备孕期间的日常生活习惯、日常饮食都会影响到受孕的质量，所以准备怀孕的人群也需要开始学习很多备孕期间的注意事项、知识等等。今天小编要给正在努力备孕的MM们揭开怀孕的十大注意事项，很有用，要仔细看哦！

　　1.年龄对受孕有影响。

　　对。诺伊斯表示，年龄可能是影响怀孕的首要因素。鉴于全球各地首次怀孕年龄的推迟——美国为25岁，日本为29岁，德国为30岁——这是许多女性不孕问题的罪魁祸首。“其实这和卵子储备极其相关。”诺伊斯表示。随着女性年龄的增长，卵子将显著减少。

　　2.营养不良将降低受孕几率。

　　对。太瘦或太胖都会降低受孕几率。卡路里摄入不足、每天节食的女性面临不能正常排卵及受孕的风险，罗森瓦克斯表示。另一方面，超重或肥胖也可能对受孕能力产生负面影响，因为肥胖会干扰正常的荷尔蒙和生育功能。

　　3.吸烟没关系(只要怀孕后戒烟即可)。

　　错！吸烟——即使是二手烟——都会降低受孕几率，这一点已经被多次证实，罗森瓦克斯如是表示。这对人工受孕和非人工受孕来说皆是如此。如果你正考虑怀孕(即使你没有这种打算)，是时候戒烟了！

　　4.食物会影响受孕。

　　错！有人认为，摄取更多(或更少)大豆会影响受孕，因为大豆富含植物雌激素；野山芋也引起了生殖研究者的注意。但几乎没有证据表明，食用特定食物将对受孕几率起到正面或负面作用。至于大豆和野山芋，诺伊斯博士表示：“我认为可以尽情食用，它们不会影响受孕。”

　　5.咖啡因会降低受孕几率。

　　不一定。尽管最近一项研究显示，咖啡因能抑制小白鼠的排卵，但两位博士都认为，人类身上可能并不是这种情况。另一方面，罗森瓦克斯表示，他会向病人强调说凡事要适度。

　　6.压力会降低受孕几率。

　　对。某种程度上来说，的确如此。最近一项研究显示，参加减压课程的女性的成功几率显著提高。但诺伊斯指出，全球各地处于各种压力环境下的女性都能成功怀孕。她确实告诉那些工作压力很大的女性病人在尝试间减少工作量。考虑到压力伤害我们身体的各种方式，它影响生殖周期也就不足为奇了。

　　7.酒精会提高受孕几率。

　　既错也对。已经证实，过量酒精摄入会降低女性受孕几率。诺伊斯表示，如果在没有戒酒的同时受孕几率提高了，那很有可能是房事频繁的缘故，因为没有证据表明酒精有助于受孕。

　　8.少量吸毒没有影响。

　　错。任何毒品，即使是大麻，都会影响月经周期。毒性更大的毒品，如鸦片，已被证实能通过影响控制女性荷尔蒙释放的大脑中枢抑制生殖周期，罗森瓦克斯如是表示。

　　9. 处方药物没有影响。

　　错。某些抗抑郁药能“提高女性血清中催乳激素水平，从而干扰正常排卵。”诺伊斯表示。甚至某些止吐剂(抗吐剂)也会改变催乳激素水平，罗森瓦克斯表示。有鉴于此，如果你想怀孕，那么在服用任何药物前，和医生进行确认并积极提问非常重要。

　　10.普通化学制品会抑制受孕。

　　对。一些研究显示，如今臭名昭著的双酚a(bpa)能降低女性受孕几率。