流感季节 感冒保卫战

　　虽然过了初春，但其实5月仍是传染病的高发时节，感冒便是其中最常见的一种。除了季节因素外，年幼的小宝宝由于他们自身免疫力尚未完善，所以更容易被感染。爸爸妈妈，赶紧学习起来，打好对抗流感的战役！

　　有数据显示，约有80%～90%的感冒是由病毒引起的，具有较强的传染性，其传播方式主要为呼吸道传播和接触传播。

　　一般而言，感冒后会持续有一定时间，通常约7～10天，有时可持续2周左右，而咳嗽往往是最晚消失的症状，常常会持续几周。宝宝感冒一般3～4天后会有所缓解，如果体温持续不退或病情加重，应考虑炎症波及其他部位，妈妈需要及时带宝宝去医院做进一步检查和治疗。

　　用好体温计，爸妈是医生

　　由于宝宝鼻腔短小、黏膜柔嫩、血管丰富，因而易受感染，且感染时黏膜易充血、肿胀，引起鼻塞而致呼吸困难，影响吸乳。但不同年龄的宝宝患感冒后出现的症状也会不尽相同，妈妈们可以通过一些常见的症状，来判断宝宝是否感冒以及感冒病情的轻重。

　　轻度感冒，仅有轻度发热(口腔温度达37.5℃～38.5℃)或无发热(口腔温度低于37.5℃)，以局部症状为主，主要表现为鼻塞、流涕、打喷嚏、流泪、咳嗽、嗓子痛等。

　　重度感冒，由流感病毒引起，突出表现为起病急，持续高热(口腔温度达38℃～40℃)、寒战、头痛、乏力、全身肌肉和关节酸痛、呕吐等严重症状，严重时可出现惊厥甚至昏迷、休克等，还易继发肺炎、心肌炎等，病程多超过7天。但偶尔重度感冒局部呼吸道症状并不明显，仅仅只有流涕、咳嗽等症状。

　　感冒护理最重要

　　保证宝宝有充足的睡眠，并尽量多喝温开水。在饮食的安排上，建议给宝宝准备一些流质食物，以容易消化、富含维生素C和维生素A的食物为最佳。居室要尽量保持安静，注意通风、无烟、恒定的温度和湿度。在穿衣方面，尽量选择给宝宝穿一些棉质的衣服，利透气散热。及时清理宝宝鼻腔的分泌物，保持呼吸道的顺畅。流涕较频繁的宝宝，家长可用凡士林、石蜡油等涂抹宝宝鼻黏膜及鼻下的皮肤，以减少流涕给宝宝带来的不适感。

　　对症治疗，退烧有高招

　　物理降温

　　在治疗感冒的过程中，人们往往会进入一个误区，认为不退热就是治疗无效。其实，发热是身体的一种防御性反应，治疗需要一个过程。但当宝宝月龄小于3个月或其他月龄的宝宝发生高热时(口腔温度达39℃以上)，家长应在医生指导下采取退热措施。退热的最好方法是物理降温，下面介绍几种物理降温法。

　　◆头部湿冷敷：将湿冷毛巾敷于发热宝宝的前额，2～3分钟换1次。

　　◆冰枕：把冰块捣碎，与水一起装入密封性较好的冰袋(或热水袋)内，排出空气后，拧紧袋口，放在发热宝宝的枕颈部。

　　◆温水浴：让发热宝宝在30℃左右的温水中沐浴20～30分钟。

　　◆擦浴：用30%～50%的酒精或凉水浸湿纱布，洗擦宝宝的上肢、下肢、额部、颈部、腋下及腹股沟等部位。

　　合理用药，因地制宜

　　如以上介绍的物理方法都不能使体温下降，建议配合使用退烧药，但一定要在医生指导下给宝宝用药。治疗宝宝感冒的药物较多，有些家庭会自备“小药箱”，当宝宝患上感冒这种“小病”后，便不会及时带宝宝去医院治疗，抱着“先吃吃看”或者“我平时感冒就吃种药”的心理，拿家里储存的感冒药给宝宝吃。其实，这样做很危险，因为有不少成人用的感冒药，对宝宝的身体都有危害。所以，一定要在医生的指导下安全有效地用药。给宝宝用药的时候应注意以下几点：

　　◆用药不可操之过急，如果服用一次后，热度不退，再次服药需间隔4～6小时。

　　◆用药量不可太大。例如，常用药扑热息痛，规定患儿每千克体重应服用10～15毫克，但如果宝宝服用扑热息痛一日总量超过3克，可发生急性中毒，甚至引起致死性肝损害。

　　◆忌短时间内让宝宝服用多种退热药，降温幅度不宜太大、太快，否则宝宝会出现体温不升、虚脱等情况。

　　◆退热药只有在发热时服用才有退热作用，不发热时，服用退热药并无预防作用。

　　◆在给宝宝服用退热药后，如果宝宝出汗较多，要及时补充水分，以免发生虚脱。

　　特别提醒：

　　有哮喘病史的宝宝感冒时

　　很多宝宝感冒后会有咳嗽症状，这是急性支气管炎的表现，但与此同时，宝宝发生哮喘时的初始症状也是急性支气管炎，常表现为在发烧2～3天后，咳嗽频率逐渐增加，以致出现喘鸣。不言而喻，当患有哮喘的宝宝感冒时，家长千万不可掉以轻心，看医生时需提醒医生宝宝有哮喘病史，以免因疏忽而导致严重的哮喘发作。

　　有心肌炎病史的宝宝感冒时

　　有很多病毒感染可引发心肌炎，最常见的是柯萨奇B组病毒，其他如流感病毒、埃可病毒、腺病毒、疱疹病毒、腮腺炎病毒等都可引发心肌炎。所以，曾患有心肌炎的宝宝出现感冒症状时，家长一定要带宝宝及时就医，以免延误治疗时间。

　　TIPS：预防保健，防患于未然

　　现在的宝宝多都是爸爸妈妈、爷爷奶奶的掌上明珠，一旦宝宝稍有不适，全家人就会慌张得不知所措。其实，要做到未雨绸缪，多学习一些预防保健知识，才能防患于未然。

　　◆家庭成员养成良好的卫生习惯，例如，外出回家后换衣服、换鞋，经常洗手，平时不要用手揉眼睛或挖鼻子等。如果家里有人感冒了，就要注意避免与宝宝接触，并注意居室的通风。

　　◆多在户外运动，提高免疫力。

　　◆衣服不要穿得过多，宝宝穿衣过多容易出汗，穿着潮湿的衣服容易着凉。根据气候变化适量增减衣物。

　　◆少去人多的公共场所，减少感染的机会。

　　◆合理喂养，及时添加辅食，避免宝宝养成偏食、挑食的习惯。文/徐阳  指导专家/