤口，在手术后6周之内，剖腹产疤痕会明显收缩。剖腹产的手术切口只有10.2~15.2厘米长，0.32厘米宽。随着切口部位逐渐愈合，疤痕会缩窄至0.2厘米宽。

　　如何美化疤痕

　　难看的疤痕一旦形成，是没有办法完全消除的，因此产后不想丑疤痕，预防重于治疗是最大的原则，及早在缝合的疤痕伤口上，施加均匀有效而持续的压力是预防丑疤最有效的办法，如果疤痕一旦形成，想要美化太凸、太宽或太凹的丑疤，手术是最有效的方式。疤痕爱光顾有疤痕体质的人，即使再小的伤口，也会遗留下明显而夸张的疤痕。所以疤痕体质的人最好避免做剖腹产。

　　剖腹产前的准备

　　一旦决定剖腹产，产前产后都要加强营养，多食新鲜的水果、蔬菜、蛋、奶、瘦肉、肉皮等富含维生素C、E和人体必须氨基酸的食物，可以促进血液循环，改善表皮代谢功能。忌吃辣椒、葱蒜等刺激性食物，防止引起刺痒。一些慢性疾病，如：营养不良、贫血、糖尿病等都不利于伤口愈合，却利于疤痕的产生，要积极治疗。术前全身彻底清洗，预防性地应用抗生素；术后勤换药，保持伤口和周围环境清洁干爽，以免造成感染、血肿，使创面延期愈合。

　　产前选择适合自己的剖腹产开刀方式

　　(1)直式

　　手术方法：在肚脐下方正中的地方，直向的划下一个约15公分左右的伤口。

　　优点：手术中若有任何意外状况，便于将伤口加大，手术的范围会比较清楚，时间也较快。

　　缺点：伤口外观较不好看，此外，由于疤痕拉扯承受比较大的压力，所以直式伤口也比较容易长疤痕组织，或产生腹部疝气。

　　(2)横式

　　手术方法：在腹部下方耻骨的上缘，也就是阴毛上缘的位置，横向划一个约10~15公分的伤口，有如一个微笑的标志。

　　优点：伤口较为美观，也比较不容易产生腹部疝气及疤痕组织。

　　缺点：伤口的视野会缩小，比较不适用于其它复杂手术或比较肥胖的病人。

　　选择适合的缝合方式

　　剖腹产伤口的缝合方式，从早期必须拆线的尼龙不可吸收缝线，到目前最常使用的可以藏在伤口内，使伤口缝合更为美观，并可自行吸收的合成缝线(俗称的肉线)，和现在的美容钉、美容夹等，都各有优缺点。

　　(1)肉线

　　一般来说，用肉线缝的伤口比较方便，手术后不用拆线，不但缩短住院天数，也能减轻伤口的疼痛，但是若有少数病人对肉线的吸收较差，则会在缝线部位产生小小的脓疡，造成伤口疼痛及不适，甚或引起肉芽肿组织的产生。

　　(2)美容钉或美容夹

　　伤口愈合过后(即手术后5~7天后)就可移除，所以不会遗留在伤口处，造成伤口的刺激，但是在拆钉子或拆线的过程中，可能会引发伤口疼痛不适，而夹钉子的地方也有可能会留下少许的痕迹。

　　温馨提示：两种方法各有优缺点，建议要剖腹产的妈咪，可以与医生讨论后，选择最适合的方式进行。

　　产后的防护措施

　　拆线前后应避免剧烈活动，避免身体过度伸展或侧曲；休息时，最好采取侧卧微屈体位休息，以减少腹壁张力。拆线后立即用硅胶弹力绷带或弹力网套等敷料加压包扎，可有效地预防疤痕的产生。这是因为通过持续加压可造成疤痕局部缺氧，从而抑制疤痕生长。

　　大约在手术刀口结疤2至3周后，疤痕开始增生，此时局部发红、发紫、变硬，并突出皮肤表面。大约持续三个月至半年左右，纤维组织增生逐渐停止，疤痕也逐渐变平变软，颜色变成暗褐色，这时疤痕就会出现痛痒。特别是在大量出汗或天气变化时，常常刺痒得非要抓破见血才肯罢休的程度。所以在疤痕患者中有疼痛好忍，刺痒难熬之说。

　　正确的处理方法：涂抹一些外用药，如肤轻松、去炎松、地塞米松等用于止痒。切不可用手抓挠，或用衣服摩擦或用水烫洗，这样只会加剧局部刺激，使结缔组织炎性反应，引起进一步刺痒。此外，刀口结痂不要过早地揭，否则会把尚停留在修复阶段的表皮细胞带走，甚至撕脱真皮组织，并刺激伤口出现刺痒。还要避免阳光照射，防止紫外线刺激形成色素沉着。采用蜡疗、磁疗等理疗方式，减小疤痕。

　　相关链接：如何在产后有效消减妊娠纹？

　　妊娠期受荷尔蒙影响，皮肤的胶原纤维和弹性纤维组织遭到破坏，使皮肤变薄变细，开始出现粉红色，慢慢变为红紫色的斑纹即妊娠纹，妊娠纹的产生是粗暴地、剧烈地，突如其来地，并且一旦出现后，即难以消失，皮肤出现松弛，褶皱，乳房下坠，腹部脂肪堆积，严重影响了产后新手妈咪的体态和身心健康，因此，做好产后身体保湿工作，结合正确的按摩手法，是产后自我保养不可忽视的首要环节。为了不让你的美丽打折，赶紧行动起来吧！

　　家居消减方案

　　STEP 1 产褥体操 长期坚持

　　促进肌体新陈代谢

　　生命在于运动，适量的运动不仅有助于消减肚皮上妊娠纹，还可以帮助你恢复孕前的美丽，可谓一石二鸟、一举而两得，然后再多吃些绿色健康食品，减少高卡路里食物的摄入。

　　STEP 2 保湿 轻轻按摩

　　增加肌理弹性

　　在产后选择一款适合自己的、具有保湿作用的妊娠霜，为肚皮维持恰当的湿润度，可以使肌理状态达到最好状态，妊娠纹当然就无处藏身啦！

　　医师的话：可以洗澡时配合按摩，并请密切注意细节

　　淋浴时水温不宜过高，可用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部、臀部、乳房、大腿内侧、腰部等皮肤，从而增强皮肤弹性。

　　按摩时要轻柔，目的是为了抵抗地心引力、增加血液循环、减少水肿现象。如果用力过度，会造成不必要的皮肤张力增加、胶原纤维断裂，反而增加妊娠纹的产生。

　　全力祛除妊娠纹，或意图使之变浅

　　产后腹部肌肤变化

　　分娩之后

　　明显的妊娠纹，血管纹路清晰可见，肚皮可见红色甚至紫色的花纹，腹部皮肤仍旧呈现妊娠中的状态。

　　不要等到难以恢复如初了，才追悔莫及！

　　如果已经错过了怀孕期间的预防时机，你更应该在产后第一时间进行消除妊娠纹的工作。

　　约3个月后

　　妊娠纹由红紫色转变为暗红色，范围也有所缩小，某些纹路也有可能呈现为银白色。

　　配合产品的按摩手法，可以令孕期断裂的皮肤弹性纤维部分修复。

　　越晚开始努力，所需要持续的时间就会越久，关键还是要对自己有信心哦！

　　约6个月后

　　成块的大面积纹路淡化为浅淡线条，因为个体差异有一小部分人不刻意观察、就可忽略不计。

　　产后的前两年，特别是产后半年内，是消除妊娠纹的黄金时期。

　　孕妈咪的肌体具有强烈的自我修复能力，通过与消纹产品的密切配合，争取起到事半功倍的效果。