扬州市妇幼保健院 副主任医师 姚祥根

　　怀孕了，你的生理机能和体型都会发生明显的变化，腹部一天天隆起，乳房一天天丰满，胸围也慢慢增大。这一系列生理变化，使准妈妈对衣服、胸罩及鞋、袜等都有了新的要求。

　　孕期着装款式以宽松为原则：准妈妈的服装式样尽量选择简单的，易穿易脱，防暑保暖，清洁卫生。从艺术的角度出发，准妈妈服装的设计式样，应体现胸部线条，使鼓起的腹部不显大，服装的轮廓最好是上大下小的倒“A”字型，选择上下身分开的套服会更好。

　　孕期着装面料以柔软透气为原则：准妈妈的衣服与裤子，尤其是内衣裤，选择纯棉制作。忌穿化纤或涤棉等混纺布料缝制的内衣、内裤。夏季服装以轻、薄、柔软、透气性好的人造丝、真丝、亚麻和棉织品为好，做成不束腰的连衣裙或上面有褶、下面宽大的衣服。

　　孕期着装最佳样式：背带装特别适合准妈妈。视觉上修饰了日益臃肿的体型，腋部、腹部和胯部的设计尤为宽松。背带长度自行调节，穿着后伸展自如。不管里面穿多少，既不显肥大也不会束缚，适合于春秋时节穿，即使到了冬天，也只需在外面加大衣。

　　从知道怀孕开始，大家首先要换的就是内衣。内裤是绝对不能勒肚子的，我们建议大家都穿那种到肚脐以上的，比较宽松的，现在的孕装内衣的腰围都是可以调节的，按月份选择，穿着很舒服。上面的文胸，一定要穿那种没有钢丝托的，如果一定想穿带托的胸衣，那就选择那种带软托的，对身体的影响不大。

　　到了三个月，甚至是还不到三个月的时候，自己的裤子腰围就会感觉很紧了，就要选择两条适合自己的孕妇裤。孕装的面料都是以纯棉为主，即便是秋冬穿也不会有静电，对宝宝也很好。这时候自己以前的上衣应该还都能穿，暂时可以先不用选择。

　　如果准妈妈觉得穿托腹裤不舒服，又不愿意穿背带裤的时候，还有一个不错的选择，就是裙子，冬天裙子的面料一般以牛仔、丝绒和毛尼为主，暖和不透风，最主要的是去卫生间也很方便，配一条孕装的九分毛裤，再来上一双平底的靴子，走在街上很吸引眼球哦！

　　前面说了好多都是关于穿衣的，在整个怀孕期间准妈妈有好多的地方都是要注意的，饮食和休息要规律，营养要均衡，要按时去做检查，祝福大家都有一个健康可爱的宝宝！