在长达几十年的“一胎化”政策后，国家二孩政策的开放，着实让孕龄家庭兴奋了一把，尤其是对于70后、80后的家庭来说绝对是个好消息，很多夫妻都迫不及待的投入到备孕的工作中。未来几年，我国将全面进入“二孩时代”，迎来生育高峰期。

　　一、孕前准备充分，做到优生优育

　　二孩的政策东风或多或少会让人们有些措手不及，有抢生的、有高龄的错过最佳生育年龄等。对于操之过急的父母，专家还是建议合理进行生育间隔，防止出生堆积；而对于高龄的夫妇国家也有优先安排生育的政策。不管是年轻还是高龄，孕前准备是优孕的关键，却往往最容易被忽略，而孕前点点滴滴的付出和努力会影响到孩子的未来。在备孕阶段父母双方都需了解相关注意事项，做好孕前准备。

　　1。孕前身心准备。一些女性认为自己身体健康，无需做孕前体检，这个想法是错误的。专家指出：有的女性看起来健康，实则有疾病隐患，只有在排除了心脏疾病、糖尿病、高血压、免疫性疾病等病症之后，才可以安心怀孕。如果有一些影响胎儿发育的疾病，需要提前治疗。而夫妻双方的优生优育检查、糖尿病筛查、性病及生殖道疾病检查也相当重要，建议女方查输卵管、宫腔、月经、排卵是否正常，男方做精液分析。在时间和条件允许的情况下，准爸妈们也应当提前做好以下准备：如有需要提前11个月注射乙肝疫苗，提前6个月停服有致畸作用的药物，提前5个月做怀孕相关抗体检测，提前3个月停服避孕药并补充叶酸，为胎儿的到来做准备。另外，在孕前父母也要做好生理和心理的调节，生活作息和饮食要规律，双方戒烟限酒，注意高质量的饮食，适当进行体育锻炼，保证充足的睡眠，这些也是生育一个聪明和健康宝宝的关键。

　　2、做好大孩的安抚工作。生二孩的父母在积极备孕的时候要多多关注大孩子的心理，做好准备工作。大宝会担心原本属于自己的爱被小宝抢走，情节严重的甚至会产生怨气，并且把怨气转移到小宝身上。月子期间尽量要给大宝足够的关爱和宽容，让大宝参与照顾小宝的过程等等，培养感情，逐渐引导大宝接受弟弟妹妹。

　　二、牢记注意事项，生育健康宝宝？

　　孕期的40周是最为关键的时期，伴随着胎儿的发育，孕妈妈的身体和心理都不断发生着变化，要特别注意饮食禁忌、生活作息、定期产检，以保证胎儿的正常发育和优生优育。同时还要注意自身情绪的调节，给孩子一个健康轻松的生长环境。

　　1。合理安排膳食与生活。孕妇营养的好坏，不仅影响自身，而且影响胎儿、以及孩子将来的身体和智能发育，所以孕期的膳食营养应特别关注。怀孕前3个月，胎儿生长较慢，孕妇对营养需要与平时差不多，可适当加些优质蛋白，如鸡蛋、牛奶、鱼类。怀孕4-7月胎儿生长加快，孕妇食欲大增，对营养的需要量明显增加，要多吃富含多种营养素的食物，如：瘦肉、猪肝、海产品、奶类和豆制品等，还需多吃新鲜黄、绿色蔬菜和水果，主食要米面杂粮搭配。怀孕末期是胎儿生长最快的阶段，主要是增加蛋白质和钙、铁等的摄入，可选用体积小而营养价值高的食物。与此同时，孕妈们要特别注意饮食卫生，不要吃刺激性食物，以免影响胎儿的健康发育。怀孕前三个月是最危险的时期，容易流产，孕妇要多卧床休息以保胎为主，不能太劳累，尽量不要做家务干重活。从第四个月开始，胎儿发育情况基本稳定，孕妇可适当的活动，不仅有利于胎儿更健康的生长，也要让自身的体重不要超过医生建议的标准范围，有助于顺利生产。

　　2、孕期检查一项都不能少。相比80、90后，大多数70后的父母年龄普遍偏大，已是高危生育人群，他们身体各方面的机能下降，后代罹患各种遗传疾病风险上升，新生儿出生以后的健康让人担忧，准爸准妈在孕期就应该为孩子的健康做打算，存储脐带血是保障孩子健康的一个不错选择，为孩子买下这个生命保险是相当值得的。孕妈妈的身体指标与健康状况决定着胎儿的发育情况，因此产检工作一定要做好，一般情况下孕期产检的次数在10次左右。同时切记要保留好每次检查结果，另外脐带血存储前的健康检查数据都可以从孕妇的常规检查（产检）中获得，无需额外增加检查工作，相对比较方便。

　　孕早期产检：12周左右。怀孕三个月宝宝大脑已经初步发育完善，妈妈的健康状况与胎儿的健康息息相关，因此第一次产检的检查项目也相对最多，包括建立妊娠期保健手册、确定孕周、推算预产期、评估妊娠期高危因素、血压、体重指数、胎心率、血常规、尿常规、血型（ABO和Rh）、空腹血糖、肝功能和肾功能、乙型肝炎病毒表面抗原、梅毒螺旋体、HIV筛查、心电图等，确保胎儿的发育情况。孕中期产检：13周-27周。第二次产检最重要的项目是唐氏筛查，需要早上空腹去医院，所以前天晚上12点以后禁食物和水。如果有其他注意事项，最好在检查前向医生咨询。孕中期的检查频率一般是四周查一次，主要是量身高体重、血压、听胎心，量宫高等，并不是每次都要做B超检查，但还是建议孕妈按照医生的要求定期去产检，对自己和宝宝都有好处。在24周胎儿情况相对稳定，是做好脐带血存储准备的最佳时期。很多父母在这方面无从下手，其实很简单，可以去产检的医院咨询或者前往当地的脐带血库考察，只要孕妇无相关病原微生物感染，符合脐血库脐带血供者健康调查要求，都可以采集并自体储存脐带血，签署《脐带血造血干细胞储存协议》后，宝宝还可获赠脐带血干细胞储存医疗保险。准爸准妈及时缴纳相关的存储费用，领取脐带血采集工具包，做好保存工作，直到分娩。怀孕后期产检：28周-40周。这个阶段孩子个头不断长大，肢体可弯曲，子宫没有多余位置限制胎儿在妈妈的肚子里活动，胎儿胎动减弱是正常现象。宝妈应该多注意胎儿胎动次数。孕晚期也是胎儿最容易出现问题的时候，要及时前往医院进行相关产检。从33周开始，产检应变为每周一次，每次检查的内容没有明显的变化，也是一些常规项目。但是在怀孕35周后孕妇每周去医院产检时，都要进行胎心监护。临产前，准妈妈还要做一次全面的检查，了解有关生产的知识，为宝宝的顺利来到人间做好“铺垫”。

　　三、分娩幸福时刻，注意保留脐带血

　　对于即将来到的分娩时刻准妈妈不要过于恐惧担忧，临产前应保持镇静放松的心态，相信医生护士的判断和处理，幸福地等待孩子得到来。临产前，把脐带血采集器具交给负责医生或护士长告知需要进行采血，医生会进行专业采集。在采血工作结束后，医生会填写脐带血采集表。脐血库相关的工作人员前往生产医院进行取血和运输。在孕妇分娩过程中，需要专门的采集人员与采血工具。与脐血库签署协议后的产妇在去医院做待产准备时，切记要带好脐带血采集工具，以便于在生产过程中随时进行采血。同时，还要带好待产包：1。妈妈用品（开襟外衣、哺乳文胸、内裤、产妇卫生巾、产妇护理垫、盆骨矫正带、束腹带、洗漱用品、拖鞋、餐具、妈妈食品、出院衣服）；2。宝宝用品（新生儿衣服、纸尿裤、奶瓶刷、抱被、玻璃奶瓶、配方奶粉）；3。日常用品（相关入院证件：双方身份证、产检病历及围产卡、准生证、医保卡、生育保险凭证、手机及充电器、纸笔、银行卡和现金、相机或摄像机）等。脐带血中含有可以重建人体造血和免疫系统的造血干细胞，已成为造血干细胞的重要来源，特别是无血缘关系造血干细胞的来源，是一种非常重要的人类生物资源。目前脐带血可以用于治疗一些新生儿疾病、血液系统、免疫系统、遗传代谢性及先天性疾病等疾病的治疗中。此外，如果新生儿有兄弟姐妹患有重大疾病，需要干细胞移植，或者新生儿的父母一方患有重大疾病，需要干细胞移植，且基因检测表明婴儿和患病父母配型一致，都可以通过新生儿的脐带血进行救治。可以说，存储脐带血对全家人的健康都着巨大的保障作用。在脐带血到达脐血库后，需要经过制备、检测、造血干细胞培养、冻存、品质监测等多道专业的医学工序才能完成。在采血后的60个工作日内脐血库会出具脐带血检测报告邮寄给储户，而不符合脐带血冻存标准的脐带血也将会交给相关医疗机构处理，并返还相应费用。脐带血能够陪伴着孩子的一生，犹如一份生命保险保障每一个孩子和每一个家庭的健康，不管是生头胎还是二胎的父母都要为孩子存储脐带血。希望每位父母可以在自己的能力范围之内，为孩子的将来做好打算，这个将来不仅仅是金钱和物质上的，更重要的是身体和健康保障，甚至是生命的保障。