宝宝最科学的“春捂”法则

　　常言道“春捂秋冻，到老没病”，单从字面上理解，“春捂”指的就是春天的时候因气温刚刚转暖，不要给宝宝过早脱掉棉衣，以免着凉、感冒。但是“春捂”到底应该怎么“捂”才是最科学的呢？在给宝宝“春捂”时，又有哪些细节需要注意呢？

　　“春捂”A法则——温度阶梯慢脱法则

　　STEP1

　　0℃～5℃，羽绒外衣能驱寒

　　当春天的脚步缓缓而来时，气温有可能还在0℃～5℃徘徊，因此，尽管从某种意义上讲，春天已经来了，但从气候学上看，平均气温连续5天低于10℃依旧算是冬季，此时大人尚且还会觉得周围气温很低，更何况宝宝的脂肪少、末梢循环差，更容易受冻了。

　　穿衣选择

　　羽绒是天然的保暖材料，保暖能力是一般人造材料的3倍。因此，请继续给宝宝穿着冬装，不要脱掉保暖性能很强的羽绒服。

　　值得注意的是，为防止宝宝过敏，建议购买羽绒不易外溢的高品质产品，以防引发过敏。

　　STEP2

　　5℃～10℃，棉衣棉裤可保暖

　　当气温回升到5℃～10℃时，算是早春，身边尽管不再是寒气逼人，却也是春寒料峭。由于宝宝自身调节能力相对较差，抵抗力不高、御寒能力较弱，一旦受寒，身体很快会发生不良反应，容易诱发急性上呼吸道感染、喉炎、支气管炎、肺炎、婴幼儿哮喘等疾患。

　　穿衣选择

　　在这个阶段，宝宝的衣着可以以棉衣棉裤为主。过去棉服以棉花为主要填充物；现在大多为涤纶弹力绒絮片，也有些以聚乙烯塑料薄膜为填充物的，在保证保暖性的同时也更轻薄了。

　　STEP3

　　10℃～15℃，毛衣绒裤不能少 

　　当连续5天平均气温稳定超过10℃时，就算正式进入春季了。所以，当气温达到10℃～15℃时，意味着真正意义上的春天已款款走来。虽然已不再寒风瑟瑟，但宝宝还是要当心腹部、尤其是脐部受凉，否则很容易引发消化道功能紊乱。

　　穿衣选择

　　春季多风，如果不想着凉，要给宝宝穿毛衣和绒裤，这是因为人体下半部血液循环比上半部差，易受风寒侵袭。因此，“寒”多自下而生，春季宝宝穿衣应注意“下厚上薄”。

　　STEP4

　　15℃～20℃，秋衣秋裤保平安

　　当气温上升到15℃～20℃时，美丽而短暂的春天也即将结束了。每到这个时候，雨水略多，宝宝要小心一路上升的气温可能有偶尔回落的变化。妈妈则更要注意了，要按照气温的变化及时给宝宝增减衣服。

　　穿衣选择

　　宝宝可以进一步脱去厚重的外衣，但贴身的内衣还是不可少的。最好选择全棉材质的秋衣秋裤，这样的内衣质地柔软、透气性能好，穿着在内可以有效帮宝宝抵御寒气。

　　“春捂”B法则——年龄分级按需法则

　　STEP1

　　出生后28天以内，保证良好的室温和湿度

　　从脐带结扎到出生后满28天之内的宝宝，都属于新生儿。这个阶段的宝宝，最大的特点是基础体温偏高，一般维持在37℃～37.5℃之间，倘若不注意保暖，体温会很快降低到36℃以下，严重者会出现局部乃至全身皮肤、皮下脂肪的硬化和水肿，更需要做好保暖工作。

　　重点呵护

　　无论天气怎样变化都要做好新生宝宝的保暖工作，最重要的是维持新生儿房的温度和湿度，让室温保持在20℃～24℃、湿度以60%左右为佳。在这样的环境中，宝宝感觉最舒适。

　　STEP2

　　1～12月龄 从“和尚服”逐渐转换到“分体式婴儿服”

　　1岁以内的婴儿正处在快速发育期，从身体到感知，正在全面飞速进步：3个月竖颈、4个月翻身、6个月独坐、8个月爬行、10个月站立，这些动作按部就班、顺次出现。伴随着运动的发育，春季宝宝需要呵护的重点部位也随之不停地在改变。

　　重点呵护

　　最适合这一年龄段的保暖衣服在不同月龄有所不同：6个月以内的宝宝以全棉材质的“和尚服”为宜，这样既利于腹部保暖又方便更换纸尿裤；但随着运动能力的增强，6个月以上的宝宝则可换为衣裤分体式设计的婴儿服，并注意配饰是否牢固，以免被宝宝误食。

　　STEP3

　　12～36月龄，幼儿宝宝勤换衣

　　当宝宝发育至1～3岁时，步态日益渐稳，运动能力得到进一步增强，“淘气”的势力范围随之加大，外出的频率也会增加，因此穿衣时应考虑到室内外的区别以及早晚的温差，及时增减衣物，别图省事。

　　重点呵护

　　这个阶段的宝宝活动能力增强，活动范围扩大，妈妈要根据宝宝的活动量和环境温度，及时调节衣物。例如早晚外出时，由于气温较低，可为宝宝穿着稍厚、挡风的衣服；若是中午外出，大多气温较高、风力较小，可以穿着更为轻薄一些的衣服。

　　“春捂”C法则——身体局部保暖法则

　　鞋子·保暖“脚部”

　　由于足部离心脏最远，血液循环的经络最长，最容易受凉。所以，足部的保暖工作十分重要，足部温暖了，全身也会感到暖和。如果是在室内，可以在穿棉袜的 同时再给宝宝加穿一双稍厚的地板袜或是防滑的家居鞋；若外出，可根据室外气候，选择棉鞋或球鞋。值得一提的是，不建议给小宝宝穿靴子，以免影响脚踝部的活 动。

　　手套·保暖“手部”

　　春季外出妈妈可能会记得给宝宝戴口罩、围斗篷，却经常忽略准备一双手套。宝宝适合针织、毛绒或棉质的连指手套，因为分开的手指越少，越有助于对手指的保温。特别提醒妈妈要将手套翻转过来，清理里面存在的细线，以免缠绕宝宝手指，影响血液循环、造成坏死。

　　帽子·保暖“头部”

　　研究显示，头部是人体散热最多的器官，在环境气温为15℃时，从头部散失的热量占人体总热量的30%；4℃时，散热量占总热量的60%。因此给宝宝戴上帽子是很好的保暖措施，除去某些衣服自带的连体帽外，最好为宝宝准备同时能保护耳朵和头部、无边无带的针织帽。  文/时尚育儿