北京大学心理咨询中心主任方新教授

　　殷智贤：各位网友大家好，感谢各位关注和谐家庭基金公益大讲堂，我是和谐家庭基金项目执行人殷智贤。我们今年的公益主题是“慈爱就是生命力——千万家庭共建生育安全。”在过去的几个月里我们请来了法律专家、医学专家、教育专家、社会学家等等一系列专业人士，跟我们广大网友分享了生育权方面的法律知识、医学知识以及其它科学领域的知识心里专家生育访谈(10)：孕期夫妇心理怎样调适？媒体来源：新浪育儿，给我们做了全方位的沟通，希望在全社会建立关于生育权的全方面理解，希望大家对生育权能有更深刻更透彻的认识。

　　我们在过去的一个月里请来了北京大学心理咨询中心主任方新教授，跟我们广大网友就什么叫做健康的性观念、性行为做了很多深入的沟通。方老师的领域是以往没有受到重视的领域，大家过去更多谈道德、健康，健康更多落在身体健康上，对心理的健康上关注比较少。在方老师的解读里面，性教育是生命教育，它应该贯穿我们一生。

　　在我们基金会调查里面，发现现在低龄怀孕有明显的上升趋势，有些家庭因为生育产生很多冲突，这些行为和早期的性心理教育有关系。所以我们希望社会各界，能够对于生命教育中，或者说和性有关的生命教育给予高度的重视。今天我们继续请来方老师和我们谈谈非常重要的阶段，当母亲怀孕之后，夫妻关系面对生育这个现象怎么来调整。作为一个孕妇她又应该如何调整自己的心理，以面对孩子出生的事实？

　　请方老师谈谈，当一个女性她怀孕了，她可能会有很多复杂的心理出现。就您的这个研究和临床来讲，女性在整个怀胎十月过程中，她的心理可能发生哪些变化？女性应该怎么来面对这些变化？

　　方新：女性在怀孕时期，对于女性是生命中非常特殊的时期，即将为人母。先说比较健康的方式，她应该是有准备的欢迎婴儿的到来的，爸爸妈妈对他充满爱充满期待的。但是我们生活中不尽如意，有很多其它现象。

　　殷智贤：突然发生怀孕，夫妻俩没有做好准备。

　　方新：对。已经不太合适，因为怀孕了他们俩决定结婚，这样的婚姻基础一开始不是很好。还有我觉得比较常见的现象都是一个孩子，有一些妈妈一旦怀孕把自己当女王，整个家庭的女王。她什么都不动，我们有时在外面能看到这样的现象，丈夫对她的态度，家人对她的态度，什么都不干了。她这个状态对别人就是一种压抑，这种压抑总归还会再回报到她身上，等孩子出来以后她会有失落感，她会对孩子有愤怒，只有你在我才母以子为贵，你出来了我不值钱了，觉得婆家把我当生孩子的机器，对胎儿也不好。

　　比较健康的是，该工作工作，别加班加点，别提重物，心理上不要太把自己当回事，这样养出来的孩子比较皮实。

　　殷智贤：不会因为这个孩子的到来，修改另外一些很正常的关系。夫妻关系本来是相亲相爱，突然你变成了主人他变成仆人。

　　方新：不公平。这种不公平是一种能量，将来会反过来伤到她自身。

　　殷智贤：还有一种有点慌，本来想半年之后怀，孩子突然来临，有一些夫妻会紧张。

　　方新：紧张很正常的，跟有经验的大姐，跟妈妈婆婆倾诉，这都是非常宝贵的人生经验。有的专业人士不一定有那种耐心和贴近的感觉。以前在工厂里，什么关系都了解了，生孩子、婆媳关系怎么相处，跟丈夫相处，这是非常宝贵的人生经验，口口相传的。不是每个人都需要做心理治疗，这种环境比较少的话，愿意接受心理咨询也可以。

　　殷智贤：还有一类我看到的现象，当妻子怀孕之后，夫妻之间要适当减少一些性行为。丈夫可能会觉得有一种被疏远的感觉。这时候男性应该怎么来面对女性的怀孕？

　　方新：刚才说的是女性，说男性之前加一句，很多书特别刻板的写上怀孕期间不能有性生活，我自己觉得是很愚蠢的，很多话写出来是错的，因为没有写具体情况。如果孕妇很健康，她自己也有需求，完全可以有性生活。不知道现在的理念是否有改变，还是孕妇自己掌握，你可不可以有性生活，完全可以有。

　　殷智贤：如果你有先兆流产应该注意。

　　方新：对。如果她自己觉得很健康，又想要。因为性生活引起体内激素的改变，对胎儿的发育是有帮助的。

　　殷智贤：现在是独生子女，很多人紧张，她怕这中间有自己控制不好的。

　　方新：那她就别。自己控制。

　　殷智贤：求万无一失，自己主动，有时不是医生劝的，是她自己决定怕有意外。这种情况下，丈夫某种程度上有压抑被梳理的感觉，男性怎么调整？

　　方新：男性在这个时期，有很多心理状态。一个就是说好像全家人的目光集中在孩子身上，包括生出来之后都有。我们也有这样的临床的观察社会现象，妻子在怀孕期间，妻子在哺乳期间，丈夫有外遇的概率是相当高的。其实有外遇的这些人，我们说外遇问题，外遇是婚内压力无法解决的一种方式。解决婚内压力的一种方式，外遇和外遇的功能不一样。有的丈夫是你不理我，好，我到外边找人，人家理我的。这种丈夫寻求一种亲密关系，觉得他要关注他要关系，他要你眼睛看着我，你的心要想着我。

　　殷智贤：很多女性怀孕之后心心念念在孩子身上，不再关心老公，老公觉得被疏远了。

　　方新：这种男人没长大，成熟的男人是这样：这个小孩是我们俩共同孕育的，我们一起期待孩子的到来。不是说跟我没关系，给你种上种就没事了，我该干嘛干嘛去了，好像怀孕生产是妻子一个人的事，这个是不对的。

　　家庭也好，孩子也好，是夫妻双方共同的产物。这一辈子婚姻幸福，如果是我们的目标的话，夫妻之间就像划一条船，我们两个一定要合力达到彼岸，怎么划的顺划的舒服最后到达彼岸。我觉得很多婚姻是在较劲，“穷”字怎么写，力都在家庭内部了。孩子怎么健康？身心两方面健康，爸爸妈妈齐心协力共同抚养这个孩子，建筑这个家庭。

　　殷智贤：女性一般怀孕之后，由于性激素分泌有一些变化，她的情绪会不稳定。

　　方新：对。

　　殷智贤：有的时候觉得，这女孩还挺可爱的，自己的太太挺贤良的，怎么突然变成这样了？

　　方新：我知道有这么个例子，这个妻子平常情绪挺稳定的挺大气的，她在头三个月反应特别强。比如丈夫不能吃鱼，吃鱼不能进屋子，整个屋子她觉得是鱼味，不能吃肉，刷完牙才能进来，才能保证自己不吐。也不吃东西，在那挺着，孕前反应挺厉害。丈夫跟她争论，四周是一个月，那个叫十月怀胎。丈夫不懂，他丈夫觉得莫名其妙，平常挺好的。因为激素的关系，可能跟她以往的性格有一点改变，这时要求丈夫非常成熟，要呵护要宽容。说这老婆怎么变成这样，要乐呵呵的。

　　殷智贤：有很多女性怀孕之后脑子不够使，记忆力下降，东西经常忘，办了这件事想不起那件事。平时很细心的一个人，这时发现丢三忘四。男性应该理解，不是女性怀孕之后记忆力下降，那个时候她的信息量非常大，胎儿任何的信息，她都会联想到会不会对胎儿有影响，那种紧张压力男性体会不到。

　　方新：这是对胎儿影响和担心，还有担心自己，你发现自己的脸长裂了，体型变得非常可怕，有时担心丈夫不要自己了。

　　殷智贤：对。她那种焦虑如果男性能理解，你就知道什么叫性情大变。国外专门做了男子怀孕体验，给男子身上绑上沙袋充上气，模仿压力增加，打各种气压，身上绑上沙袋，看晚上睡觉翻身看那个男性特别痛苦，你就能理解女性怀孕期间是什么感受。我建议推广一下，让男性体验一下。

　　方新：估计去的男性不会特别多。

　　殷智贤：女性怀孕过程是特别艰辛的。

　　方新：尤其在后期，8、9个月，不能正躺侧躺，睡觉睡不了整觉。

　　殷智贤：我们办公室每年有新的生小孩的女性，她们现在都在坚持工作，后期挺着大肚子你觉得她一切都慢了，她真的是走不动，整个反应很迟缓。同事之间我们会互相照顾，希望她回到家里家人也能更近距离的理解她。同事之间如果因为不了解，没有及时照顾她，这个孕妇能谅解，反正你也不是我亲人。但家人不谅解，孕妇会特委屈。

　　方新：这里会衍生出很多，怀孕到生产谁照顾我？是婆婆来人还是我娘家来人，好像有一种权利的争夺或者是包袱的相互推诿。怀孕真的不是怀孕本身，伴随很多人际关系的变化。

　　殷智贤：所以这个女性其实她们还是很害怕的，尤其是年轻女孩子她是第一次生，对于她生小孩期间可能发生各种状况，她内心希望找一个可依赖的。像外来人口父母不在身边的，怀孕期间最大的依靠真的是丈夫，希望男性多体谅孕妇的需求。

　　方新：我的感觉如果不生孩子这个父母很难进入到成熟的阶段，因为养孩子真的是需要很多的付出。无我状态，没有你自己，你得完全为他服务。

　　殷智贤：我们几乎没法计算回报。

　　方新：不能想这事。如果孩子不经过青春期，父母也很难接受老年状态，青春期他反抗你会觉得很无助。老天爷都安排好了，一堂课一堂课，孩子会帮助你怎么适应人生，很重要的，跟丈夫讲，别把孩子当成女人的事情，有一种意识夫妇两个人共同孕育一个好的产品。

　　殷智贤：我身边有一个父亲，我觉得他是模范丈夫加模范父亲，他会记录他太太怀孕期间不同的身体变化，写上日记，之后给他孩子看，你妈怀孕特别不容易。

　　方新：应该让他太太开个培训班，怎么把老公教育的这么好。

　　殷智贤：首先让他妈开个培训班，怎么教育好这么好的儿子。怀孕期间的这些资料，对孩子理解生命是特别珍贵的材料，孩子会觉得我是充满爱充满关注。今天谈亲子教育夫妻关系，很深奥吗？很深奥，又很简单。你真的投入的话，你真的为对方着想，它就能体现爱。

　　我们现在谈女性、男性在怀孕过程中，要遇到心理上的调整，我们势必要谈父辈，爸爸妈妈公公婆婆，在女儿或儿媳怀孕期间，他们应该怎么来处理跟小夫妻之间的关系。

　　方新：怀孕生产之间不是简单的怀孕的事，伴随着很多人际关系的冲突、变化、改变。比如说，男的认为应该到婆家坐月子，女的认为应该到娘家坐月子。你说谁对谁错，都有道理。比如娘家更熟悉孕妇的吃喝的习惯。

　　殷智贤：女儿指使妈妈心里没有负担，不好意思说婆婆帮我做这个做那个。

　　方新：婆婆也有道理，我们家娶媳妇，从她的世界观价值观出发，觉得回娘家有点丢人，有些当地的风俗。

　　殷智贤：过去大多传统社会，一般女性回娘家坐月子。有几个原因，一般女性刚刚生育完，要从体内排一些东西的时候，有几天，她觉得那个时期不要让自己的丈夫看到体验到这个过程，以免未来嫌弃自己的女儿。过去有些产房要让丈夫回避，怕看到女性排一些东西。其次是产妇在坐月子期间，她内心有愿望的时候不好对婆婆提太多要求，就会比较压抑，回到娘家会比较放松。还有就是刚生育完，夫妻不适合行房事，分开居住只有一个月的时间在娘家过。这是过去中国很多地区传统社会的习俗，现在没有这些。

　　方新：不管怎么说商量着来，不要觉得我是对的。

　　殷智贤：今天两种方式都存在。

　　方新：如果双方家长都来不了，有些人说雇月嫂雇保姆。真的没必要花那么多钱雇月嫂。

　　殷智贤：他们觉得自己精力达不到。

　　方新：真的没必要。你天然的就会当母亲，知识越多反倒越反动，动物谁教过它。会抱孩子是天然的，像老母鸡会孵鸡，会喂它食一样。

　　殷智贤：有的父母双方都想来的时候，突然房子不够住，夫妻俩突然空间被挤压。可以轮流来，这个关系一直在调试中。这个时候作为长辈，怎么尽量不给压力？

　　方新：宽容理解。当然不是世界上所有人都具备，有矛盾，生气觉得你给我少了我给你多了这种事。

　　殷智贤：尽量不要有亲子之间的冲突，产妇在哺乳期如果她生气的话，无论中医西医都强调，女性在情绪不稳定情况下，喂奶对孩子伤害非常大。

　　方新：家庭还是合作，互相关爱、宽容、理解。道德这么说，但确实有道理。

　　殷智贤：老生常谈，但是很朴素的真理。在怀孕到生产这个过程中，家庭关系的和谐稳定，事实上对孕育一个健康的宝宝意义非凡，希望大家不仅仅把生育当作一个生理行为，也不仅仅是一个心理变化的这个层面的过程，它更大的意义上是整个家庭的和谐建设的一个问题。它不仅是说当下，事实上对于将来，这个孩子整个成长环境的营造意义很大。感谢方老师今天做客我们和谐家庭基金公益大讲堂，感谢各位网友对我们节目的关注，谢谢大家！

心里专家生育访谈(10)：孕期夫妇心理怎样调适？

来源：新浪育儿

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