学生课业的日益繁重致使遇到近视问题的青少年人数越来越多。家长们都在想尽一切办法让宝贝们的视力恢复到健康状态。无论是变着花样食补，还是花重金置办护眼产品，还是尝试层出不穷的民间“偏方”，家长们在与近视的“大作战”方面，可谓“久经沙场”。然而，这些方法真的能让视力恢复到健康水平吗？新浪母婴研究院金牌专家翟长斌为您支招。
龙眼枸杞熬水喝治疗近视眼（×）
Q：网传有一份神奇的治疗近视秘方，可以将近视1000度降到200度，方法就是用龙眼肉+龙眼核（即带核的龙眼）、构杞煮成茶，每天饮用，连续喝两个月。龙眼枸杞熬水喝真的能治疗近视吗？
A：“龙眼、枸杞在中医药用上有明目的效用，并不能治疗近视。”真性近视一般是眼轴变长引起的，是眼球结构性改变，吃东西并不能缩短眼轴，更不可能逆转近视，因此近视1000度降到200度的说法不靠谱。
“转眼法”能治疗近视（×）
Q：据传有一种中医疗法可以治疗近视，通过转动眼睛（每次转动时眼球都应尽可能地达到极限），锻炼眼肌，改善视力，治疗近视，不知道是真是假？
A：转眼法对治疗近视无效，所有的中医按摩、针疗、灸疗等方法都不能解决近视（真性近视）问题，仅仅可以改善眼睛疲劳。对于其他眼部疾病（如远视、弱视等）有一定效果。如果近视者用上述方法进治疗，容易因为过度刺激调理导致眼部气血充足，反而会使近视发展速度加快。
近视治疗仪恢复视力（×）
Q：孩子眼睛近视后， 不少家长购买近视治疗仪希望能挽救孩子的视力，近视治疗仪真能恢复视力吗？
A：目前市场大肆宣扬的近视治疗仪仅仅是对眼部周围的穴位进行按摩，从而起到短暂缓解视力的作用。商家宣传通过近视治疗仪成功恢复视力的案例，很可能这些患者本身就不是真近视，而是假性近视。假性近视是眼内睫状肌痉挛造成的，即便不做特殊治疗，只要减少近距离视物时间、多做户外运动，也可以不同程度地减少睫状肌痉挛，使得近视状况减轻，视力提高。
戴眼镜会让度数越来越深，摘掉眼镜才能治疗近视（×）
Q：有人提出近视后摘掉眼镜， 度数从400降到了200。戴了眼镜之后，视力虽得以矫正，但适应之后，近视度数会继续加深，因此要反其道而行之，摘掉眼镜，让眼睛总是看不清，就可以起到锻炼视力的作用，使视力逐渐提高，甚至恢复视力。真的是这样吗？
A：眼科学证明，6岁时眼球发育完善后，视力就如同某一型号的相机和望远镜，参数已定，再没有增长潜力。近视后不戴镜不可信，患了近视以后，不可能再锻炼出正常的视力。就算有，也只是假性近视恢复后的假象，而更多的人，在视力下降的情况下，又没有配戴眼镜纠正，度数会越来越深。
看太阳治疗眼睛近视（×）
Q：据说闭着双眼对着太阳，让光线透过眼睑，可以刺激眼内细胞生长，从而治疗近视。这种说法靠谱吗？
A：闭上眼睛照太阳，不但不能治疗近视，还有可能刺激近视加深。虽然闭着眼，但由于眼睑很薄，部分光线也能透过皮肤到达眼睛，眼睛并没有放松，也会自动产生调节，长时间如此，就会引起眼轴变长，导致近视加深。
真性近视是不可逆的，目前并没有治愈的可能。眼睛看太阳还会增加多种眼科疾病的患病风险，例如白内障、黄斑变性等，而直视强烈的阳光，更可引起角膜损伤，造成电光眭眼炎。
预防近视的关键：让眼睛经常沐浴阳光
预防近视一定要让孩子养成良好的用眼习惯，每次近距离用眼不能超过1小时，最好半小时左右就抬头远眺20分钟。除此之外应该增加户外运动时间，让眼睛经常沐浴阳光。
打网球、放风筝、骑车、登山等户外活动，不仅能更多地接触阳光，也促进多巴胺的分泌，多巴胺能阻断眼轴的增长，减少眼轴发育过快的风险；另外，紫外线能增加体内维生素D的合成，使巩膜变硬，同样对减缓眼轴增长有帮助。
有国外的研究实验表明，每天在户外活动3小时的孩子，患上近视或者近视的进展速度，比户外活动1小时（包括上下学的路途等户外行为）的孩子低很多。
与其听信各种治疗近视的偏方，不如经常带孩子去户外运动吧！
新浪育儿综合 @同仁医院近视矫正专家_翟长斌 新浪微博 报道
