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4妈咪自然分娩实战经验告白

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  很多孕妈咪,对于分娩感到很紧张,也很害怕。但分娩是你必需要迎接的一个挑战。与其畏惧不安,不如多听听成功分娩的新妈咪都有哪些实战经验,相信这些经验会对你有所帮助哦!

  1.姜晓妈

  实战告白:放松的心情帮助我完成分娩!

  我觉得放松的心情最重要。我从小挺娇气的,特别怕疼。本来打算剖腹产的,可是大夫一直鼓励我,说我才25岁,这么年轻,又没有任何并发症,这么好的条件,自然分娩多好啊!对自己,对孩子都好。

  但我的心里特别紧张。因为,在分娩之前既没看有关方面的书,也没有锻炼身体。而且,当时医院还不许家人陪同进待产室。我一进待产室就特别紧张,刚开始疼没多久,我就把医生喊过到身边。当时,我脑中突然记起在什么地方见过有一种针,分娩时打了能不疼,于是我坚持让大夫给我打一针。大夫说,这种针剂差不多1000多块钱一针,我当时就拉住大夫,像拉着一根救命稻草似的哀求他说:“1万多我都打!”大夫估计见我这样的见多了,不紧不慢地劝导我说,打了这针,也不是能完全不痛,只是减少疼痛的程度,而且还会延长产程,本来可以1个小时生的,可能会延长到3个小时……

  这时候,我就彻底认命了。除了这么疼下去,我没有选择。这时候意外发生了——没想到我这么一放松,反而加快了产程。哎!早知道是这样,一开始我就放宽心。放松的状态就是最好的抗痛良药。

  专家点评:

  正如姜晓妈咪所提到的,精神因素可以影响自然分娩。临产的恐惧和紧张,会抑制子宫收缩,使产程延长,并且可能影响胎盘血供,导致胎儿宫内缺氧。而情绪稳定有利于顺利分娩,研究表明,情绪不稳定的产妇难产率高于情绪稳定的产妇。情绪稳定的产妇,就会放松心情,加速产程进程,促进规则行宫缩,有利于自然分娩的进展。

  2.语诚妈

  实战告白:必胜的信心是顺利分娩的法宝!

  从小我就听母亲说,生孩子是很痛的。医学无论如何发达,疼痛总是没有办法避免。我妈妈生过三胎,前两胎都不幸夭折,直到第三胎生下我。在我怀孕的时候,母亲就一直嘱咐我,生孩子时一定不能喊疼。

  母亲的理论是,女人生孩子,谁不疼啊,医生、护士每天见的多了,要是一个人喊起来没完没了,只会招来大家的厌恶。而且,从我内心来讲,走在大街上放眼一看,哪个女人没生过孩子啊,怎么人家都能忍住疼,熬过来呢,我比她们能差在哪儿?我肯定行!所以,从怀孕一开始,我就坚信自己肯定能顺利地自然分娩。

  开始阵痛时,我的手紧紧地抓住床旁边的门框,就是不开口叫疼。旁边也有忍不住喊的产妇,只要一喊痛,医生就会来检查。其实,那是最难受的了,本来已经很痛了,医生还要在痛起来的时候,把手插进产妇的肛门检查宫口开了多少。听到她们更大的叫声,我发现自己不叫痛的决定是非常英明的。

  我尽可能照着医生的嘱咐,大口地深呼吸,平躺着尽可能放松。我发觉,其实产前的阵痛和每次来月经时痛经的感觉很像。只不过痛经的时候,我们可以蜷缩着身子,用手捂着肚子来减少疼痛。但是产前的阵痛不行,要完全放松,让腹部尽情地疼,所以一时真有点受不了。

  忍耐加上必胜的信心,使我终于完成了一个女人成为母亲的全过程。自然分娩后,宝贝没有像剖腹产儿那样呕吐不止,我在当天晚上就可以下床行走、吃东西。我非常庆幸,我的选择是对的。

  专家点评:

  在分娩过程中,产妇建立必胜的信心、忍耐阵痛、积极配合医生护士的检查非常必要。语诚妈在待产过程中表现得十分坚强,但她的表现也有不可取之处。产妇在待产时,应把自己疼痛频率和疼痛程度的变化及时与医护人员交流。因为,医务人员需要了解和观察产妇阵痛情况,以评价宫缩质量;通过肛查或阴道检查了解宫颈扩张、胎头下降情况。综合上述情况,才能正确评价产程进展是否顺利,并做出相应的决策。如果为了躲避检查,一味忍耐疼痛,甚至拒绝检查,将延误产程处理时机,给自己和宝贝带来不良后果。

  3.悦儿妈

  实战告白:科学的用力方法需要认真领悟和实践!

  第一次当妈咪,谁都难免紧张。本来在妇产医院的培训课程上,我已经很熟悉生产的过程了,但当自己被推进产房时,脑子立刻变成了空白。

  身边一个年纪稍大的助产护士一边安抚我,一边说:“疼的时候用力,不疼的时候就歇会儿。”我勉强地点点头,但腹痛的间隙越来越短,还没等我歇,就又开始疼了。旁边的人都替我使劲,说:“用力!用力!”没有奏效。间歇就只有15秒左右了,助产护士用胎心检测仪器照例检查一下胎心,然后安抚我说:“没关系,别着急,再试试,不行我们会帮忙的!”我点点头,再一次用力,但还是没生出来。

  一位助产士终于发现问题了,急忙对我说:“你的用力方法不对,疼的时候深吸一口气,要用腹部肌肉用力,把孩子推出来,像大便一样。你现在只是憋了一口气,力气都用在胸口里了。准备好了,用力!明白了!”我这才恍然大悟,可能是刚才的阵痛使我有点虚弱了,我根本没有把力气用到点儿上。

  经过这位助产士的提示,再疼起来的时候,我深吸一口气,真正用下半身用力,这次胎儿的头出来了大半个,不到半分钟,胎儿就顺利降生了。啊,我长舒一口气!

  专家点评:

  除了依靠子宫收缩的力量,胎儿娩出还要借助腹压。子宫颈口开全后,胎儿头下降到骨盆底,压迫直肠,将刺激产妇产生排便感,不自主地使用腹压。正确使用腹压应在阵痛时屏气,收缩腹肌,持续不断向下用力,使腹压和子宫收缩力形成向下的合力,推动胎儿下降。

  而在阵痛间隙,产妇要抓紧时间放松休息,为迎接下次阵痛做准备。但是在胎头娩出瞬间,一定要听从医生护士的指导,适度控制腹压力量,让宝贝在阵痛间隙娩出,避免产力过强,损伤产道。总之,产妇一定要配合医生和助产士的指导,恰当使用腹压配合宫缩,这样既可以缩短分娩时间,又减少了不必要的体力消耗。

  4.欣怡妈

  实战告白:家人的关爱是支持我自然分娩的强大力量!

  我一直憧憬着在一个寂静的深夜,随着一声划破整个夜空的啼哭,我的宝贝呱呱落,感觉这样才特别有气氛。遗憾的是,凌晨6点我就开始阵痛了,早上8点我被准时推进了产房。

  产房没有我想象得诗情画意。随着医生护士们推门出来进去的,整个楼道的嘈杂直接传进屋里,我感到非常烦躁,心神不宁。这时候,妈妈走进来告诉我,我的几个姨妈以及女友们都已经赶到了,公公婆婆、我的同事也赶来了,他们都在门口等着我的好消息呢!

  妈妈出去了,老公又走进来,不紧不慢地跟我聊天,转移我的注意力。他说几个刚结婚的朋友都来了,说要沾沾喜气。老公怕我有心理负担,还一个劲儿地说,他特别喜欢女孩,如果真是女孩,门口等着的那一对夫妇朋友就要和我们定娃娃亲呢。我摇头说:“才不呢!他们家儿子长得那么帅,肯定花心,女儿嫁过去受委屈怎么办?”老公又赶紧宽慰我说,没错,没错,那就不找他们家……我们俩似乎计划了100件事,但是没有一件能在20年内实现的。什么退休了到农村买套小院啦,孩子出国念书啦,全是不着边际的事,不知不觉几个小时很快就过去了。

  老公一边“侃大山”,一边握着我的手,还给我擦汗。说实话,我没有觉得非常疼,宝贝就降生了。老公一把抱过儿子,激动地说:“太棒了,我们于家有后了!”我撇撇嘴,念在他一直陪伴我的份儿上,没说什么。

  专家点评:

  家人关爱的恰当表达,可以缓解产妇待产和分娩时的紧张情绪,使产妇顺利度过分娩期。丈夫陪伴产妇具有独特的作用。他们能够知道妻子的爱好,可以在她们疼痛时给予爱抚、安慰及感情上的支持。产妇在得到丈夫亲密无间的关爱与体贴时,也可以缓解紧张恐惧的心理,减少了孤独感。

  而且,丈夫可在医务人员的指导下帮助产妇做一些事情,如握手、抚摩、按摩、擦汗等,使产妇感受到亲情的温暖。尤其是性格乐观开朗的丈夫,善于与医务人员沟通,并且积极配合医生护士,用积极的态度鼓励妻子,与妻子一起分享痛苦、紧张和快乐。在这种情况下,分娩一般都会比较顺利。但是,如果产妇的家人自身不善表达、情绪紧张焦虑,反而会影响产妇的情绪,那么就适得其反了。

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