宝宝夜晚哭闹不止、不肯入睡，确实令不少初为父母者头疼。其实，宝宝夜啼的部分原因和母亲有关，这是由于母亲的饮食过寒或者过热，都会通过母乳“传递”给宝宝，从而影响他们的睡眠。

　　有些小宝宝，白天安静，但一入夜就开始啼哭不安；还有的宝宝，每天夜里定时啼哭，甚至通宵达旦……这些现象，中医称之为“小儿夜啼”，多见于初生婴儿。小儿夜啼与乳母的饮食忌口有很大的关系，如乳母经常进食辛辣油腻之品，辛辣刺激、肥甘之味易生湿热，内热经乳汁进入小儿体内，可使邪热乘心，致小儿夜间烦躁啼哭、睡喜仰卧，见火或光亮夜啼更严重，同时还可见到小儿烦躁闷热、口中气热、手腹发热、面赤唇红、小便短赤、大便秘结等症状。有的乳母喜食生冷寒性食物，可影响小儿阳气，导致寒邪内侵，夜间表现为啼哭不休，一般在清晨3时后停息。

　　预防小儿夜啼应从孕期做起，新妈妈应注意饮食清淡，营养均衡，不过食寒凉、燥热之品。哺乳期间要注意保养，少吃辛辣肥腻、不易消化的食物。保持小儿卧室的安静、通风，避免受凉。新生儿最好戴肚兜，防止腹部受凉。此外，家长尽量不要把新生儿抱到人多嘈杂的公共场所，避免因喧哗致小儿惊恐而出现夜啼。

　　济南市第五人民医院 张洪军