第86 天(12W+2D)

　　可以做抚摸胎教了

　　胎宝宝的触觉是发育最早的，在怀孕满2 个月后，胎宝宝即对准妈妈的抚摸有所反应，只不过，胎宝宝实在太小了，准妈妈还不能感觉到胎宝宝发回的信号。而到了本月末，准妈妈就能感觉出有明显胎动了。腹内的小家伙有时会用小手来推或用小脚来踹母亲的肚皮，那真是有趣极了。

　　★ 抚摸的好处有很多

　　1. 通过抚摸，可以锻炼胎宝宝皮肤的触觉，并通过触觉神经感受体外的刺激，从而促进胎宝宝大脑细胞的发育，促进智力发展。

　　2. 抚摸还能激发胎宝宝活动的积极性，促进运动神经的发育。经常受到抚摸的胎宝宝，对外界环境的反应也比较机敏，出生后翻身、抓握、爬行、坐立、行走等大运动发育都能明显提前。

　　3. 抚摸胎教的过程中，不仅让胎宝宝感受到父母的关爱，还能使准妈妈身心放松、精神愉快。

　　★ 什么时候抚摸

　　有意识地抚摸胎教从本月开始。每天的具体的时间为：各种胎教方法开始之前都可以先抚摸一下胎宝宝，比如说想跟胎宝宝聊聊天或是想给他听一首好听的歌曲，可以先轻轻地抚摸一下肚皮再开始。在胎动明显后，如果有声音惊吓到胎宝宝，或是准妈妈一时激动造成宫内缺氧，胎宝宝就会拳打脚踢地发脾气，这时候也应该用抚摸的方法让他平静下来。

　　★ 抚摸准备

　　进行抚摸胎教时，无论处于室内或室外，都应空气新鲜，温度适宜。抚摸胎宝宝之前，准妈妈应排空小便。准妈妈坐在宽大的椅子中，或是倚靠在沙发上或是床头，全身放松，呼吸均匀，心平气和，面带微笑，双手轻放在腹部。

　　★ 抚摸的细节

　　1. 双手从上至下，从左至右，轻柔缓慢地抚摸胎宝宝，心里想象着你的双手真的爱抚在可爱的小宝宝身上。

　　2.每天抚摸的次数由准妈妈来决定，但每次时间不宜过长，以2~5 分钟为好。

　　3.如有条件，抚摸胎教应有规律性，每天坚持在固定的时间进行，这样胎宝宝才能心领神会地在此时间里做出反应。

　　★ 抚摸也有禁忌

　　1. 如果准妈妈情绪不佳，则不适宜进行抚摸胎教。

　　2. 毕竟腹内的胎宝宝过于娇嫩，抚摸及按压时动作一定要轻柔，以免用力过度引起意外。

　　3. 孕早期不宜做抚摸胎教，或是如果准妈妈有不良产史，如流产、早产、产前出血等，则不宜再抚摸宝宝了，可用其他胎教方法代替。

　　4. 有些准妈妈在孕中期、孕晚期经常会有一阵阵的腹壁变硬，可能是不规则的子宫收缩，此时不可进行抚摸胎教，以免引起早产。