宝宝1岁前不能吃盐？2岁后才能喝鲜奶？5岁以内不要吃海鲜？近日，几位妈妈在热议微信朋友圈里发的各种“宝宝慎吃食物”。就妈妈们普遍关注的食物是否能吃，记者采访了市一院儿科副主任医师张德强。
食物一 宝宝1岁前不能吃盐吗？
“刚生完宝宝，我妈给我连续喝了一个月无盐汤，就连菜里放的盐都是微量的。就更别提给宝宝吃盐了。”宝宝妈“晴晴的天”说。在采访中，记者也听到不少类似的说法，说宝宝1岁前不能吃盐，尤其是月子中的小宝宝。宝宝妈邱女士说：“宝宝确实不能吃咸，我的口味稍重点，她的小嘴上就会起白皮。”
[专家解析]
“宝宝喝的牛奶，稍大一点吃的蔬菜里，都会含有少量的盐分，所以不需要额外给他们加盐。”张德强说。不管婴幼儿，还是成人，高盐饮食容易引起呼吸道疾病。就婴幼儿而言，还会影响其体内对微量元素的吸收，导致宝宝缺乏微量元素。
张德祥表示，半岁后的宝宝，肾脏等器官都有了比较好的发展，也可以将一些多余的物质排出身体外，因此可以少量吃一点点的盐分，要注意的是大人觉得咸味适宜的饭菜，宝宝会觉得很咸了。
食物二 宝宝2岁以后才能喝鲜奶？
宝宝妈“星星索”问：“我家宝宝一直喝的是母乳，对奶粉很排斥。我想等她再大一点，直接喝鲜奶可以吗？”另一位宝宝妈“流星泪”说，她家宝宝从一周半开始断了母乳，就开始喝鲜奶了。“没给宝宝喝奶粉，鲜奶是一点点加量的，感觉他不拉肚子，吃得香，就一直加，直到现在一天一瓶的量。”
[专家解析]
张德强说，1周岁以后的孩子胃肠道的消化功能基本发育成熟，这个时候就可以少量递增地尝试给宝宝喂鲜奶。他认为，宝宝过早喝鲜奶，不容易吸收包括含量较高的磷等营养成分。其次，鲜奶中的矿物质会加重肾脏负担，使孩子出现慢性脱水、大便干燥、上火等症状。此外，鲜奶中的脂肪主要是动物性饱和脂肪，会刺激婴儿柔弱的肠道，使肠道发生慢性隐性失血，引起贫血。
食物三 宝宝啥时候能吃葱、蒜、姜以及各种调味品？
葱、姜，一般在宝宝很小的时候，妈妈们煲各种汤时，都会用到。“不放的话，鱼汤、肉汤不腥气呀？”宝宝妈“巧语”说。“宝宝从七八个月开始添加辅食，我们就开始用了。”与“巧语”持相同意见的妈妈为数不少，而对于用桂皮、八角、茴香、胡椒粉等大料，她们大都表示，在家最好不用，在外吃饭吃到这些菜，尽量少用。
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“等宝宝能正常吃一些辅食时，用这些调料做菜其实都没关系。”张德强说，“比如孩子生病时，发烧时，有一些家庭还会用葱白加白萝卜煮水给孩子喝。遇到病毒性肠炎，我们还会建议家长给孩子吃一些熟蒜头。”
所以，不仅葱、蒜、姜，还有桂皮、八角、茴香等调味品，家长只要保证适量就可以，除此还得看各家的宝宝能不能适应这些口味。
食物四 宝宝5岁前不要吃海鲜、小龙虾？
“海鲜中含有大量的蛋白质和较高胆固醇，说宝宝5岁才能吃。我宝宝才4岁，这段时间跟着我们后面吃的不少呢。”宝宝妈赵女士忧虑地说。宝宝妈“灵灵”说：“我家宝宝6岁，最爱吃的是龙虾，几乎天天上桌吃饭都会问我，有没有龙虾？”对此，其他几位妈妈都认为，小孩子最好不要吃这些风险系数较高的东西。“有的大人吃了还出问题呢，小孩子肯定吃不消。”
[专家解析]
张德强表示，不管孩子多大，还是成人，只要是过敏体质的，最好少吃或不吃海鲜。因为不少人对海鲜过敏，甚至出现风疹。“若孩子有哮喘的毛病，吃海鲜会导致哮喘发病。”
小龙虾专指生长在淡水河、沟里的龙虾。对此，张德强认为，孩子最好不要吃，特别是5岁以前的低龄宝宝。“他们胃肠道器官还没有发育完全。小龙虾多生长在污染严重的区域，而且在制作的时候也未必能够清理得干净。这些都会对孩子的健康造成一定的影响。”
■通讯员 贾伯娟 记者 张庆萍 本版绘图 袁亮
