怀孕期间如何预防静脉曲张？

　　Q：我是一位小学老师，工作常常站整天。怀孕之后很怕腿部会有静脉曲张的情况吗？请问要如何预防呢？

　　A：要预防静脉曲张有以下几个方法：

　　1.首先要经常运动，保持腿部的血液循环。

　　2.体重不能增加太多，一有机会休息，脚就要抬高。

　　3.躺着时腿部垫一块枕头，侧向左边。

　　4.穿着孕妇专用的弹性袜，而且是一起床就穿。只要掌握以上原则，或许可以减少静脉曲张产生的机会。虽然静脉曲张在生产后多半会获得缓解，但是在下次怀孕又会再度复发，而且愈来愈明显，导致中年时期的严重静脉曲张症，因此平时的保健、穿着医疗级弹性袜相当的重要。

　　如果准妈妈出现了小腿皮肤发痒、郁血性湿疹样皮肤炎。则建议到皮肤科就诊，涂抹适当的药膏来缓和不适症状，使准妈妈们有个快乐无忧的妊娠期 !