英国营养学大师帕特里克·霍尔福德

　　《营养圣经》作者帕特里克·霍尔福德，世界健康和营养领域权威专家，曾师从唯一两度独自获得诺贝尔奖的天才学者莱纳斯。鲍林。他是英国营养疗法协会会员，“最佳营养学会”创始人，“大脑的食物”基金会创始人和主席。30多年来，他一直致力于研究营养对大脑和健康的影响，并在大量研究的基础上，重新定义了一套有关最佳健康、最佳饮食等的基本概念，发展了满足人体佳营养需求的营养补充疗法。出版了30余种健康名著，被翻译成数十种语言畅销全球。

　　今年11月，他将来到中国与读者见面，并给大家带来在他三十多年来积累而成的百分百健康的智慧。如果您希望了解如何让自己和家人每天都享受健康和活力，请不要错过这次与一位权威大师交流的好机会。本次活动完全非营利。活动为英文演讲配中文翻译。

　　讲座内容

　　1. 百分百健康的10个秘诀

　　怎样的饮食是最健康的饮食？如何让身体的消化，代谢等至关重要的功能到达最佳状态，使我们保持最佳的健康和活力？

　　2. 益智饮食打造聪明宝贝

　　食物是怎样塑造和影响我们的智力的？如何通过饮食去最大程度地增强孩子的智力，改善他们的精神状态，情绪和注意力，从而使他们在学习和生活中最好地发挥他们的潜能。

　　3. 要健康，就得会吃“糖”

　　有多少人真正了解‘糖’(碳水化合物)，我们身体每天的燃料。它又和我们现代人高发的肥胖和糖尿病有什么微妙的联系？理解每种不同的‘糖’基于它对我们的血糖造成的的波动而对身体机能产生的影响。 明白其中道理，远离肥胖和糖尿病。

　　4. 准妈妈和新妈妈的最佳营养方案

　　在这段特殊的日子里，怎样的饮食可以满足我们身体的特殊需求？怎样吃才能最好的保证妈妈和宝宝的健康呢？ 

　　讲座安排

　　上海

　　古北湾大酒店  上海市虹桥路1446号

　　11月14日(星期三)

　　10:30 - 12:30      百分百健康的10个秘诀

　　14:00 - 16:00      益智饮食打造聪明宝贝

　　19:00 - 21:00      要健康，就得会吃“糖”

　　11月15日(星期四)

　　10:30 - 12:30      准妈妈和新妈妈的最佳营养方案

　　14:00 - 16:00      百分百健康的10个秘诀

　　19:00 - 21:00      益智饮食打造聪明宝贝

　　北京

　　北京港澳中心瑞士酒店 北京市东城区朝阳门北大街2号

　　11月17日(星期六)

　　10:00 - 12:00      百分百健康的10个秘诀

　　13:30 - 15:30      益智饮食打造聪明宝贝

　　16:30 - 18:30      要健康，就得会吃“糖”

　　11月18日(星期日)

　　10:00 - 12:00      准妈妈和新妈妈的最佳营养方案

　　13:30 - 15:30      百分百健康的10个秘诀

　　16:30 - 18:30      益智饮食打造聪明宝贝

　　每场讲座费用： CNY280* (包含茶点)。

　　团体预定及提前预订可享受优惠折扣

　　预定或咨询请致电021 3120 0183  或邮件：events@awbchina.com

　　每场讲座结束后将有现场问答及书本签名活动

　　幸运抽奖：

　　听众有机会赢取一本作者本人亲笔签名的健康书籍及享用一年的在线 Patrick Holford 100%健康俱乐部会员服务。

　　本活动是根据环保及可持续性原则策划及实施的绿色活动