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啼笑皆非的安全怀孕手册(组图)

1啼笑皆非的安全怀孕手册
正确的验孕方法是用验孕试纸正确的验孕方法是用验孕试纸
选择合适的时机告诉你的爱人,你怀孕了。选择合适的时机告诉你的爱人,你怀孕了。
和朋友分享你怀孕的喜悦,而不是你的肚皮。和朋友分享你怀孕的喜悦,而不是你的肚皮。
5怀孕后要饮水不要太随意。

  不洁净的水中可能含有对人体有害的细菌、微生物、重金属等物质。这些物质可能会导致胎儿畸形或致病。所以,孕期饮水一定要饮用干净清洁的水。

6怀孕期间你可以选择游泳作为运动方式

  怀孕后你仍可运动,游泳是不错的运动方式,不仅利于妈妈顺产,而且可以缓解多种孕期不适。但是,高空跳伞这么酷的运动对孕妈妈是禁止的运动。

7瑜伽的高难度动作已不适合孕妇做。

  瑜伽对孕妇来说是安全的运动,并且在孕期练习瑜伽有利于生产。可是一些高难度的瑜伽已经不适合孕妈妈了。

8怀孕后着装舒适是第最重要的。
9怀孕后你仍然可以选择工作。

  怀孕后有电脑的工作环境,目前被证实是安全的。可是有过大噪音的工作环境讲有损胎儿健康。

10孕妈妈跳舞也是不错的运动。

  跳舞也是不错的孕期运动,但是温柔的交谊舞比激烈的劲舞更适合孕妈妈。

11选择安静的胎教音乐。
12为宝宝提早选择几个好名字。
13去医院前你要准备真的需要的物品。
14把你不需要的孕期衣服分享给准备怀孕的朋友。
15孕期尽量减少不需要的行程和工作。
16孕期会有些让你不舒服的身体症状。
17选择专业的医院和专业的医生生产。
18正确适量的补充营养,小心营养过剩。
19孕期的饮食要注意营养和安全两方面。
20搭乘公共交通时,学会让别人给你让座。
21在去医院的路上要注意交通安全。
22美好的回忆会缓解分娩的疼痛。
12和爱人一起记录分娩的过程。
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