北京协和医院妇产科副主任医师 马良坤 孕期，是每位妈妈幸福却又不得不小心翼翼的时期，寒冬来临，让孕妈们变得更加脆弱，更容易受到疾病侵袭，比如：正来势汹汹的流行性感冒（简称：流感）。
流感通常是最容易被低估和忽视的疾病。孕妈妈出现流鼻涕，咳嗽或其他感冒症状，在孕期是很常见的，大部分情况下，缓解症状和对症治疗约10天后可以自行缓解。但孕妈们需要注意的是，流感不同于普通感冒，流感病毒每年的流行种类略有不同，变异性快，传染性强，通常会引起更为严重的症状和并发症。
孕妈妈在孕期里处于免疫抑制状态，免疫力下降，感染流感后易发展成肺炎型或中毒型流感，如果抗炎效果不佳，病情难以控制，最终会导致病情危重。尤其是中孕和晚孕期，产生的并发症会更多，包括脑炎、心血管疾病、凝血障碍和血栓性疾病，甚至孕期死亡。对于宝宝来讲，孕早期感染流感病毒可能会使新生儿发生先天畸形、神经管缺陷、先心病、唇裂等先天性疾病，流产、婴儿死亡、早产和低出生体重的风险也会增加。
流感高发季来临，孕妈妈如何预防？
鉴于流感的不良结局，预防最重要。所以这些锦囊妙计孕妈们一定要知道：
1、经常洗手可减少接触感冒病毒的机会，孕妈妈在外出回家后、进食前、如厕后都要有效地洗手。
2、流感病毒可通过空气飞沫经呼吸道传播，每天开窗通风是最好的消毒方式。如果雾霾天，空气污染指数较大，不利于通风换气，可借助空气清新器。
3、孕妈妈尽量少去超市、电影院、KTV等拥挤、嘈杂的公共场所，这些地方空气较污浊，病原微生物密度也高于其他地区，孕妈妈抗病力较低，极易感染。有些公共场所如果不得不去，最好带上口罩，特别是到医院产检时。
4、孕妈妈切忌熬夜，熬夜会明显降低抵抗力。孕期也要保持适度运动，可增强体质，提高机体的耐寒能力及免疫力，有效抵御病毒侵扰。
5、孕妈妈在温差较大时注意及时增减衣物，加强锻炼。无论是办公室，还是商场、地铁等室内场所，如果人群过于密集，就会加大感冒的传染风险。一旦有人打一个喷嚏，其他人就被暴露在了感冒的危险中。当大环境难以改变的时候，孕妈妈可以自己想办法，自觉地多出去走走晒晒太阳。
提醒！早发现、早诊断
如果孕妈妈不小心感染了流感，及早发现、及早诊断，是急需做的事情。所以，当孕期出现体温升高大于或者等于38度摄氏度、伴随或之后出现咳嗽或咽喉疼痛；发热并伴有寒战、食欲丧失或呼吸困难；发热病患有肺部疾病，如肺气肿或哮喘；咳嗽持续10日以上，咳嗽时胸痛，或咳出血液这些情况时应该及时到医院就诊。
此外，对于孕期中的妈妈来说，怀孕之后，身体结构也发生相应的变化。流感后身体本身就会更难受，再加上焦虑的心态，更容易让身体产生不适反应。这个时候，准爸爸一定要给孕妈妈及时的关心，比如创造一个舒适整洁的卧室环境，多给予言语上的关心，让孕妈妈的情绪更平稳，也有助于流感的康复。
孕妈妈可以打流感疫苗吗？
一般不建议孕妈妈注射疫苗。计划怀孕的女性最好在怀孕之前预先接种流感疫苗。在长达十个月的孕期中，对于流感的预防，最重要的还是需要靠孕妈妈平日的运动、锻炼和良好的卫生习惯。
孕期得了流感，可以用药吗？有哪些注意事项？
得了流感之后，孕妈也是可以用药的，但是最好不要私自用药，尽量在医生的指导下用药，千万不要盲目的认为，孕期只要用药就会对胎儿造成影响，孕妈要知道，在孕期出现一些疾病，如果孕妈不吃药的话，后果可能会变得更加严重。
除了用药之后，孕妈也要注意多补充些热水，尽量卧床休息，保证充足睡眠，均衡营养，适当锻炼身体，提高自身的免疫力。
作者：北京协和医院妇产科副主任医师马良坤
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