啼笑皆非的安全怀孕手册

正确的验孕方法是用验孕试纸

选择合适的时机告诉你的爱人，你怀孕了。

和朋友分享你怀孕的喜悦，而不是你的肚皮。

怀孕后要饮水不要太随意。

　　不洁净的水中可能含有对人体有害的细菌、微生物、重金属等物质。这些物质可能会导致胎儿畸形或致病。所以，孕期饮水一定要饮用干净清洁的水。

怀孕期间你可以选择游泳作为运动方式

　　怀孕后你仍可运动，游泳是不错的运动方式，不仅利于妈妈顺产，而且可以缓解多种孕期不适。但是，高空跳伞这么酷的运动对孕妈妈是禁止的运动。

瑜伽的高难度动作已不适合孕妇做。

　　瑜伽对孕妇来说是安全的运动，并且在孕期练习瑜伽有利于生产。可是一些高难度的瑜伽已经不适合孕妈妈了。

怀孕后着装舒适是第最重要的。

怀孕后你仍然可以选择工作。

　　怀孕后有电脑的工作环境，目前被证实是安全的。可是有过大噪音的工作环境讲有损胎儿健康。

孕妈妈跳舞也是不错的运动。

　　跳舞也是不错的孕期运动，但是温柔的交谊舞比激烈的劲舞更适合孕妈妈。

选择安静的胎教音乐。

为宝宝提早选择几个好名字。

去医院前你要准备真的需要的物品。

把你不需要的孕期衣服分享给准备怀孕的朋友。

孕期尽量减少不需要的行程和工作。

孕期会有些让你不舒服的身体症状。

选择专业的医院和专业的医生生产。

正确适量的补充营养，小心营养过剩。

孕期的饮食要注意营养和安全两方面。

搭乘公共交通时，学会让别人给你让座。

在去医院的路上要注意交通安全。

美好的回忆会缓解分娩的疼痛。

和爱人一起记录分娩的过程。