任何职业都需要岗前培训，唯独当父母不用。但正因为如此，爸爸妈妈们更需要不断学习育儿知识，走出盲区和误区。我们近期在北京、上海、广州、沈阳和重庆开展了一项调查，在费雪的支持下访问了508名妈妈。调查结果显示，“新妈妈”在育儿方面存在很多困惑。针对调查中所反映的问题，笔者给“新爸妈”们如下八条建议：

　　睡眠及哺育要有规律  婴儿应该有相对稳定的睡眠规律。例如，婴儿应该在晚上9时以前入睡，尚不足3个月的婴儿每天睡眠时间应该达到15~16个小时。

　　在家里开辟育儿区  家庭安全护理最重要的一点就是家长要开辟一块理想的育儿区。换尿布的地方不能过高，以防婴儿跌伤。护理婴儿时要保证看护人的视线或手至少有一样是在婴儿身上。

　　让宝宝睡自己的床  我们不推荐婴儿和父母睡在同一张床上，主要原因有：父母很容易吵醒婴儿，婴儿周围的空气会变得不新鲜。因此，新生宝宝应有自己的床铺，但应该和父母在同一个房间，即分床不分室。

　　让宝宝自我娱乐  虽说婴儿需要全天候的护理，但是也有必要给他们独自玩耍的时间。别小看这短暂的“冷却”时间，可让婴儿学习如何独自打发时间。

　　创建“发育时间表”  每个婴儿都有自己的发育时间表，家长没必要把自己的孩子拿来和别人的孩子比较。父母应该仔细观察，发现自己孩子独特的成长轨迹。

　　切忌超速  婴儿的感觉(包括视觉、听觉和触觉)在两个月大的时候仍然处在非常早期的发育阶段。一味超前会对孩子的感官发育及正常功能产生长期的负面影响。

　　给予妈妈足够的关切  很多妈妈产后自身压力巨大。妈妈们要学会放松，家人也应该给予足够的关切。如确实表现出抑郁症状，应尽快向医生咨询。

　　鼓励爸爸出手相帮  在照料新生儿方面，爸爸应该发挥更加积极的作用。爸爸可以利用简单的玩具来和宝宝建立亲密的情感纽带，并消除“婴儿很难照料”的恐惧心理。

　　北京儿童医院儿童保健中心主任医师 刘春阳