很多人一谈到备孕,想到的就是妈妈们一定要补充叶酸、一定要注意休息,一定要多注重饮食。事实上,这是一种常见的误区。备孕不只是准妈妈的备孕,同时也是准爸爸的备孕。
备孕是一个非常重要的阶段,它可能直接影响到胚胎质量。曾有一项市场调查数据显现,准爸爸每天吸烟的家庭,孕妈流产的概率就更高。为了宝宝的健康,因此一定要做好孕前的准备。
准妈妈的困扰
来自重庆的妈妈圈网友@语过添晴 曾反映过自己就跟自己的丈夫因为备孕的事情而陷入冷战。为了优生优育,很多准妈妈都会在饮食以及生活作息上多加控制。但是,很多准爸爸还是坚持抽烟喝酒,包括@语过添晴 的丈夫。当她开始阻止她丈夫吃泡面、抽烟的时候,却得到了一句,“你这也不给,那也不给,你到底想怎样?”。
当听着这样一句话时,相信正在备孕、或者经历过备孕的妈妈们都会感觉不好受。就像一起共同作战的队友,突然打退堂鼓。无独有偶,不少准妈妈们都有这种困扰。有位妈妈反映,由于自己老公有抽烟的习惯,过着两天一包烟的生活,导致精子质量低、畸形偏高。庆幸的是,在调整生活方式之后,才生下了一个健康宝宝。
请对烟草说不
温馨提示,前方数据高能,还在抽烟的准爸爸们请在扶墙下观看。研究表明,“烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化。这些有害诱变物质会通过吸烟者的血液直接进入生殖系统。每天吸烟30支以上的男性,其畸形精子的比例超20%,精子的存活率只有49%。吸烟的时间与精子畸形率呈正比增长。”
换一句话,抽烟会造成精子数量减少、畸形,甚至引发男性不育。除此之外,二手烟也会对胎儿有十分巨大的危害。我们只知道二手烟危害大,却不知道对于胎儿来说,这可能是致命性的伤害。因为二手烟会通过胎盘影响胎儿血液循环、呼吸,甚至会有致癌性,导致胎儿发育异常。
更重要的是,抽烟对胎儿造成的这些危害都是不可逆的。为了胎儿的健康,请准爸爸们放下手中的烟。可能有人会说,意外怀孕前根本都没有戒烟,生出来的孩子不一样是那么健康活泼吗?但是,这只是一种侥幸,你真的愿意拿你宝宝的健康来做赌注吗?
戒烟必备攻略
①什么时候开始戒烟好
由于精子全部更新一次需要三个月,所以在三个月内抽烟都会对精子造成影响。为了安全着想,一般建议至少要提前3~6个月进行戒烟,这样才可以把体内的毒素基本排清。
②犯烟瘾怎么办
要戒烟,首先要解决的还是心理问题。试想一下生畸形宝宝的后果,应该可以让准爸爸们放弃对烟的所有幻想。在真正开始这场戒烟大战之前,一定要将自己的戒烟计划告知给身边的亲朋好友,方便大家监督你。在众人的督促之下,相信准爸爸也不想被自己打脸。另外,如果烟瘾特别厉害,可以尝试一下用口香糖或者其他兴趣来替代。
备孕是两个人的事情,准爸爸们不要让准妈妈孤身奋战哦~为了健康的下一代,把烟戒了吧!