节日，人们对美景美食津津乐道之同时，一定不要忘记预防常见的节日病。
钱江晚报记者采访了医院的急诊和消化科和儿科等专科的医生。以下疾病，节日期间或是节后十分常见，医生提醒广大市民要警惕。
暴饮暴食
容易引发消化道疾病
消化道疾病最常见就是就急性胃肠炎。即使是平时挺健康的成年人，如果节日饮食无度，严重缺少睡眠，也会中招的。
应对之招：在饮食上要以清淡为主，多吃蔬菜和水果清肠排毒。
医生提醒：一旦发生急性胃肠炎，有呕吐或腹泻时要及时补充水分，如大便带血要及时就医。不要随意服用止泻药。因为腹泻是人体排放致病微生物的自我保护方法，随意止泻反而会把毒素留在体内。
其次是急性胰腺炎。
饮食过分油腻或是饮酒过度，可能引发急性胰腺炎。一旦发病要及时送医院抢救。另外要记得，急性胰腺炎发作时，为抑制胰液的分泌，应该完全禁食。
第三是胆石症。
节日餐桌上难免大鱼大肉，吃得过饱、过油腻易诱发结石病。
医生提醒，有胆石症的人切记饮食要清淡，讲究“低脂肪高蛋白”。腹痛发作时可卧床休息，不能进食时要到医院输液，以防止水电解质紊乱。
避免去拥挤场所
以防流感
眼下感冒人众，季节性流感也已逐步进入高峰期。
应对之招：避免传染流感，节日里一定要注意避免去拥挤的场所，或是不妨戴个口罩。
避免感染，自身抵抗力很重要。医生建议，大家作息上，要积极调整生物钟，假期也尽量入睡时间不要超过半夜12点。睡觉前，可以喝一杯热牛奶或者用热水泡脚，帮助尽快进入睡眠状态。
医生提醒：进出空调房衣物及时增减，看孩子冷不冷不是摸手心，而是颈后。只要脖子后面是温温的，就没什么问题。小朋友穿得跟大人差不多就行，活动量少的可以适量加一件。应避免带孩子到室内公共场所，避免交叉感染；建议多参加户外运动，比如公园散步、爬山等。
防意外
别让孩子边笑边吃
通常节后，各大医院儿科都会有一拨就诊高峰。节中或节后医院急诊中的气管异物、炸伤等意外，罪魁祸首就包括家家的年货里都少不了的瓜子、花生、小核桃、糖果。由于儿童的咀嚼功能不完善，他们在吃花生、瓜子小核桃果冻QQ糖等食物时，都可能一时疏忽，呛入气管。异物较大时，还会发生严重的呼吸困难、缺氧，乃至窒息死亡。
应对之招：别让孩子边笑边吃，边跑边玩。
尤其是对于三至六岁的儿童来说，不小心造成的意外特别多。这里提醒家长，只要稍加注意，有些是可以避免的。
医生提醒：家长不要在孩子进餐时逗他，不要让孩子躺床上吃东西。吃糖葫芦、棉花糖、羊肉串时，不要让孩子拿着尖竹棒嬉闹，以免戳伤眼睛，鞭炮要尽量放在孩子拿不到的地方。
作者：通讯员 徐尤佳 记者 丁颍鹃/文 龚子皓/制图
