在江苏，7到22岁年龄段的学生里，每10个人，已经很难找出3个不戴眼镜的。近视率高达75.5%。昨日，江苏省教育厅公布2013年江苏省学生体质健康监测结果。相较2010年，江苏学生形态发育水平、身体素质等均有所提高，但近视率、肥胖率等指标仍居高位。

　　需要一提的是，江苏省教育厅体卫艺处处长杜伟用数据证明，江苏孩子的身高一直在全国领先，且远远高于日本同年龄段青少年。

　　高于全国更高于日本

　　监测显示，江苏中小学生在身高、体重、肺活量水平等方面均有提高。江苏省教育厅体卫艺处处长杜伟介绍，“与2010年比，江苏中小学男女生平均 身高分别增高了1.2cm和0.9cm，平均体重分别上升了0.9kg和0.7kg，平均胸围分别增加了1.2cm和1.4cm。”

　　总体来看，2013年江苏有19项指标总体情况都要明显优于全国平均水平，比如身体形态发育、身体机能、身体素质等。“比如17岁年龄组男生的 平均身高、体重、胸围值分别比全国平均水平多2.6cm、3.7kg、2.3cm；女生的平均身高、体重、胸围值分别比全国平均水平多2.3cm、 2.6kg、2.5cm。”

　　之前有报道称目前中国青少年身高不如日本韩国，昨天发布会上，杜伟用一组数据作了澄清，“通过收集官方媒体的权威数据比较显示，7至19岁的中国青少年，每个年龄段的身高都高于日本，而江苏又优于全国，所以更高。”杜伟说。

　　近八成都是“小眼镜”

　　现在学校里，“小眼镜”和“小胖墩”越来越多。监测结果显示，江苏学生体质健康最主要的问题还是“近视”和“肥胖”，而且乡村中小学生和大学生近视率增幅明显。需要关注的是，7至18岁年龄段，大多数年龄组江苏城乡男女学生的超重率、肥胖率、近视率都高于全国水平。

　　不仅如此，学生的身体素质部分指标也出现波动。与2010年比，虽然学生身体素质大部分指标呈上升趋势，但中小学男生引体向上/斜身引体、高中女生800米跑、部分年龄段学生立定跳远等成绩出现不同程度的下降。

　　孩子缺锻炼 家长不要过分爱护

　　为什么现在“小眼镜”这么多？为什么中小学男生引体向上、高中女生800米跑等这些常规体育项目成绩都在下降？针对江苏学生体质健康出现的问题，相关专家作了点评。老师和家长们，不妨看看这些建议。

　　对于学生近视率居高不下的原因，江苏省学生体质健康监测中心主任、南京市中小学卫生保健所所长苏立新认为，主要还是与学生近距离用眼时间过长， 用眼卫生习惯没有很好养成有关。许多家长从孩子读幼儿园开始，就让孩子参加各类补习班、提高强化班，过早进入学习状态也会伤害孩子的视力。苏立新建议，家 长在家要控制孩子电子产品使用时间，改变营养不均衡，另外还要加强户外体育锻炼活动。

　　同样，江苏省学生体质健康促进研究中心副主任潘绍伟也提到，学生身体素质指标下降，不仅和学生没有重视体育锻炼有关，也与家长过分爱护有关。 “现在有些学校担心安全问题，单杠双杠不敢教了，还有一部分中小学干脆把单双杠拆了。”潘绍伟呼吁，要提高学生体质，“家长对孩子的爱护是要让学生在学校 里有更好的体育活动，越不重视体育，体质越糟糕。”

　　学生营养配餐软件 可定制私人食谱

　　以后只要输入孩子的年龄、身高、体重、运动量，就能轻松搜出为孩子“私人定制”的一日三餐食谱。昨天，江苏省教育厅发布江苏学生营养配餐指南及软件系统。据悉，这套配餐软件以后将在全省中小学推广，家长们可以免费下载使用。

　　多数学生吃的蔬菜种类不全

　　“这份配餐指南和软件，完全是针对我省中小学生膳食营养存在的主要问题研制的。”江苏省教育厅新闻发言人、副巡视员洪流介绍，2012-2013年，省教育厅组织开展了全省首次大规模学生膳食营养调查。调查暴露出江苏学生的很多营养问题。

　　“根据中国营养学会公布的标准，学生每天摄入的蔬菜种类应该大于5种，而且应该有至少一半富含维生素A、维生素C的‘深色蔬菜’。而调查中半数 学生没有达到这个标准。”江苏省学生体质健康促进研究中心副主任、南京体育学院张蕴琨教授介绍说，配餐指南是在综合中国居民膳食指南和中国儿童青少年膳食 指南的基础上开发出的“配方”。

　　张蕴琨介绍说，调查中发现，不仅早晚餐，江苏近80%的小学生、60%的中学生午餐也在家吃。“为了孩子体质健康，家长也应该树立正确的营养观。”

　　可根据身高体重定制食谱

　　营养要求苛刻的配餐，经常难倒妈妈们。不过，以后点点软件就能轻松搞定孩子的一日三餐了。昨天，张蕴琨教授给记者演示了一遍江苏学生营养配餐软件。

　　点开软件，会出现“我的小餐盘”，里面有中小学生一天应该摄入的营养。接下来，软件会为每个人度身定做营养配餐。张蕴琨点开“学生甲”，输入年 龄14岁，男生，南京人，身高140厘米，体重42公斤；再点开“身体活动”一栏，可以根据列表填空：跑步时间多少？是否有体育课？是否有课外活动？是否 有广播体操？

　　再填上每天在学校“跑步时间10分钟”后，点开“膳食信息”，便可以查到该生每天的早中晚餐该如何配置了。比如早餐，应该是馒头50克，米粥(粳米)100克，鸡蛋(红皮)50克。如果点开“食谱生成”，一周当中每日三餐几菜几汤都一清二楚，少有重复。

　　张蕴琨透露，目前这套营养配餐指南及软件正在申请专利，预计今年暑假能获批，此后，将据此编订健康教育培训用书，对江苏中小学的营养配餐老师和健康教育老师进行培训，预计下学期将在全省中小学推广，并免费提供给家长使用。