京华时报讯（记者钱宇阳）“宝宝怎么这么热”，“宝宝是不是发烧了”，对宝宝的体温，家长总是特别留心。那么，家长该如何尽量精准地测出孩子的体温？
北京中医药大学东方医院儿科主治医师陈自佳介绍，一般来说，人体口腔温度为36.2℃~37.2℃，腋窝温度为36℃~37℃，肛温为36.5℃~37.7℃。受昼夜、年龄、性别、饮食、运动、情绪等因素的影响，体温在一天内又会有一个波动范围，这个波动幅度一般在1℃内都算正常。
对于宝宝来说，他们虽然还不会表达自己的不适，但会通过一些表现来向爸爸妈妈们发出他们体温异常的信号：如宝宝的小脸蛋潮红、嘴唇干热、哭闹不安、食欲减退、尿量减少、尿色加深、额头热度较高等。
只要掌握了使用温度计的技巧，给宝宝量体温也不难。陈自佳介绍，如果使用水银体温计（常分为测量腋下、口腔或肛门等类型）给小儿测量体温，多采用腋表测量。使用前先将体温计度数甩到35℃以下，然后将体温计水银端夹紧在腋窝下，测量5~10分钟。如果宝宝刚运动完，要让宝宝先安静30分钟后再测量。腋下有汗水时，也应擦干汗液后再将体温计水银端夹紧在腋窝下。小一点的宝宝，父母可以帮助其将手臂固定在胸前夹紧。测量5-10分钟，然后拿出体温计放在两眼前方，与两眼处于同一水平线，旋转体温计，使有颜色的水银柱正对双眼，读出度数。在使用水银温度计时，要注意谨防小儿咬破或摔烂体温计而造成危险。
目前更多家庭常备的笔式电子体温计则比水银温度计容易操作一些，测量时间也更短一些。只需要用同样的方法夹于宝宝腋下，测量3-5分钟后，即可获得数据。
