产后来了月经，很多产妇会面临一个新问题，那就是原来规律的月经变得不规律了。

　　产妇产后月经到来的时间不规律，很多时候是由神经内分泌功能失调、器质病变或者药物等引起的。所谓的内分泌功能失调包括，甲状腺、肾上腺功能异常和糖尿病等；而器质病变包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良等；药物因素就是使用一些内分泌制剂等，这些原因都可能让女性产后来月经的时间不规律。如果产妇产后能适当补钙，多休息，加强营养，适当运动，可以起到一定的预防作用。如果长期来月经的时间不规律，建议去医院查明具体原因后再做相应的治疗。

　　对于一般性的月经不规律，有几种自我调节的方法可以改善：

　　首先是保持心情愉悦。心情抑郁或沮丧常常会使月经量减少甚至闭经，而情绪紧张也会使月经量增多，月经提前。只有生活在舒适和谐的环境中，心情才能愉悦，才有利于疾病的康复。

　　在用药的同时，最好能配合饮食治疗，这样做既可以减少药物对人体的损害，又能“补益精气”，从而提高治疗效果。

　　同时要多劳动，避免过于安逸而变得懒惰。另外，也要多休息，过度劳累对健康不利。真正做到劳逸结合，才有益健康。

　　母乳喂哺宝宝的产妇，排卵及月经恢复较迟，有的要在1 年后才来月经。大多数人第一次的月经量比平时月经量多，第二次月经就恢复了，这些都是正常现象，不必担心更不必治疗。

　　有的产妇产后月经周期正常，可是经量却很少，甚至来一点点就没了，这就是“月经过少”的症状。这主要是由身体血虚或者外伤性出血造成的，比如产后大出血，可能造成身体血虚，从而导致月经过少。有的产妇先天肾气肾精不足或者生产过多损伤肾脏，导致肾气不足，都会使月经过少。有时产妇内分泌正常，但是子宫发育不良，子宫内膜对卵巢激素的刺激反应减少，或子宫内膜部分粘连，也会出现月经过少的症状。

　　如果产妇能尽量避免做会对子宫内膜造成损伤的手术，便能有效预防月经量过少。有的避孕药也会导致月经量过少，如果将避孕药与其他避孕措施交替使用，也可以避免因长期使用避孕药而过度抑制垂体功能导致的月经量过少。如果已经出现了月经过少的症状，就要及时去医院诊治了。产后如果月经规律，但每次月经的出血量很大，超出正常月经量很多，这种症状一般被称为月经过多。正常情况下，每个月经周期的经血量为30 ~ 50 毫升，如果超过80 毫升，就可以诊断为月经过多了。月经过多大多是因为器官性疾病，比如子宫肌瘤。有很多方法可以治疗月经过多，可以通过手术治疗，如子宫切除和内膜剥除。另外，也有大量药物可以治疗月经过多，如口服药物或宫内节育器释放药物。药物治疗是产后经常采用的方法。

　　但是我们不能擅自用药，应该配合医生找出月经过多的原因，让医生来决定治疗方案。自作主张地用药，弄不好会给自己的身体带来严重的副作用。有些产妇求治心切，用激素来治疗，结果反而使病情加重，遭受更多的痛苦。如果不按医嘱，又对激素的使用方法、适应症掌握不准就乱吃药，就可能会导致月经紊乱、大出血或其他的合并症。因此，我们千万不要用滥服激素的办法来治疗月经不调。

　　当月经来潮时，哺乳的产妇乳量一般会有所减少，乳汁中所含蛋白质及脂肪的质量也会出现一些变化，蛋白质的含量会变高些，脂肪的含量会变低些。这种乳汁有时会引起婴儿消化不良，但是不用担心，这只是暂时现象，等到经期一过乳汁就会恢复正常。因此无论是处在经期或经期后，产妇都不需要停止喂哺。

　　月子小贴士

　　如果产妇产后能适当补钙，多休息，加强营养，适当运动，可以对月经不规律起到一定的预防作用。

　　——本文摘自由北京时代飞鹭文化传播有限公司授权的《月子这样做，妈妈超省心》一书